セッションのご案内

2021年12月2日

辻冬馬式コーチングの全体像とその概要のご紹介です

お試しセッション(無料)

まずコーチングの料金や期間・頻度(例:2週に1度3か月間等)

やりかたなどのご説明と打ち合わせをします。

合わせて、単発のスポットコーチングを体感していただきます。

その上でコーチングを受けるかどうか ご判断いただいています

時間は30分から60分です

コーチングセッションのメニュー例

セッション時間

一回ごとのセッション時間は
30分 ~ 60分。 一時間になることがほとんどです。

セッションの方法

 主に電話・Zoomで対応。福岡近郊の方は対面でも行っています。

セッション概要

コーチングセッションは5回ワンセットからになっています。これをもとに全体で例えば3か月契約、6カ月契約をしていきます。記載は参考例です。

        コース名   セッション内容
自己基盤確立コース ファーストステージ *基本コース5回ワンセット
自己基盤確立コース セカンドステージ5回ワンセット
目標実現コース ファーストステージ5回ワンセット
目標実現コース セカンドステージ5回ワンセット

コース終了後、確認のための半年に1回、年に1回の単発セッションや、ご希望に応じたセットプログラムを組んでいます。

メソッド習得コース

セッションに適宜取り入れていますが、自律訓練法とイメージストリーミングは単体でも講習しています。

それぞれメニューは相談しながら組んでい行きます。

自律訓練法習得コース

アルファ波バイオフィードバック瞑想のやり方

イメージストリーミング習得コース

自分にあった手帳術で自分の仕事を考えるコース

コーチングセッションの4つのプログラム内容のご案内です

パッケージの項目は

あくまで進行の目安であり、コーチングの都度 現実の生活や仕事に応じて対話をします。

5回ごとワンセットで契約で、次のコースに行くかは5回ごとにご検討いただいています。

もちろん最初の5回で終了でもかまいません。

詳細は無料お試しセッションでお話ししています

自己基盤確立コース

ベーシックな自信回復プログラムです。
不安や悩みを抱えた状態から自己基盤を持つ状態へ変化します。
自律訓練法とイメージストリーミングも適宜導入します。 

【ファーストステージ】1例です

迷いと悩みを解決して 本当の自分に向かう確実な第一歩です。

  • 第1回  自分史を考える。楽しい質問をたくさん用意しています。
  • 第2回 あなたはどんな時に充実しますか?  
  • 第3回 固い話だけど、あなたの「存在意義」を言葉にすると? 
  • 第4回 あなたは 今 バランスは取れてますか? あなたは 
  • 第5回 あなたの中に目標の種子を作ってそれを植えます。

【セカンドステージ】1例です

自分を高め行動について考えてみる

  • 第1回 今 どこにいますか?今 心で何が起こっていますか? 
  • 第2回 できない理由をどんどん挙げてみる 
  • 第3回 行動の期限について考えてみる 
  • 第4回 もし「その答え」を知っていたらどうしますか?
  • 第5回 明確な目標を作り上げる。目標の種はどう成長しましたか?

目標実現コース

自己基盤確立コースで作った目標をさらに育てて、達成へとサポートします。
コーチングのノウハウはもちろんナポレオンヒルプログラムやポールマイヤーのSMIプログラム哲学の要素をふんだんに取り入れています。
さらに自律訓練法とイメージストリーミングも適宜導入します。

【ファーストステージ】1例です

目標達成技法と心の使い方  

個性と状況に応じて順不同です

  • 第1回 潜在意識と的確な思考の力
  • 第2回 エンスージアジズム(情熱)
  • 第3回 イメージの力を使う  
  • 第4回 言葉の力を使う  
  • 第5回 健康を創造する 心身の状態を知る

【セカンドステージ】1例です

時の流れと心の流れを見切っていく方法とは?

個性と状況に応じて順不同です

  • 第1回  運命のポイントを見極める 
  • 第2回  知識を知恵に変えていこう
  • 第3回 必要最低限ではなくて想定内最高 のパフォーマンス
  • 第4回  逆境と失敗を考える
  • 第5回 ここまでの目標達成状況と今後の展望 
  • クライアント様のお話されたいテーマについて実際にコーチングをします。
  • 潜在能力引出セッションをご希望の際はイメージストリーミングや自律訓練法の体験をしていただきます
  • タロットセッション希望の方はタロットを使ってお話します
  •  セッション全体の説明や料金プランは事前にご相談します。

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    Posted by tujitohma