辻冬馬式コーチンングはビジュアリゼーションと瞑想が土台にあります
ビジュアリゼーションを通して人は潜在能力の領域に入ることができます。
そのためにはピタリと止まったような静かな心の水面が必要です。
そしてそのために自律訓練法を使った瞑想をお伝えしています。
この二つを土台として コーチングを行っていきます
コーチングブログを構成する４つのカテゴリーです
コーチンングの驚くべき効果をぜひ味わっていただきたいと思っています
ここではコーチングの具体例、体験、実際のやりかた、コーチングの意義についてお話します。
そしてコーチングが役立つ場面はどんなときか？コーチングはどんなふうに役立つか？
奥深いコーチングの世界についてご紹介します。
イメージで潜在意識にアクセスするイメージは潜在意識が使う言葉とも言われています。
なりたい自分のイメージを見る練習としてのイメージングのやりかた。
見えてくるイメージを言葉にする練習としてのイメージストリーミングのやりかた。
そんなお話をしています。
イメージストリーミングで見るイメージは明らかに潜在意識からのメッセージです。
人生の問題解決や目標実現の答えを与えてくれます。
自律訓練法と瞑想何かをやろうとしたり、考えたりするとき、落ち着いた気持ちでないとうまくいきません。
ストレスまみれになると物事はうまくいきません
そこで ストレスを解消し心身を癒すリラクゼーションのための
瞑想についてお話しています。
そして集中力が格段に深まり、意識の状態を人間本来の形にして
自分の潜在意識と対話できるようにしていきます。
その方法として
自律訓練法とアルファ波について具体的にご紹介しています。
生きるための知恵のエッセンス＊会社に行くのがつらい、仕事がうまくできない、人間関係で悩んでいる、目標をもちたい、目標を達成したい、などなど、生きていくために問題を解決し目標を実現するための様々な知恵をご紹介しています。
＊引寄せの法則の使い方、有名なモチベーターの唱える考え方、失敗との付き合い方、自分をどうやって変えるか、思考や感情の使い方、などについてお話しています。
＊システム手帳のコンセプトを利用した手帳術、ノート術、OneNoteやGoogleアプリを使ったオンライン手帳術をご紹介しています。フランクリンプランナーやタイムシステム、ファイロファックスのコンセプトを使いこなした独自の手帳術のご紹介です
このブログの3人の案内人ガイドです
ブログ運営者の辻冬馬です
このブログの構成と目的についてお話します
わたしRieと
わたしMikiが 流れやポイントをまとめながら ご案内していきます
ブログの目的は生きるための知恵や技術の無料公開
今のあなたの現状を、より良きものに変化させるために書いています
動画も様々なメソッドの無料公開
一般論として知恵のエッセンスやイメージトレーニングや瞑想方法などを公開
メールマガジンは実際の運用情報の公開
メールマガジンは限定された読者の方へ向けてなので、マニュアルがあるとして、実際こんなときはこのマニュアルはどう運用するの？みたいなことを体験談ふゃ具体例を交えてお伝えしています
＊配信5～7回目までのステップメール終了後は一般のメールマガジンを不定期で配信しています
コーチングセッションがあなたのためだけのオーダーメイド情報のやりとりです
1to１、1対１でお話するので、テーマはあなたの仕事や人生。なのですべてのノウハウはあなたのケースに特化して応用されます
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