tujitohma

スマホでスケジュール管理やメモ管理をする人が増えています。
紙の手帳を手放す人も増えていますが　
数あるデジタルアプリの中でどれがいいのか？迷うところです
EvernoteやOnenote、Googleのいろん ...

ひとつひとつのタスクは対応できるものであっても
一度に　一気に
いろんなものが降りかかるとき
人は　まいってしまうことがあります
ストレス過剰になり　自分自身の限界さえ感じることもあります
もち ...

７つの習慣でコヴィー博士は重要だけど緊急事項でないもの
に集中することを推奨しています。
そのためには、主体性を発揮して目的をもって重要事項を優先する生き方が必要です。
そして　緊急性がないけど重要なもの　に焦 ...

今回は大きな気づきをもたらすイメージと瞑想の効果を
より一層深く　スピーディーに
自分の仕事や生活や人生そのものに落とし込むためのコーチングについて
その本質をわかりやすくご紹介したいと思います

コーチン ...

この動画は主に一日の終わりに聞いてください瞑想のための言葉｜ゆっくり朗読していきましょう

最初に波音に耳を傾けましょう

間　１０秒　

夜の海のさざめきを　聞くともなく聞いていると

今日　一日　この瞑想 ...

詩を鑑賞し　また詩を作ることで心の囚われを解放し
魂を癒していく　それが詩歌療法です
今回は詩歌療法の歴史的実例をご紹介するとともに
立原道造の詩を実際に　心静かに味わっていただく試みです

『自由論』の哲 ...

私は現在　イメージトレーニングと瞑想を取り入れた
独自のコーチングメニューを提供していますが
それらはもともと私自身が仕事に追い込まれた時に身に着けたスキルでした
今回は仕事に追い込まれていたころの私の体験をお ...

普段私たちが自分を意識する自意識のほかに
潜在意識があるのは今や常識になりました
しかし、実は潜在意識と自意識の間にプログラムの領域があるという考え方は
まだまだマイナーです
でも　実はよく言われる＜潜 ...

潜在意識セラピーの場へようこそ
今回ご紹介する人生そのものの意味を考える誘導瞑想　および　イ メージ法は、
瞑想とイメージに集中していくと　ある時点で突然
人生の意味を心と魂で感じ取れるように構成されています ...

１to1のセッションで　クライアントさんの自律訓練法サポートをすることがよくあります
基礎となる標準練習だけでなく　それをマスターした方には
最難関の黙想練習のサポートをすることもあります
今回はそうしたセッシ ...