標準練習：自律訓練法の基本

樹木のように瞑想をする

７つのチャクラを感じながら行うヨガの瞑想は
ひとことで言うと
「樹木のように在れ！」
です
自分を樹木のようにイメージすることは
瞑想を加速させ自律訓練法をマスターさせる　シンプルかつ強力な方法 ...

イメージと瞑想誘導動画台本

８つのイメージ療法
８つのイメージ法のリンクへ

１．エレベーターで必要な世界に行く

２・船に乗って新大陸に行く

３．回廊と様々な部屋

４．境い目の壁
　　動画は未制作　ブログで詳しく解説
　　潜在 ...

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応用トレーニング

アクティブイマジネーション

ユング心理療学のテクニックの一つに「アクティヴ・イマジネーション」があります。
精神分析と心理療法のメソッドですが一般にはほとんど知られていません
しかし　その効果にはすさまじいものがありますので
能力開発のた ...

イメージング

アクティブイマジネーションは自意識と潜在意識の対話

心理学の大家ユングは　自身が潜在意識を誰よりも深めた人でした
そのユングが自分自身でも３０年以上使い続けた秘儀のような技法が「アクティヴ・イマジネーション」です
やってみると　その効果にはすさまじいものがありますが　そ ...

仕組みと基本トレーニング

イメージストリーミングの練習チェックリスト

目を閉じて自然に浮かんでくるイメージを言葉にしていくイメージストリミーミング
この「自然に浮かんでくるイメージ」というのが一番大事なのですが
最初はなかなかイメージを見ることができないという人が多いです
でも練 ...

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瞑想と変性意識状態デモ

2024/11/6　オンライン開設しました

ついにオンラインサロン開設の運びとなりまいた

入会手順を整理してこちらに記載しています

2024/10/18　on-lineサロンを構想中

先日YouTubeの投稿コーナ ...

コーチングの効果

コーチよりメンター

新人教育にメンター制度を取り入れる企業が増えています
今回はこの優れた方法を個人の人生に応用するパーソナルメンターの話です
コーチングというのは　目標達成に積極的に向かうクライアントさんが
みずから必要とする部 ...

イメージと瞑想誘導動画台本

宇宙と一体化するθ波瞑想で変性意識状態へ

潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は３０分の長い瞑想です
変性意識に入るためには２０分から３０分
あるいはそれを超える時間の瞑想が必要です
まず瞑想状態に入ることで深いリラックスを体感しますが ...

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潜在意識セラピーへようこそ
今回は森で過ごす３０分間の誘導瞑想動画　です
あなたは森の中に入ると　気持ちが落ち着いて来ませんか？
リラックスして爽快な気分で　鳥のさえずりや　せせらぎの音に耳を澄ましたりしません ...