【動画付き：瞑想台本】真のインナーチャイルドを癒す自律訓練法瞑想
潜在意識セラピーの場へ ようこそ
今回は あなたの潜在意識の中の インナーチャイルド を癒し
インナーチャイルドが持つ問題を解消していく ワークです
目次
【インナーチャイルドとは？】
インナーチャイルドとは 簡単に言うと あなたの中にあって あなたの意識とは半ば独立した
「子供時代のあなた」 のこと
「子供の心のままの あなた」のこと
など いろんな言われ方がされます
ここでは
「置き去りにされた子供時代の体験が 精神的に実体化したもの」
と 捉えてみます
子供時代の記憶を探検しよう
それでは今から
想像力の翼に乗って子供時代に遡り
あなたの人生の
古い古い記憶を 見つけに行きましょう
過去に遡ると
記憶の大河を遡るような気がしてきます
そしてその過去が子供時代にはいると
記憶は川ではなくて
大きな海に散らばる 島のように点々と見えてきます
どんな思い出が 見えますか
海の中の島々のように
点々とする子供時代の記憶たちを 眺めましょう
そこで どんなことが 起こっていましたか？
高いところから 十分に距離をとって
記憶の島々で起こることを眺めましょう
決して舞い降りたりしないでくださいね
今のあなたが
記憶の島々を高いところから眺めていると
そこで何が起こったのかが
よく分かって来ます
少なくとも あなたの潜在意識には完全に分かります
やがて
一番古い記憶の島も どれだか わかってきます
その一番古い記憶の島を見つめましょう
何を感じますか
どんな感情が湧き出てきますか？
その出来事が最初の記憶であることには
深い 意味があります
体験の記憶から感情の記憶の世界へ
あなたが言葉を使って記憶している出来事を
いわゆる エピソード記憶と呼ばれるものを
今 見てきました
次に
あなたが言葉を覚える以前の
記憶の世界
感情記憶の世界へ
向かいます
間
言葉を覚える前の出来事は
その出来事をあなた自身が
言葉で再構成できないから
それは
エピソード記憶としては存在しません
だから普通は 乳幼児期の記憶はないとされるのですが
それはエピソード記憶がないだけで
感情記憶はあるのです
間
乳幼児期や脳の形が出来た後の
胎児の時期であっても
体験した感情が 脳に刻まれています
それは
潜在意識が覚えている世界です
間
たとえば 1歳のあなたが お母さんにやさしく抱きしめられたとき
あなたはとても嬉しかった
その嬉しさは 感情として保存されているのです
嬉しかったはず ではなくて
大切な感情として 間違いなく保存されて 今でも残っているのです
でも それは言葉以前の出来事なので
あなたの意識はそれを出来事の記憶として思い出せません
でも
あなたの 潜在意識は それを感情記憶として保存しているので
同じような抱擁を受けとったとき 全身がしびれるように
その感情を
思い出すのです
また 何かとても悲しいことがあったときも同じです
その悲しさは 感情として保存されているのです
悲しかったはず ではなくて
悲しみもまた 大切な感情として
間違いなく保存されて 残っているのです
でも それは言葉以前の出来事なので
あなたの意識はそれを出来事の記憶として思い出せません
でも
あなたの 潜在意識は それを感情記憶として保存しているので
同じような悲しみの構造に出会った時
故知らぬ強烈な 悲しみや寂しさに襲われたりするのです
感情記憶を見つける方法
このような感情記憶を
今のあなたが見に行くには
どうすればいいのか
時折人生の場面場面で 強烈な喜びや悲しみや
不安や寂しさや感謝の念につつまれるその根本原因としての
感情記憶には どうやったらたどり着けるのでしょうか
それは潜在意識から
イメージとしてやってきます
言葉で構成されていない感情記憶は
大人のあなたの体験や思考や感性を使って
見たことも体験したこともない出来事の
イメージとしてやってきます
夢として見ることもありますが
ぼんやりとしたときに 鮮明な故知れぬイメージとして見ることもあります
前世の記憶と呼ばれるものの大半は
この感情記憶のイメージとしての再現ではないかと思います
見たことも聞いたことなく 体験したこともないのに
とてもリアルな感情として甦る世界
それが感情記憶のイメージの世界なのです
インナーチャイルドは感情記憶の中にいる
インナーチャイルドはエピソード記憶で探すことが多いのですが
本当のインナーチャイルドの問題は 多くの場合 感情記憶の世界にあります
間
だから インナーチャイルドを癒す究極の方法は
感情記憶の時代にまで遡る必要があります
それではここからがワークになります
間
外側へのすべての注意集中を止めましょう
するとあなたの心と魂は
内側にだけ向かって動き始めます
あなたという個体
あなたという個が 形作られたのは胎児の時代です
あなたが あなたとして存在をはじめてから
無数の感情が脳に刻まれていきました
中でも 忘れられぬ感情記憶は心と魂に深く残っています
それは胎児のときに全身でお母さんの感情を浴びていたときから始まります
あなたが胎児のときに全身で
全存在で浴びたお母さんの感情の放射を
幾つか思い出してみましょう
それは見たことも聞いたこともないイメージとしてやって来ます
長く時間を取ります
1分
間
今度は
乳幼児の時です
毎日 あなたの親や周りの大人たちは
あなたに向かって優しい言葉をかけながら
あなたに向かって無数の表情を見せていました
あなたは言葉を覚える以上に
その表情を覚えてきました
お母さんが笑えば笑い
怒れば怒り 悲しめば悲しみ
喜べば喜んでいました
お母さんの お父さんの表情
いろんなあなたに関係する大人たちの表情
その表情を見るたびに
その表情にこもった彼らの感情を
あなたは見て
それをまねていました
あなたは乳幼児の時でさえ
日々刻々と変わる人の感情の放射を
浴びて来たのです
どんな感情があったか 思い出してみましょう
それは見たことも聞いたこともないイメージとしてやって来ます
1分
インナーチャイルドを癒す潜在意識の働き
さあ それでは今見て来たイメージに向かって心の中でお辞儀をして
手を振って
明るい態度で別れましょう
それがどんなに中途半端に感じても 潜在意識は決着をつけています
30数えます
今回のワークは エピソード記憶の時代を旅したあと
さらに
感情記憶の時代に遡って
あなたのインナーチャイルドがいつの時代のものなのかを
探る旅でした
ワーク中に見た
身に覚えのない 見たことも聞いたこともないイメージこそが
あなたのインナーチャイルドを癒すヒントであり
人によってはそのイメージを見ただけで
インナーチャイルドがすでに癒され 理由はわからないけど
インナーチャイルドが示した問題が
解決したかもしれません
潜在意識セラピーでした
