tujitohma

瞑想① 導入

潜在意識セラピーの場へようこそ

これからはじめる瞑想で

アルファ波とシータ波の揺らぎの中に入っていきましょう

リラックスのシンボルであるアルファ波や

深い瞑想状態のシンボルで ...

今日は「瞑想中にまぶたの裏に見える光」について少しお話しします。自律訓練法の瞑想をしていると、ある段階で──
目を閉じているのに、まぶたの裏に淡い光が見えてくることがあります。
最初はぼんやりした白や金色の光。

こんにちは、辻です。
最近、個人セッションや動画の撮影を通して改めて感じるのは、
「イメージを使う」ということの奥深さです。

多くの人が「イメージストリーミングが難しい」と言います。
たしかに、最初 ...

過去メールマガジンの記事から抜粋してご紹介するコーナーです

メルマガ内容

皆さん、こんにちは。辻です。
今日は最新の誘導瞑想動画について、少し補足と実践のコツをお届けします。

まず結論から：
脳波 ...

この一連の瞑想は
動画で聴いていただく方法と
文章を詩として読んでいく方法の２種類があり
ここでご紹介した瞑想台本は詩のように朗読していくと
おのずと瞑想状態に入っていけます
さらに台本の言葉は ...

瞑想とイメージは不可分のひとつと言えます
どういうことか？

最高レベルの瞑想

本当に「無」の瞑想ができる人は　卓越した禅僧　ヒマラヤのヨガの行者

くらいではないかと思います

多くの人は　それを ...

解説｜ループする瞑想

私たちの心と体は、日常の喧騒やストレスの中で、知らず知らずのうちに本来のリズムを失い、緊張状態にあります。この30分間の誘導瞑想は、その緊張を解き放ち、心身を根源的な安らぎの状態へとリセットするための、本格的な時間 ...

動画の解説｜脳の中の情報伝達が気分を創る

なぜ、私たちの気分や思考は、スイッチのように瞬時に切り替わらないのでしょうか？

この動画は、その答えを「脳内の情報伝達」という科学的な視点から解き明かします。私たちの脳内では、神経細 ...

たとえば潜在意識は意識下と言われ　普通の意識は海面　潜在意識は海面下によくたとえられます

では・・・・

どれくらいの深さがあるのか？

漠然と思い描くのではなくて　いけるところまで行くイメージをしてみ ...

古代のシャーマンたちが「神の声」として受け取っていた人智を超えた叡智。現代の我々は、それを「潜在意識の知恵」と呼びます。この動画は、その叡智の宝庫へアクセスするための、具体的で実践的な誘導瞑想ワークです。

動画の解説｜古代シャー ...