イメージング

スポーツ選手がイメトレ＝イメージトレーニングをする姿は
練習中や試合前などによく見かけますが
普通の人が仕事をするときなどに　イメトレ＝イメージトレーニングをしている姿は
まだまだ　ほとんど見かけません

心理学の巨人ユングは潜在意識を誰よりも深めた人です
そのユングが自分自身でも使い続けた秘儀のような技法が「アクティヴ・イマジネーション」です
やってみると　その効果にはすさまじいものがありますがそのやり方はとても難しい ...

イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう
自分のプレイ前に自分の身体の動きをシミュレーションする
さらにそのときの心の動きもシミュレーションする
そうすることで本番でのパフォー ...

アクティブイマジネーション

聞きなれない言葉ですがユング自身が３０年以上の長きにわたりやり続けたイメージを使った癒しと気づきの技法です

このやり方はユング自身がまとまった論文としては紹介しなかったようです

目を閉じた時、瞼の裏側に光の玉が見えたことはありませんか？
瞼の裏のその光は丹光と呼ばれることがあります
それはスピリチュアルの世界では霊感が強まったときに見えるとされています
なぜ見えるかはともかくとして ...

スポーツのイメージトレーニングは体を使いますね。
イメージをからだで感じることで、文字通り体で覚えることを加速するのです
では、私たちが普通目を閉じて頭の中で行う成功イメージやリラックスイメージなども
体を使っ ...

今回は自律訓練法の中でも最難関ゆえに　経験者もほとんどおらず
そのため　ほぼまったく一般には紹介されていない自律訓練法黙想練習をご紹介します
ここまでくるとヨガの瞑想を極めるようなものですが
自分の潜在意識から ...