応用練習｜セラピー効果 【心を解体し再構成する】本当のシータ波の出し方｜アルファ波を超える変性意識状態の脳波
イントロダクションあなたがシータ波という言葉を耳にしたのは、どんな理由からでしょうか。深く癒されたい/潜在意識の世界に入りたい/自力では越えられなかった課題を乗り越えたい/もっと自由に生きたい――。私は20年以上、自律訓練法・瞑想そしてアル...
tujitohma
応用練習｜セラピー効果 
応用編 【自律訓練法】イメージトレーニングで奇跡体験！瞑想効果を高める黙想練習のやり方
イントロダクション自律訓練法には、ごく一部の実践者だけが辿り着く“黙想練習” という領域があります。これは様々なイメージをステップを踏んで見る練習をするものですがやがて深層意識とつながり、鮮明なイメージが流れ出し、ときに人生の方向性までも照...
メルマガ：バックナンバー メルマガバックナンバー2026/6/23｜ISAT式自律訓練法瞑想の解釈について
こんにちわ 辻冬馬です最近イメージと瞑想の辻冬馬メソッドと自称していたものをすべてISAT自己変容研究所のISATメソッドという風に変えました取り扱う分野がかなり広がったので個人名ではなくまさに研究の場であるとさせていただきました今回はIS...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【30分誘導瞑想】自律訓練法フルバージョン｜身体が自律性状態に切り替わるとき心はシータ波に揺られ変性意識に至る
潜在意識セラピーの場へようこそ今回は３０分を超える長い瞑想の場をご提供します自律訓練法の手法を 背景公式である「気持ちがとても落ち着いている」からはじめて第6公式である「額が涼しい」へ至るまで重感と温感と涼感に包まれながら通しで体験していた...
メルマガ：バックナンバー メルマガバックナンバー2026/5/30｜ユング心理学の布置＝コンステレーションについて
辻です。今回は ユング心理学の 秘伝 秘儀と呼ばれる 共時性＝シンクロニシティについてその原理のような話をしてみたいと思います。イラストを見ていただくとわかりますが様々なランダムな 現実の出来事には なんの法則性もありません。でも 多くの人...
応用編 【アクティブイマジネーションの仕組み】「布置：コンステレーション」とはなにか？｜ユング深層心理学の驚異の視点
ユング心理学の視座に立つとき、世界は単なる物理的な物体の集積ではなく、精緻に編み上げられた「意味の織物」として立ち現れます。一見するとバラバラな偶然の背後に、深層心理学が「布置（コンステレーション）」や「サトル・ボディ」と呼ぶ不可視のネット...
応用編 【ユングの秘儀】「布置（コンステレーション）」と共時性（シンクロニシティ）を知る｜アクティブイマジネーションの舞台
イントロダクション人生には、不思議なほど 偶然が重なり合う時期があります。停滞していた状況が突然動き始めたり、必要な人物や情報が絶妙なタイミングで現れたりまるで見えない力が現実を導いているかのような体験です。人類は古くから、このような現象を...
メルマガ：バックナンバー メルマガバックナンバー2026/5/11｜潜在意識が使う母国語とは？
今日は、潜在意識と「イメージ」の関係について、少しお話してみたいと思います。私たちは普段、「言葉」で考えているように感じています。たとえば「今日は疲れたな」とか、「これからどうしよう」とか。頭の中では常に言葉が流れていますね。ところが、潜在...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【瞑想台本】無になる瞑想｜その正体と効果
本記事はYouTube動画「【能力開発のための誘導瞑想】無になる瞑想の正体｜無になることの圧巻の効果」についての 台本（スクリプト）です。この台本の中で 「無になる」とはどういうことか？体験するとどう感じるのか？それはどんな効果があるのか？...
行動変容への思考メソッド 【最新版】名著『7つの習慣』3回読んでわかった自分を動かす最強コンセプトとは？｜動画付き
イントロダクション ７つの習慣は1990年代に出版された自己啓発書です。著者はスティーブン・コヴィー博士。この本は個性主義や行動や思考のテクニックを駆使する当時の自己啓発書とは一線を画しています。 コヴィー博士は 日本風に言えば「付け焼刃の...