tujitohma

自律訓練法黙想練習やイメージトレーニングをしていると

目を閉じたときに浮かんでくる光や映像などにとても敏感になります

以前目を閉じたときに浮かび上がる光＝丹光についてご紹介しましたが

参考：【神秘の ...

今回はまとめ記事です

コーチングで使うイメージンングやNLPのイメージングなどを

ランダムに記事でご紹介してきましたがそれらをまとめてみました

イメージを見るとなぜ自律神経が安定してくるのか？

目を閉じた時、瞼の裏側に光の玉が見えたことってありませんか？

それを丹光と呼んで神秘的な現象と唱えたりもされますが

瞼の裏に光が見えているときはとても心が落ち着きます

自律性状態＝変性意識状態になっ ...

自律訓練法は、私たちの心身を癒し

生命本来の穏やかでまろやかなリズムをもたらしてくれる

魔法のような「自律性状態」への鍵です

今回は基礎練習をマスターしたあと自律訓練法に

能力開発のため ...

自律訓練法にはステップがたくさんあるから

ステップごとに練習に壁が現れます

背景公式から第1～第６公式まで７ステップもあるので

最終段階まで完全にクリアするには時間もかかります

なので途 ...

あいまいな願望ではなくて

くっきりとしたビジョンをもった目標には人を動かすパワーがあります

そしてそういう明確な目標を持つことができたら

その時点でもう目標はかなったも同然！明確な目標は設定した時点 ...

デール・カーネギーは仕事や人生の問題に対して

聴いたその日からすぐに実践できる効果的な方法をたくさん紹介しています

今回はその中の「今日一日の枠組みで生きる」という気の持ち方について

ご紹介します

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※現在無料です

コーチングはワンセット５回からのセッション契約となります。

でも・・・・・・

想像してみてほしい

今のあなたの仕事や人生に

あなたと同じ水準で関心をもち

あなたと一緒になってそれをなんとかしたいと考え

必要な行動に向かってあなたの背中を押してくれて

実 ...

自律訓練法の基本練習を順番に動画で説明しています。

ポイントや注意点、なかなかうまくいかないときのアドバイスなどを

体験からお話しています

自律訓練法標準練習（基礎練習）の動画一覧

①背景公式：