行動変容への思考メソッド 【自己変革講座第４回】100人中98人が陥る行動の罠|「始められない」と「すぐにやめる」心理を克服する 重要だけど緊急でないことで人生が決まる
イントロダクション「やったほうがいいのは、わかっている。」「でも、なぜか始められない。」「一度は手をつけるけれど、気づくとやめてしまっている。」そんな経験は、誰にでもあります。そして実はこれは、意志が弱いからでも、能力が足りないからでもあり...
引き寄せの法則
行動変容への思考メソッド 
行動変容への思考メソッド 【自己変革講座第１回】潜在意識と引寄せの法則｜「すでにある」VS「まだ持っていない」
イントロダクション「引き寄せの法則」という言葉は、今では特別なものではなくなりました。本や動画、SNSでも頻繁に語られ、「強く願えば叶う」「望めば現実が動く」といった説明を、誰もが一度は目にしたことがあるはずです。確かに、引き寄せの法則はと...
行動変容への思考メソッド 【自己変革講座第２回】ストレスを解放し自信を高めるリラクゼーション実践講座｜マインドフルネスを使いこなす
イントロダクションこの記事は、行動力が自然に湧いてくるための、確かな土台づくりへのメッセージです。目標に向かって行動しようとしているのに、なぜか気力が続かなかったり、自信を持てずに一歩を踏み出せなかったり。そんな感覚を覚えたことはありません...
行動変容への思考メソッド 【潜在意識×フォース】自動操縦で生きる極意｜ゾーン状態を自在に操る
「スターウォーズの神秘的な力「フォース」――それは、私たちの内に眠る潜在意識の巨大なパワーが具現化したものだと捉えてみましょう。フォースを操るように潜在意識を使いこなせば、スポーツでいう「ゾーン」状態を意図的に引き出し、仕事や人生を強力にサ...
自律訓練法と瞑想 【瞑想の深い手順書】「シンプルメディテーション」｜ヨガ瞑想の第一人者・綿本彰氏の名著を＜自律訓練法のマスター＞が紹介
イントロダクションこの記事は あなたに瞑想の素晴らしさをシンプルにかつ深遠にご紹介します。仕事、人間関係、締め切り、情報の洪水——気づけば心がザワザワして、夜になっても脳が休まらない。そんな日々が続くと、人は「本当の静けさ」をどこかで渇望し...
行動変容への思考メソッド 【夢がかなうたった一つの方法】「緊急じゃないけど重要なこと」をスケジュール化する！｜名著「７つの習慣」が薦める時間管理の極意
イントロダクションこの記事は スケジュール管理の究極の原理をご紹介しています。7つの習慣の第３の習慣「重要事項を優先する」を可視化する時間管理のメソッドです。そのうち時間ができたら・・・落ち着いたら・・・「いつかやろう」そう思いながら、気づ...
行動変容への思考メソッド 【引寄せの法則の絶対条件】「自分が望むこと」を「自分に許せること」｜目標と自分が等身大になる時未来の門が開く
幸運は誰のもとにも平等に来るから運がいいとか悪いとかっていうのはない、やってきたチャンスをつかんだか つかまなかったかとの差だというのが普通の考え方ですでも明らかに 幸運な出来事がたくさん起こっている人と不運な出来事がたくさん起こっている人...
イメージストリーミング＆セラピー ヒーリング＝イメージセラピーを受けて心のわだかまりが解消した｜私のスピリチュアル・セラピー体験記
ずいぶん昔の話ですが 精神的ににっちもさっちもいかなくなって取引先の社長の紹介でとあるヒーラーの門をたたきました（その社長が時々通っていたのです）そのときに受けたヒーリングの具体的な様子と私が体験した効果についてお話しますが原理的にはこれは...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本】本当に潜在意識を浄化する具体的な方法｜白い光が体中を流れる潜在意識セラピー
イメージの効果は今やはっきりと認められています その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心や身体にもたらしますにもかかわらず積極的にイメージを取り入れているのはスポーツトレーニングや心理学の世界くらいです今回は日常的に役立つ...
行動変容への思考メソッド デール・カーネギー『道は開ける』の教え｜今日一日に集中して生きるコツ～マインドフルネスのひとつの形
デール・カーネギーは仕事や人生の問題に対してその日からすぐに実践できる効果的な方法をたくさん紹介していますそれらは邦訳「道は開ける」の中でたくさん知ることができます今回はその中の「今日一日の枠組みで生きる」という考え方について ご紹介します...