瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本付動画】寝る前にアルファ波になることで熟睡 快眠を得られます｜一日の終わりにリラックスするための瞑想の言葉
この動画は主に一日の終わりに聞いてください瞑想のための言葉｜ゆっくり朗読していきましょう最初に波音に耳を傾けましょう間 １０秒 夜の海のさざめきを 聞くともなく聞いていると今日 一日 この瞑想の場に来るまでに 起こったことがもう すでに遠い...
tujitohma
瞑想スクリプト＆動画解説 
瞑想スクリプト＆動画解説 【詩歌療法：読む瞑想】自分の感性に合った詩を深く朗読するとうつ病が治った！｜政治学者ミルのうつ病を癒し回復させたワーズワースの詩
詩を鑑賞し また詩を作ることで心の囚われを解放し魂を癒していく それが詩歌療法です今回は詩歌療法の歴史的実例をご紹介するとともに立原道造の詩を実際に 心静かに味わっていただく試みです『自由論』の哲学者ミルはうつ病に苦しみワーズワースの詩に救...
自己変容へのセルフコーチング 【仕事の苦しみ克服】元ブラック企業マネージャーが語るコーチング体験｜心の救済と再生
私は現在 イメージトレーニングと瞑想を取り入れた独自のコーチングメニューを提供していますがそれらはもともと私自身が仕事に追い込まれた時に身に着けたスキルでした今回は仕事に追い込まれていたころの私の体験をお話します現在仕事でつらい思いをしてい...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本】囚われと思いこみから心を解放する方法｜自律訓練法瞑想で潜在意識を書き換える仕組み
普段私たちが自分を意識する自意識のほかに潜在意識があるのは今や常識になりました しかし、実は潜在意識と自意識の間にプログラムの領域があるという考え方はまだまだマイナーです でも 実はよく言われる＜潜在意識の書き換え＞というのはこのプログラム...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本：悟りへの瞑想】人生の意味が一瞬でわかる｜変性意識状態で悟りの境地へ入る
潜在意識セラピーの場へようこそ今回ご紹介する人生そのものの意味を考える誘導瞑想 および イ メージ法は、瞑想とイメージに集中していくと ある時点で突然人生の意味を心と魂で感じ取れるように構成されています台本を読みながらでも 動画を聴きながら...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想上級者向け音声ガイド】2年分の自律訓練法トレーニングを30分で疑似体験｜鮮明なイメージと丹光を視る瞑想法
１to1のセッションで クライアントさんの自律訓練法サポートをすることがよくあります基礎となる標準練習だけでなく それをマスターした方には最難関の黙想練習のサポートをすることもあります今回はそうしたセッションからある時 黙想練習にとても効果...
瞑想スクリプト＆動画解説 【宇宙と繋がる瞑想】第7チャクラを開く｜樹木イメージで根源的な意識へ
まるで大樹が天に向かって伸び、根を大地に深く張るように――。この瞑想は、自律訓練法、チャクラ、そして豊かなイメージングを統合し、あなたの意識を根源的な場所へと導きます。第一チャクラの温もりから始まり、最終的に第7チャクラ、宇宙意識の扉を開き...
自己変容へのセルフコーチング 【個別セッション】潜在意識セラピー＆コーチングで自己変革！効果・タイミング・学びを解説
本記事ではずばり個別セッションへのニーズはどういうときに生まれるのか？実際に個別セッションはどんな効果があるのか？これらについて事例を交えてご紹介しますセッション受講者の方々が持っていた悩みや問題・願いや目標悩みの解決 苦しみからの解放専門...
応用編 自己啓発の金字塔！『思考は現実化する』驚異のイメトレ効果を徹底解剖
このブログサイトにはナポレオンヒルの考え方を３つの記事で詳しくご紹介していますがそのすべての考え方の根本原理が 今回ご紹介する 深層自己説得とそのイメージ化 です＊これまでの記事はこちらからナポレオンヒルは＜思考は現実化する＞だけじゃない！...
自律訓練法と瞑想 21世紀に発見された脳科学の新機軸：デフォルトモードネットワークとは何か？｜右脳と左脳はいつも同時に稼働する！
イントロダクション20世紀末に発見された脳の不思議な動きを 2001年に脳科学者マーカス・レイクルはデフォルトモードネットワークと名付けました。「人には右脳型と左脳型がある」「論理は左脳、ひらめきは右脳」そんな説明を、一度は聞いたことがある...