自己暗示より強力な他者暗示の効果とやり方

自分の性格や行動パターンを変えるための 

いろんな暗示法があって紹介されることも多いですが

よく見ると それは全部自己暗示のやり方です

でも もともと暗示というのは他人からかけられるものでした

褒められると気分がいいし けなされると落ち込む

これも他者暗示のせいですね

SNSの誹謗中傷は最悪の他者暗示

「言葉の暴力」という言い方がありますね 

殴られたり 蹴られたりしたわけでもなく

言葉による攻撃を受けるだけで人はショックを受けます

SNSで自分へのたくさんの悪口を見るとそれで命を絶つ人もいるくらいです

人は自分に対する他者からの誹謗中傷の言葉をなぜかそのまま受け入れるのです

自分で自分に暗示をかけようとするときは

潜在意識への扉がしまっていてなかなかうまくいかないのに

他者からの言葉はすんなり入ってくるのです

自己暗示はシャットアウトされる

こんな風に自己暗示は脳の中の本丸までたどり着けないものです

他者の言葉は大きく影響を与える

そもそも私たちが誰かに相談するのはなぜでしょうか?

たとえばこれから何かを始めようとしたときに

それを誰かに話したとして

相手の返事で気分が変わりますね

失敗すると言われたら落ち込みますね

でもいい方に言われたら

他者の言葉はほんとうに大事です

SNSでも誹謗中傷の代わりにべた褒めされたらどうでしょうか

気分がよくなることは間違いないですね
おだてられて木に登るという言い方がありますけど
ほめられると力以上のことがやれるのです

こういうことはわかっているのに 会社などでこんな風にほめて伸ばすことはあまりありません

人はほめ言葉よりも悪口の方をすぐに思いつくし語彙も多いみたいです

親が子供を育てるときに

それをやってはいけない あそこに行ってはいけない

危険を伝える言い方が多くて

その通りやらない子供を叱ることが多いのかなとも思います

自分で自分に他者暗示をかける方法

自分で自分にかける暗示は自己暗示じゃないか
と思われかもしれません

でも 現在の技術を使うと他者からの暗示を自宅でいつでも利用することができます

具体的にはスマホやPCなどを使って他人が話した言葉を聞くということです

たとえば

1.CDなどで中村天風やブライアントレーシー、ナポレオンヒルなどの自己啓発的なものを聴く

2.YouTubeなどでポジティブなチャンネルを見る

3.アファーメーションCDなどを聴く

4.自分に必要な言葉を録音して後で聴く(過去の自分も現在の自分からみれば他者ですね)

他者暗示を利用するときのやり方

自分にとって大事な言葉を聴くときの その聴き方にも工夫が必要です

こうしたやり方はとにかく聞けばいいと唱える人がいますが

私は違うと思います

繰り返し繰り返し長い期間聴けばいい

おやのしつけと同じだという人もいますが

それって数年がかりのことになりますよね

なので聴くときというのは心を静かにして 誰からも邪魔されない環境の中で

10分以上の時間をとってじっくり聴くのがいいですね

明鏡止水の心の状態で聴くのがベストです

明鏡止水でイメトレ

仕上げはそれを思い出すこと

学校の勉強もそうですが復習は記憶を強くします

他者暗示の形で聴いた内容を

あとから思い出す 言葉にしてみる イメージにしてみる

ちょっとでもいいので必ず思い出す時間を作る

そうすると脳の奥底にしみこんでいきます

まとめ

なぜか他者から言われた言葉は

潜在意識の扉を通り越して一気に自分の心の本丸にやってきます

それがネガティブなものなら命を絶つほど強力に作用します

それがポジティブなものなら火事場のばか力や能力以上のことを可能にします

ということは

ポジティブな言葉を他者暗示で聴くように工夫することは

仕事や人生を乗り切るための素晴らしい方法に違いありません

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