夢の正体は「脳と心の夜間メンテナンス」｜毎晩3時間の“感情再編タイム”が人生を整えてくれる
イントロダクション
あなたは、最近見た夢を覚えていますか。
たとえくっきりと内容を細かく思い出せなくても
目覚めたとき 夢の感覚だけが、妙に印象に残ることはないでしょうか。
私は昔から、ほぼ毎日のよ ...
【イメージ事例：心の再生】金星が呼び起こす「恵みの氾濫」、あなたの内なるナイル川が動き出すとき
この記事は私のイメージストリーミングの事例です。とても神秘的なものでした。
古代エジプトの人々は、ナイル川の氾濫を
破壊であると同時に、豊穣をもたらす祝福として受け取りました。
「一度、全部を押し流すこ ...
【心を整えるシンプルな方法】日常の中のマインドフルネス｜音楽・詩・映画・散歩…日常に潜む瞑想の力
この記事では イメージと瞑想を使って
あなたの人生を 良き方向に変えていく お手伝いをします
今回の記事では日常の中で行える 様々なマインドフルネスについて ご紹介します
【動画付き徹底解説】２つのアファメーション｜誰も知らない潜在意識アファメーションの驚異の効果
イントロダクション
この記事では、瞑想と心理学の視点から、アファメーションを2つのタイプに分けて整理し、
なぜ「潜在意識アファメーション」が驚くほど深い変化を生み出すのかを、
動画とあわせてわかりやすく解説して ...
【イメージストリーミング日記】たった2分のイメージで、なぜ潜在意識を語れるのか？
― 内面の宇宙から「小さな愛」が降りてくるまで ―
ウィン・ウェンガー博士の「イメージストリーミング」をご存じだろうか。
夢のように浮かぶイメージを、ただ言葉にして話し続ける。
すると無意識の深層が“語り始 ...
潜在意識の深い池に飛び込むとき ―― 夢とセッションがひとつにつながった日
最近、私の内側でゆっくりと、しかし確実に“大きな変化”が起きている。
それは仕事の成果やYouTubeの反応といった外側の出来事ではなく、もっと深い場所――
潜在意識が静かに形を変えていく音をはっきりと感じるようになっ ...
【2025/11/22メルマガ】潜在意識が見せた不思議な夢
こんにちは、辻冬馬です。
今日は、最近見たとても印象的な夢についてお話しします。
それは、誰もが心のどこかで感じている“深層への入り口”を描いたような、静か ...
【誘導瞑想】自律訓練法コラボwithアルファ波とシータ波｜額で感じ取る脳波を使った瞑想
潜在意識セラピーの場へようこそ
これからはじめる瞑想で
アルファ波とシータ波の揺らぎの中に入っていきましょう
リラックスのシンボルであるアルファ波や
深い瞑想状態のシンボルで ...
【2025/10/30メルマガ】瞑想中に見えて来る光について
今日は「瞑想中にまぶたの裏に見える光」について少しお話しします。自律訓練法の瞑想をしていると、ある段階で──
目を閉じているのに、まぶたの裏に淡い光が見えてくることがあります。
最初はぼんやりした白や金色の光。
【メルマガ2025/10/05】「イメージが見えない」あなたへ──潜在意識の扉を開く最初の一歩
こんにちは、辻です。
最近、個人セッションや動画の撮影を通して改めて感じるのは、
「イメージを使う」ということの奥深さです。
多くの人が「イメージストリーミングが難しい」と言います。
たしかに、最初 ...