自律訓練法:重感練習のポイント|自律訓練法の最初のステップ

2021年5月30日

自律訓練法第一公式はスタートだから大事にしたい

自律訓練法はマスターすると天国のような気持ちよさを自宅にいながら

毎日味わえますが練習が大変?

導入の第一公式の練習についてその考え方をお話しています


自律訓練法第一公式を体験から考える

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