イメージング

心理学の巨人ユングは潜在意識を誰よりも深めた人です

そのユングが自分自身でも使い続けた秘儀のような技法が「アクティヴ・イマジネーション」です

やってみると　その効果にはすさまじいものがありますがそのやり方はとて ...

イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう

自分のプレイ前に自分の身体の動きをシミュレーションする

さらにそのときの心の動きもシミュレーションする

そうすることで本番 ...

アクティブイマジネーション。聞きなれない言葉ですがユング自身が３０年以上の長きにわたりやり続けたイメージを使った癒しと気づきの技法です

このやり方はユング自身がまとまった論文としては紹介しなかったようです

それ ...

目を閉じた時、瞼の裏側に光の玉が見えたことってありませんか？

それを丹光と呼んで神秘的な現象と唱えたりもされますが

瞼の裏に光が見えているときはとても心が落ち着きます

自律性状態＝変性意識状態になっ ...

スポーツのイメージトレーニングは体を使いますね。

イメージをからだで感じることで、文字通り体で覚えることを加速するのです

では、私たちが普通目を閉じて頭の中で行う成功イメージなども

体を使ったらより ...

今回は自律訓練法の中でも最難関ゆえに経験者もほとんどおらず

そのため　ほぼまったく一般には紹介されていない自律訓練法黙想練習をご紹介します

ここまでくるとヨガの瞑想を極めるようなものですが

自分の潜 ...

イメージトレーニングはスポーツの世界では今や必須です

イメージトレーニングをしていない一流アスリートはいないですね

陸上競技、野球、サッカー、ゴルフ、バスケット、柔道

などでは競技前や競技中に