行動変容への思考メソッド 【今すぐ試せる4つの習慣】心を整える、深い処方箋｜即効性あり！
仕事、人間関係、将来の不安──ストレスの種類や大きさは違っても、何かしら「心の負荷」を感じている人は多いのではないでしょうか。そんな中、ストレス解消のノウハウやテクニックも数多く紹介されていますが、今回はその中から、**本質的な効果があると...
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行動変容への思考メソッド 
応用編 【21世紀の心理学】シンボルを癒すだけで、人間関係・自己実現・将来設計…現実を劇的に変える「変身物語メソッド」
心理学にはイメージを使った療法であるイメージセラピーがあります現在ではたこ壺療法や引出療法、など無数のイメージセラピーメソッドがあるのですが今回はあまり知られていないシャッファーのトランスフォーメショナル・ファンタジー（変身物語メソッド）と...
行動変容への思考メソッド 【無心で行動することの強さ】頭で考えることをやめて目の前のことに集中するとき奇跡が起こる｜保険会社時代の締め切りの体験から
無心になると 思わぬ良い結果が起きますスポーツで最高のプレイをした選手にインタビューすると心は無でした と答えるものですビジネスでも 結果は運に任せて目の前のことに全力であたるとき明朗闊達（めいろうかったつ）な気持ちになることができて意外な...
行動変容への思考メソッド 【本当のスピリチュアルの話をしょう】脳が作りだす霊というイメージ｜その奥に広がる神というイメージ すべては潜在意識のなせる技です
最初に言うと 僕のセッションで感じるイメージ体験は 時には神秘体験になりますするとそれは 主観としてはもう神や霊からの働きかけに感じることさえありますそうです 「感じる」という点ではもうスピリチュアな神秘体験であり 宇宙には霊の力が作用して...
瞑想スクリプト＆動画解説 【脳内映画で成功体験】イメトレ完全ガイド｜人生を思い通りにする方法
辻冬馬メソッド【スーパーイメージトレーニング】シネマティックイメージとは何か？今回はあなたが自分の脳の中で素晴らしい映画を流すための方法についての話ですその名もスーパーイメージトレーニング「シネマティックイメージ」ですイメージトレーニングに...
瞑想スクリプト＆動画解説 【脳波をシータ波へ】動画解説｜自律訓練法で深い瞑想状態へ
この記事では シータ波を出すための方法としてまた シータ波が出ていることを確かめるための方法として額に注目した瞑想法をご紹介します自律訓練法標準練習の第6ステップ（最終ステップ）額涼感練習へ誘う誘導瞑想の動画付きです額に集中していくと そこ...
瞑想スクリプト＆動画解説 【心の傷を癒す】インナーチャイルド瞑想｜感情記憶を浄化する自律訓練法
イントロダクション子どもの頃のあなたが、いまも心のどこかで泣いている——そんな感覚をふと覚えることはありませんか。傷ついた“あの時の自分”は、時間が経てば自然に消えるものと思われがちですが、実はその感情は潜在意識の中にそのまま残り、大人にな...
瞑想スクリプト＆動画解説 【気の流れを感じる】自律訓練法の解説と実践｜心身を癒すエネルギーの流れ
自律訓練法は、体の感覚を通して瞑想状態に入る方法です。 私たちは「気力」という言葉をよく使いますが、その「気」とは一体何でしょうか？ 東洋医学では、「気」は生命エネルギーと考えられており、気功や鍼灸などで調整されます。 体が元気でも、心が元...
瞑想スクリプト＆動画解説 【人生のバランス】「ペースを緩める」だけが答えじゃない？本当の自分を取り戻す新しい瞑想のカタチ｜動画解説
バランスという視点で 仕事や人生を考えたことはありますか人間の心と身体のバランスを整えるものとして 自律訓練法瞑想は最適なもののひとつです今回は あなたの意識を 瞑想状態に浮かべながらあなたの 自分自身のバランスについて深い思考と感情をめぐ...
瞑想スクリプト＆動画解説 【動画付：瞑想台本】最速で変性意識へ入るイメージ瞑想法｜『宇宙からの帰還』のパイロットの体験を瞑想で追体験
ジャーナリスト立花隆さんの名著『宇宙からの帰還』にはパイロットたちが宇宙空間で体験したすばらしい変性意識体験が記されています 今回はそれを瞑想によってあなたも体験する誘導瞑想のご案内です動画変性意識と宇宙遊泳体験の関係性 概要など今から ご...