自己暗示より強力な他者暗示の効果とやり方

2022年8月12日

自分の性格や行動パターンを変えるための 

いろんな暗示法があって数多く紹介されていますが

でもよく見ると それは全部自己暗示のやり方です

歴史を振り返ると もともと暗示というのは他人からかけられるものでした

褒められると気分がいいし けなされると落ち込む

これも他者暗示のせいですね

【参考:自己暗示について】

【最強の自己暗示法】❛インカンテーション❜を超える❛自律訓練法意思公式練習❜の驚異の効果|潜在意識にダイレクトに届くアファメーション

【アファメーションの効果と仕組み】言葉の力を工夫して使いこなせば自分が変わる

他者の言葉は大きく影響を与える

そもそも私たちが誰かに相談するのはなぜでしょうか?

たとえばこれから何かを始めようとしたときに

それを誰かに話したとして

相手の返事で気分が変わりますね

ネガティブな言葉は突き刺さる

失敗すると言われたら落ち込みますね

でもいい方に言われたら

他者からの応援の言葉は突き刺さる

他者(家族も含めて)の言葉は 大きな影響をあなたに与えます

SNSの誹謗中傷は最悪の他者暗示

他者からの言葉は強力

「言葉の暴力」という言い方がありますね 

殴られたり 蹴られたりしたわけでもなく

言葉による攻撃を受けるだけで人はショックを受けます

SNSで自分へのたくさんの悪口を見るとそれで命を絶つ人もいるくらいです

人は自分に対する他者からの誹謗中傷の言葉をなぜかそのまま受け入れるのです

自分で自分に暗示をかけようとするときは

潜在意識への扉がしまっていてなかなかうまくいかないのに

他者からの言葉はすんなり入ってくるのです

他者の言葉はほんとうに大事です

SNSでも誹謗中傷の代わりにべた褒めされたらどうでしょうか

もしSNSで褒めれたらどんな気分になる?

大勢に認めてもらうと人は生き生きとする

気分がよくなることは間違いないですね
おだてられて木に登るという言い方がありますけど
ほめられると力以上のことがやれるのです

こういうことはわかっているのに 会社などでこんな風にほめて伸ばすことはあまりありません

人はほめ言葉よりも悪口の方をすぐに思いつくし語彙も多いみたいです

親が子供を育てるときにこんな言葉を誰でもよく耳にすると思います

それをやってはいけない 

あそこに行ってはいけない

またそんなことをして なんで言うことをきかないの?

会社でも

やっぱり失敗したな

あれだけ言ったのに

だから あなたはだめなんだ

こんなロジックの注意が無数にありますね

人は褒められた経験が少ないから 他人をどう褒めていいかのノウハウがないのです

しかし改めてこうやってネガティブな言葉を眺めてみると

こういう感情的なセリフは相手に対してなんの効果もないことがわかりますね

自分で自分に他者暗示をかける方法

他者暗示を工夫する

良い他者暗示をたくさんもらえば いいのはわかるけど
他人はそんなに都合よく自分に良い言葉をかけてはくれません

でも 現在の技術を使うと他者からの暗示を自宅でいつでも利用することができます

具体的にはスマホやPCなどを使って他人が話した言葉を聞くということです

たとえば

1.CDなどで中村天風やブライアントレーシー、ナポレオンヒルなどの自己啓発的なものを聴く

2.YouTubeなどでポジティブなチャンネルを見る

3.アファーメーションCDなどを聴く

4.自分に必要な言葉を録音して後で聴く(過去の自分も現在の自分からみれば他者ですね)

 他人の素晴らしい言葉を 装置を使って必要なだけ自分に与える

これができるようになったのは人類の長い歴史のなかでもせいぜいこの50年ほどすし

気軽にいつでもそれができるようになったのは この10年くらいかもしれません

他者暗示を利用するときのやり方

明鏡止水の境地でイメージング

自分にとって大事な言葉を聴くときの その聴き方にも工夫が必要です

こうしたやり方はとにかく聞けばいいと唱える人がいますが

私は違うと思います

繰り返し繰り返し長い期間聴けばいい

親のしつけと同じだという人もいますが

それって数年がかりのことになりますよね

なので聴くときというのは心を静かにして 誰からも邪魔されない環境の中で

10分以上の時間をとってじっくり聴くのがいいですね

明鏡止水の心の状態で聴くのがベストです

仕上げはそれを思い出すこと

他者暗示を練りあげる

学校の勉強もそうですが復習は記憶を強くします

他者暗示の形で聴いた内容を自分なりにアウトプットすると理解と記憶が一気に増加します

あとから思い出す

言葉にしてみる 

イメージにしてみる

ちょっとでもいいので必ず思い出す時間を作る

このようなアウトプットをまめに繰り返していくと

元々他者暗示として聞いた良い情報が 脳の奥底にしみこんでいきます

まとめ

なぜか他者から言われた言葉は

潜在意識の扉を通り越して一気に自分の心の本丸にやってきます

それがネガティブなものなら命を絶つほど強力に作用します

それがポジティブなものなら火事場のばか力や能力以上のことを可能にします

ということは

ポジティブな言葉を他者暗示で聴くように工夫することは

仕事や人生を乗り切るための素晴らしい方法に違いありません

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