自分を天才にする変性意識状態とは何か？｜瞑想と自律訓練法が起こす脳の不思議なパワー「ゾーンに入る」効果
モーツァルトもアインシュタインもジョンレノンも
その天才を発揮するときは変性意識状態に入っていたと言います。
今風に言えばゾーンに入っていたわけですね
天才たちは自分の中にいる「神のようなもう一人の自分」から
ひらめきや発想や霊感を受け取っていたようなのです。
著名な天才たちの発言を聞いていると
天才たちは意識の中に「別の意識」があって
その「別の意識」の導きで仕事をしているのです
その別の意識こそが潜在意識であり
潜在意識と自意識がつながった状態が変性意識状態です
目次
変性意識状態とは何かを簡単に解説します
変性意識状態とは
宇宙との一体感や強い幸福感などを伴い、変性意識状態を体験した人の世界観を一変させるものです
ずっと、スピリチュアル現象として紹介されることが多かったのですが
近年の大脳生理学と心理学の発展で、科学研究として多くのことが解明されてきています
変性意識状態になると二つの大きな感覚があります
１．喪失感覚
２．派生的感覚
です。
それぞれどういうことか？見ていきましょう。
喪失感覚とは→いろんな感覚が消えていく
１．時間間隔がなくなる
２．空間感覚がなくなる
３．言語感覚がなくなる
４．自分という感覚がなくなる
５．周囲（宇宙）と自分の区別がなくなる
この５つの感覚がなくなると「宇宙との一体感」が訪れるわけです
ひらめきを生むのは右脳ではなくデフォルトモードネットワーク（DMN）だった｜最新脳科学が変えた右脳神話
派生的感覚→喪失感覚の結果としていろんな感覚が出てくる
１．恍惚感 至福感 至高体験
２．受動性：偉大な存在による被動感 生かされている感
リラックス感が増して なんでも受け入れられるようになる
３．注意集中：熱中感、没頭、研ぎ澄まされた集中力に包まれる
４．宇宙意識：真理の深み 洞察 ひらめき 悟り
啓示を受けた感じになる、周囲との一体感を感じる
普段の感覚が消えていくと
その代わりに宇宙意識などの新たな感覚が生まれてきます
変性意識への数々の入り口
変性意識状態にはどうやって入るのか？実はいろんな入り口があります
たとえば上図のように
瞑想や禅、自律訓練法、アルファ波バイオフィードバック、感覚遮断、臨死体験、スポーツのゾーン、大自然の光景、恋愛感情 etc.
などがあります
つまり瞑想や自律訓練法をマスターして深めていけば 意図的に変性意識状態に入れるのです
参考：【天才への入り口】変性意識状態に入る方法｜中に入れば潜在意識が勝手に問題を解決してくれる
変性意識状態の効果
喪失感覚により派生感覚が登場し変性意識状態になりますが
それは普段の意識が変化したものというよりは
こちらが本来の姿！つまり変性意識状態は
意識の原型とも言えます
そうなったときに私たちは不思議な心のブラッシュアップを体験します
自意識の地平を超えることができる
自意識が普段何をやっているのかと言えば・・・
私たちは大脳が発達しており 身の安全をはかるために
本能的にいつも周囲に対して注意を払っています。
さらに昨日を振り返ったり後悔したり
明日を計画したり不安になったりします
変性意識になると時間感覚が消えて つまり明日と昨日が消えて
現在だけになるので
深く快適なリラックス状態に入ります
ストレスとは未来と過去からやってくると言ってもいいかもしれません
日常の意識状態＝自意識を抜け出たところにあるのが変性意識状態なのですすわけです
自意識が白黒で見る世界を変性意識はフルカラーで見ることができる
通常の意識でみる世界を白黒の世界とすると
変性意識状態で見る世界はカラーの世界です
私たちは物事を考えるとき
当然ですが 自分の意志で自分の知識の範囲内で考えます
だからこそ本を読んだり専門家に意見を聴いたりすると
知識の地平の向こう側からのアドバイスを受けることで
良いアイデアがひらめいたりします
変性意識のときの思考は
自意識が白黒の世界で物事を考えていたのが
フルカラーの世界で考えるようなものです
たとえば
白黒の世界では二つに分かれた道の色が両方とも黒であったから迷っていたものが
変性意識のフルカラーの世界では
２つの道は青と赤であり簡単に道の違いがわかったりするのです
パラダイム転換が起こる＝ものの見方が激変する
こんな話を「７つの習慣」のコヴィー博士が紹介しています。
海軍の艦船が視界不良の夜の海で
前方に光が見えたので
通信を試みました
「我々の進路をふさぐようにそちらがいる、移動して欲しい」
すると返事が返ってきました
「我々は移動するつもりはない」
そこで海軍の艦長は再度通信しました
「これは海軍の命令だ、移動しろ」
すると再度返事が来ました
「移動は不可能だ、こちらは灯台だ」
海軍の艦長は、そこまでの怒りが瞬時に消えたばかりか
自分たちが本来の航路から外れていることにも気づきました。
これと同じような視点の転換が
変性意識に入ると起こるのです
その結果 仕事や人生の行き詰まり感を克服することさえできるのです
★変性意識へはいるための音声誘導動画です
変性意識へ入るための５通りの瞑想の時間｜人気誘導動画の台本と内容の徹底解説
変性意識の正体は潜在意識とのアクセス
変性意識状態とは喪失感覚によって登場します
ということは自意識が支配していた自分の諸感覚が消えていくのです
自意識が自分を認識する諸感覚が消えるとどうなるのか？
自意識が眠ったときには潜在意識そのものがリアルに登場するわけです
変性意識状態に入ったとき
人は潜在意識とダイレクトに触れている
いや 潜在意識と呼ばれる意識のみで存在していると言えるのです
潜在意識は人間の命の活動すべてです
記憶のすべて
思考のすべて
感情のすべて
身体の免疫細胞の活動のすべて
内臓との交信や食物の消化と栄養素の分配
DNAレベルの情報の脳への影響を受ける部分
潜在意識とは自意識以外のすべてです
普段は 自分の周囲や自分が過ごしている日々の周辺の時間など
目の前の危険に対応するように自意識が忙しく動いているのですが
自意識が眠って潜在意識だけが起きている状態が変性意識です
研究者によっては最初から根源意識状態と呼ぶ人もいます
そして何より大事なことは
潜在意識はあなたにとって最適な選択を行い続けているのです
まとめ＝日常意識はフリーズするから変性意識状態になって自分を変える
私たちはものごとの渦中にいると
自分ではどうしょうもなくなり行き詰まりを感じることが多々あります。
そんなとき 誰かに相談したりカウンセリングを受けたりする方も多いです
でも
もしもあなたが 変性意識状態に入ることができれば
どんなときでも自分の脳内にパラダイムの転換を起こせます
今まで地上で森の中で迷っていたのが
突然空の上からあたり一帯を全部眺める
そんなあり方の変化が起こるのです
動画で見たい方はこちらから→解説｜変性意識状態と潜在意識
コーチングにご関心があればお読みください！
①下記ボタンよりお気軽に無料セッションにお申込みください。30～60分でいろんな説明や、実際のワークなどもやっています
無料お試しコーチングセッション申込申込前に私がどんな感じか知りたい方はこちらへ→辻冬馬の潜在能力引出チャンネル
②コーチングの全体像が知りたい方は 下記ボタンからメールマガジンにご登録ください
６回読切り辻冬馬式コーチングのメールマガジン申込③イメージと瞑想に 関心が深い方はこちらから
イメージングのみ まずは知りたい方は
→イメージストリーミングのメールマガジン申込
自律訓練法のみ まずは知りたい方は
→自律訓練法のメールマガジン申込