【自己変革講座第2回】ストレスを解消し自信を回復させるリラクゼーションのやり方を紹介|初級編から上級編まで

てきぱきと行動するための方法や そのための心構えを学ぼうとする人は多いです
人生を、仕事を、 引いては社会を変えるのは人間の行動だからです
しかし最適な行動をとるためには 時々 強力なリラクゼーションに心を置くことが大 ...
【自己変革講座第4回】100人中98人が陥る行動の罠|「始められない」と「すぐにやめる」心理を克服する 重要だけど緊急でないことで人生が決まる

あなたは こんなことはありませんか?
「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」
「やってはみたけど すぐにやめた 三日坊主になる」
これは 誰にでもよくあることです。
ここでは
潜在意識の自動操縦にゆだねる生き方の極意|それはスターウォーズ<フォース>の覚醒

映画スターウォーズに登場する異次元の宇宙エネルギー「フォース」
これはわたしたちの「潜在意識のパワーが具現化したもの」
と捉えると とても興味深いです。
そしてフォースを自在に使えるようになると、
スポ ...
【実践解説】シンプルメディテーション|ヨガ瞑想の第一人者・綿本彰氏の名著をもとに、チャクラを感じながら深く瞑想する方法とは?

ストレスで限界を感じたら、まずはこの方法を試してみてください。
自宅で簡単にできて、心が確実に穏やかになる方法——それがマインドフルネス瞑想です。
ビジネスマン、経営者、学生、子育て中のママさんまで、誰でも習慣にできる ...
【自己変革講座第1回】潜在意識と引寄せの法則|「すでにある」VS「まだ持っていない」

「引き寄せの法則」は今では知らない人がいないくらい有名な言葉になりました
ちゃんと説明すると一冊の本になってしまいますが
思い切り簡単に言うと 「強く望むと願いはかなう」です
しかも「願いはかないだしたら 次々 ...
【夢がかなうたった一つの方法】緊急じゃないけど重要なことに「期限」を決める!|「7つの習慣」が薦める時間管理の極意

「そのうちやろう」「暇があればやっておこう」「いつかやろう」
こんな風に考えて ほんとにそのうちやったことのある人って
あんまり いないのではないでしょうか?
いつまでにやるかよりも
いつからやるかがま ...
【引寄せの法則の絶対条件】「自分が望むこと」を「自分に許せること」|目標と自分が等身大になる時未来の門が開く

幸運は誰のもとにも平等に来るから
運がいいとか悪いとかっていうのはない、
やってきたチャンスをつかんだか つかまなかったかとの差だ
というのが普通の考え方です
でも
明らかに 幸運な出来事がたく ...
ヒーリング=イメージセラピーを受けて心のわだかまりが解消した|私のスピリチュアル・セラピー体験記

ずいぶん昔の話ですが 精神的ににっちもさっちもいかなくなって
取引先の社長の紹介でとあるヒーラーの門をたたきました(その社長が時々通っていたのです)
そのときに受けたヒーリングの具体的な様子と
私が ...
【瞑想台本】本当に潜在意識を浄化する具体的な方法|白い光が体中を流れる潜在意識セラピー

イメージの効果は今やはっきりと認められています
その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心や身体にもたらします
にもかかわらず積極的にイメージを取り入れているのは
スポーツトレーニングや心理学の ...
デール・カーネギー『道は開ける』の教え|今日一日に集中して生きるコツ~マインドフルネスのひとつの形

デール・カーネギーは仕事や人生の問題に対して
その日からすぐに実践できる効果的な方法をたくさん紹介しています
それらは邦訳「道は開ける」の中でたくさん知ることができます
今回はその中の「今日一日の枠組みで生きる ...