tujitohma

本ブログとは別にメールマガジンを運営しています。

メールマガジンは３つのステップメールとその後の一般メールがあります。

今回は一般メールマガジンのご紹介です

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目を閉じて　浮かんでくるものを言葉にして録音する

それがイメスト＝イメージストリーミングです。

１９７０年代にアメリカの心理学者ウィンウェンガー博士が開発したイメージワークです

今回はそのワークで見 ...

自律訓練法黙想練習やイメージトレーニングをしていると

目を閉じたときに浮かんでくる光や映像などにとても敏感になります

以前目を閉じたときに浮かび上がる光＝丹光についてご紹介しましたが

参考：【神秘の ...

目を閉じた時、瞼の裏側に光の玉が見えたことはありませんか？
瞼の裏のその光は丹光と呼ばれることがあります
それはスピリチュアルの世界では霊感が強まったときに見えるとされています
なぜ見えるかはともかくとして ...

あいまいな願望ではなくて
くっきりとしたビジョンをもった目標には人を動かすパワーがあります
そしてそういう明確な目標を持つことができたらその時点でもう目標はかなったも同然！
明確な目標は設定した時点で達成してい ...

想像してみてほしい

今のあなたの仕事や人生に

あなたと同じ水準で関心をもち

あなたと一緒になってそれをなんとかしたいと考え

必要な行動に向かってあなたの背中を押してくれて

実 ...

自分を変えたい！
あなたもこう願っていませんか？
自分を変えるのはとても難しいですね。

でもなんと　その方法は実はすでに発見されています！
あとは自己変革の原理に基づき　行動あるのみなのです ...

７つのチャクラを感じながら行うヨガの瞑想は

ひとことで言うと

「樹木のように在れ！」

です

自分を樹木のようにイメージすることは

瞑想を加速させ自律訓練法をマスターさせる

40年近いビジネスシーンの中で、私自身が役に立ったなあと実感した「考え方」や「ノウハウ」の紹介記事を一覧にしました。

昔、大型書店の自己啓発コーナーで「どの本がおすすめでしょうか？」と尋ねられたことがあります。

ヨガのチャクラの最終段階である第7チャクラ
それは頭の上にあります。身体の中にはないチャクラをどう感じるのか？
不思議に思うかもしれませんが
自律訓練法を全部マスターしたときにはそれは自然にわかってきます ...