tujitohma

手帳を中心にいろんなノートを組み合わせて

仕事や趣味のデータバンクを作ってそれを効率よく運営したい！

そう考える人は多いのではないでしょうか？

デジタル時代だからPCでスケジュール管理をしてクラウド ...

手帳で人生が変わる！人生を手帳で変える！！

こんなキャッチフレーズを見かけたことがあるでしょうか？

実は　この考え方はずいぶん前からあって私自身　手帳で人生を変えた人間のひとりです。

手帳が持つコン ...

辻冬馬式コーチングはコーチングにイメージトレーニングと瞑想を取り入れています。

なぜコーチングに瞑想が必要なのか？イメトレが必要なのか？

コーチングだけでも効果があるのではないか？

そんなご質問もよ ...

老後資金への不安を持つ人は多いですね

年金受給予定額が自分の生活費より少なれければ生活は成り立ちませんから

老齢年金の予定額次第では生涯現役で働き続けないといけない

それはいいけど病気にもなるだろう ...

今回は　これからの生活を立て直したいときに行ったイメージストリーミングの実例です

新しい生活の先行きがどうなるのか？

占いのような気分で行ったものです

イメージストリーミングを行うと

脳 ...

スポーツのイメージトレーニングは体を使いますね。
イメージをからだで感じることで、文字通り体で覚えることを加速するのです
では、私たちが普通目を閉じて頭の中で行う成功イメージやリラックスイメージなども
体を使っ ...

コーチング！

名前は聞くけど実態はよくわからない、そう感じていませんか？

カウンセリングやセラピーなら、専門家に悩みを相談して解決のためのアドバイスをもらう、という一応のイメージがありますね。

でも ...

今回は復縁をしたいけど　それがかなわない男性の

復縁をテーマにしたイメージストリーミングの実例です

自分にとって復縁とはどんな意味があるのか？

そして復縁について本当はどう思っているのか？

企業研修としての❛コーチング❜の効果を考える

企業にとってコーチング研修とはどんな位置づけになるのでしょうか？

それは「７つの習慣」の中でコヴィー博士が唱えた

物事の４つのカテゴリーのうち第2領域「重要で緊急でな ...

自律訓練法は　自律性状態になるための練習手順の名前です

だから目的はあくまでも　自律性状態になることであって

自律訓練法をすることが目的ではありません

そもそも自律訓練法をするのはなぜか？