tujitohma

強いストレスから自分を解放したい

疲れた心身を整えたい　不安や心配を減らしたい

性格を改善したい　能力を高めたい　

瞑想や自律訓練法はそうした願いを根本的にかなえるためのメソッドです

今 ...

自律訓練法をはじめとして瞑想の効果には驚くべきものがあります

ホメオスタシスの回復もそのひとつ

これによって自律神経が癒されいろんな意味で心身が回復します

ただ　言葉にするとわかりにくいので今回は絵 ...

以前『【上級者向け】変性意識状態と根源意識状態｜自律訓練法瞑想の究極の効果』という記事の中で

変性意識が人間に及ぼす素晴らしい効果についてご紹介しました

今回はそれの応用版でかなり難しいと感じる方もいらっしゃる ...

脳は左脳と右脳に分かれる。創造性をつかさどる右脳がひらめきを生む。

こんな考え方が長い間真実として語られ

右脳開発のための書籍や教材もたくさんありました

しかし21世紀の今日　創造性は

...

リグヴェーダと言えば古代インドのバラモン教の聖典です。

普通の人はまず読みませんね、私も実は読んでません（笑）

今回お話するリグヴェーダの言葉はアマゾンプライムビデオで視聴した

アメリカのテレビ番組 ...

潜在意識についての解説は今や無数にあります

しかし一般向けの説明には大雑把なまま話が進んでいるのもあって

よくわからなくなったりもします

今回は潜在意識解説の大雑把様をほんの少しだけ解消するために

心理学にはイメージを使った療法であるイメージセラピーがあります

現在ではたこ壺療法や引出療法、など無数のイメージセラピーメソッドがあるのですが

今回はあまり知られていないトランスフォーメショナル・ファンタジーと ...

アルファ波以上に深い瞑想状態になるシータ波をご存じでしょうか

眠りに入る直前や　目が覚めた直後に出ます

夢と現実を行きつ戻りつする脳波であり

アルファ波以上に本当の自分に出会う脳波です

...

潜在意識は」文字通り潜在していてわからないので

それがどんなものかを考えるときにはいろんなモデルが使われます

当然　ある一面は正しいけどすべてを正確に示すことはモデルにはできません

しかしより実態に ...

瞑想用の音声誘導動画は無数にありますし

自律訓練法の誘導動画も増えてきました

でもイメージトレーニングを誘導するものは少ないし

ましてイメージストリーミングにいたってはおそらくゼロだと思います