自律訓練法と瞑想

モーツァルトもアインシュタインもその天才を発揮するときは、

変性意識状態に入っていたといいます。

ジョンレノン、マイケルジャクソン、ニュートン、など

著名な天才たちの発言を聞いていると

...

暗示の力はすごいです。
催眠術で人が変わったようになるのも暗示の一種だし
マインドコントロールや洗脳も暗示です
そんな脳の特徴を逆に利用して
ここでは自分で自分に必要な暗示をかける自己暗示について ...

アルファ波に関心を持つ人はとても多いですね。
アルファ波が出ると深いリラックス状態に入れて、ストレス解消と集中力のアップという効果が得られるからです。
でも雨音や川のせせらぎ、小鳥の歌を聞けば必ずアルファ波でるのか？ ...

ストレス解消　自律神経のバランスの回復　深いリラクゼーション　自己肯定感を得る
自律訓練法をマスターするとこれらがみな達成されます。
心と体の回復にトータルに効果をはっきするのが自律訓練法です
普通は病院で心身 ...

大変な状況になってしまったとき
ストレスがだんだん溜まって　ハレーションを起こしてしまったとき
誰もがそんな状況を変えたいと思うものです
でも
状況というのは変わるものではありません
だから自分 ...

辻冬馬

天才は数は少ないけど必ずいます。
そしていろんな種類の天才がいます。
音楽の天才モーツァルト、ジョンレノン、マイケルジャクソン。スポーツの天才メッシ、マラドーナ。科学の天才アインシュタイン、ホーキング博 ...

今回は潜在意識を使う方法についてお話します。
まゆつばものではなくて、生理学的　心理学的に実証されている方法です。
これを読めばすぐに潜在意識が使えるようになるわけではなく
練習が必要なのですが
部分的 ...

自律訓練法で瞑想をすると心身のバランスが確実に回復します。身体への影響は計り知れず、自律訓練法で糖尿病の方のインシュリン分泌が増えたという報告や血圧や脈拍が正常に戻ったという事例もあります。
そんな自律訓練法をメンタル面に使うと、心 ...

瞑想をすると間違いなくストレスが激減します。ストレス過剰になってるとすぐにでもそんな効果がほしいところですが、残念ながら一回だけやってもだめです。瞑想の効果が出るには、毎日１０分以上の時間を瞑想にあてて１か月ほどかかります。どんなに早い人で ...

自己暗示で性格まで変わるなんてうそ、と思っていませんか？でもそれは可能なんです。あなたがもしも今、何か大事な仕事や目的に向けて、自分を変えたい、自分を駆り立てたいと思っているならば、今回ご紹介する自己暗示の方法はおすすめです自己暗示の秘訣