体験者の声
実際に辻冬馬式コーチングを受講していただいた方々の声のご紹介です。
また、単体のイメージストリーミング体験の感想もご紹介しています。
コーチングは5回ワンセットが最小単位なので
人生の岐路にたって今後を考えたい方が多いです
40代女性 ｜人生を好転させたい！
義務教育、高校、大学と十数年授業というものを受けてきていましたが
心がどんどん引き込まれ面白かったと思える授業はありませんでした。
当時の私は、「教えてもらう＝苦痛」というイメージでしかなかったので。
冬馬先生の授業が終わりPCを閉じて「楽しかったぁ。こんなに面白い授業は初めて！」と声に出していました。大学教授のような冬馬先生の雰囲気と、自律訓練法という地味なテーマから、難しい理論が多くもっと固いイメージでコーチングが進んでいくのかと思っていました。
正直私が持っていたコーチングのイメージとは全然違いました。
・・・・・・続きはブログにあります
自分を見つめなおしたかった30代女性へのコーチング
◆悩んでいたこと
前々から自分には何か芯のようなものが欠けてる気がしていました。普通に仕事もして家庭生活も特別な問題はなかったけど、人生の充実感のようなものがなかったので、不安と自己嫌悪のようなものを何となく感じていました。
◆コーチングで行ったこと
最初に細かな自己分析がありましたが、楽しくワークができました。自己分析の結果で以外に思ったのは、もっと自信をもっていいということでした。
それから、セッションを重ねるたびにどんな時に自分は充実するのか？今自分はどんなバランスで生きているのか？などを丁寧に考えて行きましたが、未来の自分に会いに行くというイメージングセッションはびっくりするほどリアルなイメージが出てきてたくさんのことを学び気づきました。
◆受けてよかったこと
自分がどんな人間で今人生のどんな状況にいるかがよくわかりました。時々自分を見つめなおす意味でもまた受講したいと思いました。
人生の節目で将来を考えた40代男性へのコーチング
◆コーチングを受けるきっかけは？
もともと、自分の生き方について深く考えるタイプでした。
独立起業の経験もあり自己の向上が仕事も人生も一番大事だと思っていたので、
自分磨きのひとつとしてモノは試しという気持ちで受講しました。
◆受ける前と後でコーチングのイメージの違いはありましたか？
実は以前にも知人のコーチングを受けたことがありました。
勉強したばかりのコーチだったからか、
型どおりの質問がいかにも決まったタイミングでやってくるから、
ちょっと答えるのが面倒に思ったりして、
コーチングは人の心にずかずかと入ってくるスキルなんだと考えていました。
ところが辻さんのコーチングは、思わぬタイミングで思わぬ質問が、
それもこちらがはっとさせられるような雰囲気でやって来るので、
素直に質問に答えることができました。イメージはずいぶん変わりました。
それに豊富なノウハウがあってとても楽しく興味深かったです。
◆どんな風に役立ちましたか？
私はいろいろなことをいつも考えすぎる傾向がありました。
そのために考えがまとまらなかったり、行動できなかったりする面があったのですが、
コーチングのおかげで今何に関心をもっているのか？
それに対して自分の能力で役立つものは何か、リソースは何か？
など棚卸ができてとても整理がつきました。
自分の存在意義や自分の充実する鍵、バランスをいかにとるかなどのコーナーもあって
楽しみながら自分を深堀できました。
仕事、家族、人生全体への取り組み方が具体的でい実践的ですぐに応用できるものばかりでした。
自分磨きとても有効だと思いました。
ネットだからできた北海道と九州のセッション
１．あなたの体験コーチング課題は何でしたか？
これから自分の進む道(人生)と出会いについて
２．体験コーチングを受けられてどのように感じられましたか？
気持ちが前向きになる
勇気づけられる
３．コーチにはどのような印象を持たれましたか？
相手の気持ちに寄り添いながらアドバイスを下さる
優しいけれどいい加減なことは言わない
(厳しいこともビシッという、これも優しさの一つだなと思える)
4．今後、体験コーチングを受ける人へのアドバイスはありますか？
安心して受けるといいと思う(ただし、アドバイスをしっかり聞き入れることも大切かな)
アドバイスを受けた上で自分はこれからどうしたいのかを考えていく参考資料とするのがよい。
ひと言感想
Hさん 福岡県 40代男性 会社員
仕事の目的と家族との将来に不安を感じていた自分が、コーチングを受けて自信と心の安定を得ることができました。
Yさん 東京都 30代女性 会社員
転職したいと思っていても勇気がなくて現状に流されていいましたが、まずタロットをしてもらって本当の自分の声に気づき、続いてコーチングを受けて行動に導かれ、転職できました。
S.Hさん ３０代女性 会社員 テーマ：自分磨き
私は愛情たっぷりな人間だけどそれを注ぐ対象がいなかったから、いつも不満が心の中にあると、セッションの中で気づきました。そして１０回のセッションの中でどうすれば愛情の通り道ができて、自分が充実していくかを考えて行きました。些細なことだけど自宅や職場に一輪挿しの花を飾るようにしました、自分の席ではなくて食堂や共有デスクの上などに。たったそれだけのことが私の愛情の通り道となってそれから先、気持ちが大きく変わっていきました。コーチングなしでは絶対気づかなかっただろうと思っています。
K.Yさん ４０代女性 会社員 テーマ：婚活
コーチングでは出会いのために何をすればいいのか？ということからはじめて、結局結婚生活に何を求めるのか？という問題意識に変わっていきました。
わたしの存在意義というワークで私は
「どんなときにも笑顔と共に食事を作ってみんなにふるまいたい。あたかもマザーテレサのように」
という言葉を作りました。
そして両親が仲良くて子供が笑う家庭
食事をみんなが一緒に摂ってる家庭
犬もいる家庭
というのが目標になりました
こんな家庭を一緒に作ってくれませんか？という問いかけがお相手探しのシンプルな基準になったんです。
そしてわたしはコーチングの中で
自分のバランスというのは、現状に心を合わせることじゃなくて
自分の気持ちに心を合わせることなのだと深く気づきました
そうやって生きると、生きるってこんなに自分で考えて自分でコントロールするものなのだと
驚きました。昨日と同じ今日はなくて今日と同じ明日はない
惰性に流されてはいけない そう思って別の自分として婚活ができるようになり
生活そのものが大きく変わりました
イメージストリーミングのレッスン体験
５０代女性 フリーランス 群馬県
①イメージストリーミングの体験をしてみてどんな感想を持たれましたか？
自分が思っている以上にイメージができること、イメージがシンボリックなものが多いことに気づきました。
②イメージストリーミングを今後継続して行ってみたいですか？
していきたいと思います。
③本やセミナーなどでこれまで一番有効だと思われたメソッドなどがあれば教えてください
特にこれといってありません。
④潜在意識の力に関心がありますか？
あります。
イメージ誘導コーチングの事例紹介
■男性５０代 愛知県 イメージで瞑想━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
この方は現状に深い悩みがあり、自律訓練法や座禅などを追求されていいらっしゃいました。ただ、自律訓練法で自律性状態にまでは至っていませんでした。
ところがイメージを誘導する形で、イメージストリーミングをしていたら、その間は、これまで経験したことがないほどの深い瞑想状態に入ったとのこと。
その状態で、今の自分の問題にみずから答えを語る場面もありました
■４０代女性 千葉県 パラレルワールドの自分に会いに行く━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
人生の大きなテーマを前にして思考がまとまらず、頭の回転も速いことから、可能性の追求をするあまりマインドフルネスと無縁な状態になっていました。
イメージ誘導のいくつかのメソッドに沿って数回にわたり、イメージ世界に入ってもらいました。一回３０分ほどです。
もともとイメージ力が強いようで、深いイメージに毎回入られました
そして自分の意識では絶対に思いつかない着想をいくつも得られたのですが、そのとき、体がふわふわして、下から押し上げられるような気持ちのよい感覚になったとのこと。普段瞑想などはされないのですが、そのときの感覚をお聞きすると、これは自律性状態そのものだと思いました
つまり深くイメージに没入すると自律性状態になるのだということですね
イメージの誘導がここまで強烈は思いませんでしたとお言葉をいただきましたが
イメージストリーミングのいいところは、あくまで私は誘導するだけで、イメージそのものが何を見てどこに行くかを決めるのはクライアントさん自身だということ。催眠術などとは一線を画した安全で確実な方法です
■４０代女性 新潟県 未来の自分に会いに行く━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
この方は夜いったんは寝るものの、３時や４時に目が覚めたらもう眠れなくなるのだとか。心に大きな荷物を抱えていて、苦しんでいる状況です
イメージで未来の自分に会いに行くというワークをしてもらいました
するとその最中は気持ちよく 未来の自分はとても穏やかでやさしく自信ももっていると安心されました。そして、その日は朝、目覚ましがなるまで目が覚めなかったとのことです。
これはイメージにより自律性解放が起こったと思われます
この方はさらに、イメージのあと自律訓練法をしてみたら、青や緑の光が見えてしまって心配ですとおっしゃったのですが、なんと一気に難易度の高い自律訓練法黙想練習の自発的色彩心象視ができるようになっていたのです
イメージは心身に大きな影響を及ぼしますね
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