YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【心を整えるシンプルな方法】日常の中のマインドフルネス｜音楽・詩・映画・散歩…日常に潜む瞑想の力
この記事では イメージと瞑想を使ってあなたの人生を 良き方向に変えていく お手伝いをします今回の記事では日常の中で行える 様々なマインドフルネスについて ご紹介します「心と時間を整える毎日の小さな習慣」ちょっとした素敵な習慣を 気軽に取り入...
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YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 
イメスト・夢分析｜事例集 【イメージストリーミング日記】たった2分のイメージで、なぜ潜在意識を語れるのか？
― 内面の宇宙から「小さな愛」が降りてくるまで ―ウィン・ウェンガー博士の「イメージストリーミング」をご存じだろうか。夢のように浮かぶイメージを、ただ言葉にして話し続ける。すると無意識の深層が“語り始める”という、極めてシンプルで奥深い手法...
イメスト・夢分析｜事例集 潜在意識の深い池に飛び込むとき ―― 夢とセッションがひとつにつながった日
最近、私の内側でゆっくりと、しかし確実に“大きな変化”が起きている。それは仕事の成果やYouTubeの反応といった外側の出来事ではなく、もっと深い場所――潜在意識が静かに形を変えていく音をはっきりと感じるようになったという変化だ。その決定的...
メルマガ：バックナンバー 【2025/11/22メルマガ】潜在意識が見せた不思議な夢
■ 深い池に飛び込む夢が教えてくれた、潜在意識の本当の深さこんにちは、辻冬馬です。今日は、最近見たとても印象的な夢についてお話しします。それは、誰もが心のどこかで感じている“深層への入り口”を描いたような、静かで不思議な夢でした。■ 山奥に...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【誘導瞑想】自律訓練法コラボwithアルファ波とシータ波｜額で感じ取る脳波を使った瞑想
瞑想① 導入潜在意識セラピーの場へようこそこれからはじめる瞑想でアルファ波とシータ波の揺らぎの中に入っていきましょうリラックスのシンボルであるアルファ波や深い瞑想状態のシンボルであるシータ波はその存在は知られていますが どう捉えることができ...
メルマガ：バックナンバー 【2025/10/30メルマガ】瞑想中に見えて来る光について
今日は「瞑想中にまぶたの裏に見える光」について少しお話しします。自律訓練法の瞑想をしていると、ある段階で──目を閉じているのに、まぶたの裏に淡い光が見えてくることがあります。最初はぼんやりした白や金色の光。そして瞑想が深まるにつれて、その光...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/10/05】「イメージが見えない」あなたへ──潜在意識の扉を開く最初の一歩
こんにちは、辻です。最近、個人セッションや動画の撮影を通して改めて感じるのは、「イメージを使う」ということの奥深さです。多くの人が「イメージストリーミングが難しい」と言います。たしかに、最初は“何も見えない”と感じることもあるでしょう。です...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/9/21】α波Θ波を額感覚で捉える｜動画の補足解説をたっぷり
過去メールマガジンの記事から抜粋してご紹介するコーナーですメルマガ内容皆さん、こんにちは。辻です。今日は最新の誘導瞑想動画について、少し補足と実践のコツをお届けします。まず結論から：脳波そのものは本来、脳波計でしか正確には測れません。ですが...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【動画スクリプト紹介＆解説】不測の事態に強くなる｜ストレス・不安を手放し現実対応力を育てる方法
この一連の瞑想は動画で聴いていただく方法と文章を詩として読んでいく方法の２種類がありここでご紹介した瞑想台本は詩のように朗読していくとおのずと瞑想状態に入っていけますさらに台本の言葉は 素晴らしい自己暗示への言霊ともなるのです瞑想で現実に対...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガバックナンバー2025/9/8】瞑想とイメージの深すぎる関係について
瞑想とイメージは不可分のひとつと言えますどういうことか？最高レベルの瞑想本当に「無」の瞑想ができる人は 卓越した禅僧 ヒマラヤのヨガの行者くらいではないかと思います多くの人は それを目指してはいるものの 「無」は無理なのです日常生活を送りな...