生きるための智恵のエッセンス

てきぱきと行動するための方法や　そのための心構えを学ぼうとする人は多いです
人生を、仕事を、　引いては社会を変えるのは人間の行動だからです
しかし最適な行動をとるためには　時々　強力なリラクゼーションに心を置くことが大 ...

今、とても疲れていたり　将来が不安だったりしたら
今の環境や状況を変えたいと思うものです
でも　そういう自分の外側をダイナミックに変えるのは　なかなか難しいですね
今回は自分を取り巻く状況や環境に対応しながら　 ...

環境の変化や仕事の忙しさ、人間関係などで
ストレスを感じることは誰にでもよくあることです
ちょっと気分が晴れないなあ、という程度ならいいのですが
中には食欲がない、なかなか眠れない、鬱鬱とした気分で一日を過ごし ...

 デールカーネギー　をご存じでしょうか。
彼の「人を動かす」は全世界で１５００万部、日本で４００万部も売れたそうですが、
もうひとつの「道は開ける」も日本で２００万部売れたとのこと。
道は開ける　は　 ...

何か出来事が起こると、わたしたちは必ずセルフトークをしています
「うれしい」「やったー」「どうしょう」「まずい」「いやだなあ」
などなど　
心の中で必ずひとりごとを言ってるものです
今回はこうした無意識 ...

無心になると　思わぬ良い結果が起きます
スポーツで最高のプレイをした選手にインタビューすると
心は無でした　と答えるものです
ビジネスでも　結果は運に任せて目の前のことに全力であたるとき
明朗闊達（めい ...

最初に言うと　僕のセッションで感じるイメージ体験は　時には神秘体験になります
するとそれは　主観としてはもう神や霊からの働きかけに感じることさえあります
そうです　「感じる」という点ではもうスピリチュアな神秘体験であり ...

マインドフルネスのためのタイムシフティング

何か良くない出来事が起こると
私たちはその事実に衝撃を受けてがっかりします
そして不運を嘆きます
でも
それと同じ出来事が起こったのに
逆に沸々とやる気がわいて　未来をしっかりと見据える人もいま ...

嫌な出来事や　不運な出来事が起こるから　
自分はつらい思いをする　悲しい思いをする
逆に　ラッキーな出来事や　素晴らしい結果をもたらすことが起こるから
楽しくなったり嬉しくなったりする
このように　私た ...