イメージキャッチング

イメージトレーニングはスポーツの世界では今や必須です

イメージトレーニングをしていない一流アスリートはいないですね

陸上競技、野球、サッカー、ゴルフ、バスケット、柔道

などでは競技前や競技中に

イメージの効果は今やはっきりと認められています

その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心や身体にもたらします 。

にもかかわらず積極的にイメージを取り入れているのは

スポーツトレー ...

夢をかなえる方法や道筋は無数にあります。
今回はイメージトレーニングで未来の自分に会いに行って
未来の自分からどうすればいいか？教えてもらうワークのご紹介です

イメージトレーニングのやり方に次のようなものが ...

イメージストリーミングは見えてくるイメージから様々なメッセージを受け取る心理学の手法です

ところがこれをやっていると

イメージが見えるだけではなくて　突如降って湧いたような言葉が浮かぶことがあります

鮮明なイメージを見るとき　人は瞑想状態になっています

また深い瞑想状態にはいると　イメージが見えやすくなります

イメージと瞑想は切っても切れない関係なのです

そしてイメージを深くみるときには　自律神 ...

NLP（神経言語プログラム）のワークに

「内的な賢者から知恵を授かる」というワークがあります

これは自分がすでにもっている多くの知恵が埋もれてしまっている時　取り出す方法です

普段は忘れてしまってい ...

自分のことは自分ではわからないから、セラピーや占いに行く人も多いですね。でも自宅で一人で自分の潜在意識が何を考えているかがわかる方法があるとしたら、使ってみたいと思いませんか？今回は自分のイメージを読み取ることで自分の本心に気づく方法をお話 ...

閃き（ひらめき）がよく出て　第六感が強い人っていますね。

いざというとき役立つし　普段もアイデアなんかがポンポンでてきて

仕事でも勉強でもとても有利に感じます。

こうした閃きは生まれつきもありますが ...

心理学の巨人ユングは潜在意識を誰よりも深めた人です

そのユングが自分自身でも使い続けた秘儀のような技法が「アクティヴ・イマジネーション」です

やってみると　その効果にはすさまじいものがありますがそのやり方はとて ...

イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう

自分のプレイ前に自分の身体の動きをシミュレーションする

さらにそのときの心の動きもシミュレーションする

そうすることで本番 ...