メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/8/15】お盆やお正月に自分を見つめる｜先祖呼出イメージ法
お盆に「祈り」と「アクセス」をこんにちは、辻冬馬です。お盆の時期になると、多くの方が先祖のお墓参りに行きますね。静かに手を合わせ、祈りを捧げる――これはとても尊い時間です。お墓参り以外にも実家の仏壇にお参りとか 自宅の仏壇に念入りにお参りし...
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瞑想スクリプト＆動画解説 日常から、ふわりと浮き上がる旅へ 〜動画『蝶になる瞑想詩篇』のご案内〜
「なんだか、心が重い…」「日常のあれこれに、がんじがらめにされている気がする…」そんなふうに感じることはありませんか。もしそうなら、ほんの少しだけ「日常の引力」から距離をとってみましょう。今回ご紹介するYouTube動画『蝶になる瞑想』は、...
瞑想スクリプト＆動画解説 【蝶になる瞑想】そよ風に舞い永遠の一瞬に触れる〜瞑想詩篇〜
イントロダクション私たちは日々、時間の流れの中で生きています。過去を振り返り、未来を思い、 気づけば「今」という瞬間を、通り過ぎてしまう。 ...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/7/16】内なる「芯」を感じる瞑想へ──揺らぎの中で自分を取り戻す
あなたの「芯」に出会う瞑想こんにちは、辻冬馬です。前回のメルマガでは、瞑想は“何かをする”のではなく、“ただ在る”ことから始まる内なる旅──その大切さについてお話ししました。今回は、その旅の最初のステップ。あなたの内側にある、確かな「芯」と...
未分類 辻冬馬セッションのご案内
辻冬馬です今回は私がご提供している個別セッションについてお話してみます私の個別セッションは 数回のセッションを ２．３週間ごとに数か月にわたって行うコーチングやカウンセリングプログラムですその入り口として まず 単発セッションをご用意してい...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/7/10】瞑想という名の旅へ｜「頑張る」を手放したとき、本当の変化が始まる
こんにちは、辻冬馬です。もし今、「もっと頑張らなきゃ」「変わらなきゃ」と、自分にプレッシャーをかけているとしたら──ちょっとだけ、立ち止まってこの話を読んでみてください。私たちが本当に変わるために必要なのは、“努力”や“がんばり”ではありま...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/6/12】初公開｜私独自のイメージストリーミングのやりかた
こんにちは、辻冬馬です。今日は「イメージストリーミング」の私なりの実践法をご紹介します。これは、もしかしたら誰もやっていないかもしれない──そんな **ちょっと変わった“超実践編”**です。■ 私のイメストはこんなふうにやっています① イメ...
メルマガ：バックナンバー メルマガ第5号2025/6/3｜「見たいイメージ」と「見えてくるイメージ」──潜在意識が舞台を創るとき
こんにちは、辻冬馬です。今回は「潜在意識で上演される“あなただけのイメージ世界”」についてお話しします。なかでも、**自分で「設定するイメージ」**と、**自然に「見えてくるイメージ」**の違いに焦点を当てて、イメージワークの深まり方につい...
メルマガ：バックナンバー メルマガ第4号2025/5/26｜潜在意識に流れるイメージを引出す方法
こんにちは、辻冬馬です。今回は、**「潜在意識で上演されるあなただけのイメージ世界」**をどう進行させていくのか？その核心となる考え方を、ひとつご紹介します。このテーマは、イメージセラピーにおける基本コンセプトでもあります。それは――**「...
メルマガ：バックナンバー メルマガ2025/5/12｜脳の電気反応じゃなくて化学反応が心を創る
5/12 (月)あなたは自分の思考や感情の様子がわかりますか？今 この瞬間は どんな感じですか？私たちの気分ってなんでしょうか？なぜ私たちの 自動思考がすぐに止まらないのでしょうか？※ ※ ※ ※ ※脳の化学反応に注目しょう人の脳が...