デール・カーネギー『道は開ける』の教え｜今日一日に集中して生きるコツ
デール・カーネギーは仕事や人生の問題に対して
その日からすぐに実践できる効果的な方法をたくさん紹介しています
それらは邦訳「道は開ける」の中でたくさん知ることができます
今回はその中の「今日一日の枠組みで生きる」という考え方について
ご紹介します
今日一日の枠の中で生きる
デールカーネギーは 心を落ち着かせ目の前の仕事に集中するために
今日という一日だけで生きることを推奨しています
考えてみれば今日以外に生きることはできません
昨日は過去だからそこに行くことはもうできないし
明日は未来だからまだ行けません
それなのに私たち人間の心は ともすると
昨日を後悔し、明日を心配して
今を昨日と明日に支配されるのです
「今」という時間にたとえなんの問題もなくても 昨日と明日の重荷のために苦しむのです
そこで
カーネギーはとにかく今日だけに集中して 今日だけに生きようというのです
今日だけなら つらい仕事も頑張れる
今日だけなら あのいやな奴とも付き合える
今日だけなら 禁煙できる
今日だけなら 健康のための運動でジョギングできる
今日だけなら 何かの勉強を帰宅後２時間やれる
今日だけなら・・・・素晴らしい人間としてパフォーマンスをすることができる！
たとえば
あなたが会社を辞めることになっていて最後の日
あるいは転勤が決まっていて今の部署での最後の日
ようするに今の職場に行くのが最後の日であれば
その一日だけなら にこにこして最高のパフォーマンスを発揮して
何があっても頑張れると思いませんか？
カーネギーは毎日をそんな風にこの一日だけ頑張るという考え方を伝えているのです
過去と未来を鉄の扉で閉ざせ 今日一日の枠のなかでいきよう
今を生きるためのマインドフルネス入門書｜隠れた名著『タイムシフティング』
今日一日の枠で生きるための５つの自問自答
今日一日の枠のなかで生きるようにするための
あなたへの５つの質問です
１．私は未来に不安を感じたり「水平線のかなたにある魔法のバラ園」に憧れたりして、現在の生活
から逃避していないか？
２．私は過去の出来事-すでに決着のついたことがら-を後悔するあまり、現在をも傷つけていないか？
３．朝の起床時に「今日をつかまえよう-この２４時間を最大限に活用しょう」と心に誓っているか？
４．「今日一日の枠の中で生きる」ことによって人生をもっと豊かにできるか？
５．以上のことをいつから始めるべきか？来週から？・・・・・・明日から？・・・・・・それとも
今日から？
引用元：創元社「道は開ける」香山昌訳より
この５つの自問自答はそのままセルフコーチングに使えます
あなた自身が現在をどうとらえているか？現在にどう集中していくか？
くっきりとしてくると思います
セルフコーチングの目的とやり方｜注意すべき自問自答の５つの罠
まとめ：このブログ内のカーネギーのその他の記事です
カーネギーの良い点は
たった今からでも その方法を自分にあてはめて使えることです
カーネギーがその「生き方講座」で多くの受講生の実例から編み出した実践的な知恵
それが「道は開ける」の中には目白押しになっています
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