メルマガ：バックナンバー 【2025/11/22メルマガ】潜在意識が見せた不思議な夢
■ 深い池に飛び込む夢が教えてくれた、潜在意識の本当の深さこんにちは、辻冬馬です。今日は、最近見たとても印象的な夢についてお話しします。それは、誰もが心のどこかで感じている“深層への入り口”を描いたような、静かで不思議な夢でした。■ 山奥に...
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瞑想スクリプト＆動画解説 【誘導瞑想】自律訓練法コラボwithアルファ波とシータ波｜額で感じ取る脳波を使った瞑想
瞑想① 導入潜在意識セラピーの場へようこそこれからはじめる瞑想でアルファ波とシータ波の揺らぎの中に入っていきましょうリラックスのシンボルであるアルファ波や深い瞑想状態のシンボルであるシータ波はその存在は知られていますが どう捉えることができ...
メルマガ：バックナンバー 【2025/10/30メルマガ】瞑想中に見えて来る光について
今日は「瞑想中にまぶたの裏に見える光」について少しお話しします。自律訓練法の瞑想をしていると、ある段階で──目を閉じているのに、まぶたの裏に淡い光が見えてくることがあります。最初はぼんやりした白や金色の光。そして瞑想が深まるにつれて、その光...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/10/05】「イメージが見えない」あなたへ──潜在意識の扉を開く最初の一歩
こんにちは、辻です。最近、個人セッションや動画の撮影を通して改めて感じるのは、「イメージを使う」ということの奥深さです。多くの人が「イメージストリーミングが難しい」と言います。たしかに、最初は“何も見えない”と感じることもあるでしょう。です...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/9/21】α波Θ波を額感覚で捉える｜動画の補足解説をたっぷり
過去メールマガジンの記事から抜粋してご紹介するコーナーですメルマガ内容皆さん、こんにちは。辻です。今日は最新の誘導瞑想動画について、少し補足と実践のコツをお届けします。まず結論から：脳波そのものは本来、脳波計でしか正確には測れません。ですが...
瞑想スクリプト＆動画解説 【動画スクリプト紹介＆解説】不測の事態に強くなる｜ストレス・不安を手放し現実対応力を育てる方法
この一連の瞑想は動画で聴いていただく方法と文章を詩として読んでいく方法の２種類がありここでご紹介した瞑想台本は詩のように朗読していくとおのずと瞑想状態に入っていけますさらに台本の言葉は 素晴らしい自己暗示への言霊ともなるのです瞑想で現実に対...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガバックナンバー2025/9/8】瞑想とイメージの深すぎる関係について
瞑想とイメージは不可分のひとつと言えますどういうことか？最高レベルの瞑想本当に「無」の瞑想ができる人は 卓越した禅僧 ヒマラヤのヨガの行者くらいではないかと思います多くの人は それを目指してはいるものの 「無」は無理なのです日常生活を送りな...
瞑想スクリプト＆動画解説 誘導瞑想の解説＆台本｜ループする自律訓練法瞑想
解説｜ループする瞑想私たちの心と体は、日常の喧騒やストレスの中で、知らず知らずのうちに本来のリズムを失い、緊張状態にあります。この30分間の誘導瞑想は、その緊張を解き放ち、心身を根源的な安らぎの状態へとリセットするための、本格的な時間です。...
瞑想スクリプト＆動画解説 自分を変えるには３０分かかる【ISATの核心理論】思考は電気信号ではない。あなたの脳に広がる“海”の秘密
動画の解説｜脳の中の情報伝達が気分を創るなぜ、私たちの気分や思考は、スイッチのように瞬時に切り替わらないのでしょうか？この動画は、その答えを「脳内の情報伝達」という科学的な視点から解き明かします。私たちの脳内では、神経細胞の間をホルモンなど...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガバックナンバー2025/8/26】潜在意識深海を潜る｜個人の最深部１万Mへ人類の最深部１０万Mへ
たとえば潜在意識は意識下と言われ 普通の意識は海面 潜在意識は海面下によくたとえられますでは・・・・どれくらいの深さがあるのか？漠然と思い描くのではなくて いけるところまで行くイメージをしてみるとどうなるのか？この動画はそんなイメージ瞑想を...