自律訓練法と瞑想 【GoogleやAmazonも認めた！】瞑想がビジネスに及ぼす効果がすごい！｜ビジネスマン向けマインドフルネス瞑想
イントロダクションなぜGoogleやAmazonが会社の中に瞑想ルームを作っているのか？朝から晩まで、判断・調整・我慢の連続。会議では気を張り、メールでは言葉を選び、帰宅しても頭の中は仕事のまま――多くのビジネスパーソンが、そんな状態で日々...
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イメージで自己変容 【NLPワークの実践：アズ・イフ・フレーム】目の前にあたかも賢者がいるかのように対話する｜NLPで潜在意識から答えを引出す方法
NLP（神経言語プログラム）のワークに「内的な賢者から知恵を授かる」というas if frameワークがありますこれは自分がすでにもっている多くの知恵が 心の奥深く 埋もれてしまっている時 それを 取り出す方法です普段は忘れてしまっていたり...
応用編 【予言の練習？】質問を見る前に「答え」がわかる、不思議な潜在意識ワークのやり方
もし、あなたが「質問」を知る前に、その「答え」だけを正確に受け取れるとしたら、信じますか？普通、私たちは質問を知っているからこそ、答えに「こうなってほしい」という願望や、「こうなったらどうしよう」という不安を無意識に混ぜてしまいます。今回ご...
応用編 潜在意識に隠された「答え」を見る方法｜タイマーが鳴ったら、カーテンを開けなさい
イントロダクションこれはあなたが これまで考えたこともない発想だと思います。イメージストリーミングの応用版、少し神秘的なイメージワークをご紹介します。もし、あなたが抱える仕事や人間関係の悩みに対して、誰よりも的確で、しかも“あなたの本質に合...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【自分と深く繋がる瞑想】心の聖域へ導く癒しの旅【瞑想台本】
今回はあなたの心の奥深くにあるあなただけの至高の空間 聖なる場所を訪れるワークですそこはあなたの絶対の中心であり 自分の軸でもある場所ですそこに行けばあなたは何があっても癒され再生されあなたは そこでエネルギーの充電を受けるのですそしてあな...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【瞑想台本】お酒代わりの長い誘導瞑想｜熟睡したい方へお送ります
あなたは お酒を飲んで気分転換したことがありますかやけ酒を飲んだことがありますが週末に親しい人とおしゃべりしながらお酒を飲んで気分がよくなったことがありますかひとり自宅で1～2時間お酒と 映画 音楽などで楽しく過ごしたことがありますか実はこ...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【心の最終手段】危機的状況で「自分を捨てる」瞑想｜困難を克服する心のあり方
人生の危機を乗り越えるための瞑想そのための 瞑想スクリプトですあなたが今つらい状況にいるのなら 心の深い場所で聞いてみてくださいそれほどでもないときはいざというときの 備えのために聴いてみてください人生を危機を乗り越えるための心の変化とは？...
応用練習｜セラピー効果 【あなたを生きやすくする】心と能力を覚醒させる「自律訓練法６つの上級公式」完全ガイド
イントロダクション自律訓練法の基礎をマスターされたあなたへ。あるいは、瞑想やマインドフルネス、さまざまなリラクゼーション技法を試しながら、「もっと先に進みたい」と感じているあなたへ。もしかしたら、あなたが本当に求めているのは、“リラックスそ...
行動変容への思考メソッド 【潜在意識×フォース】自動操縦で生きる極意｜ゾーン状態を自在に操る
「スターウォーズの神秘的な力「フォース」――それは、私たちの内に眠る潜在意識の巨大なパワーが具現化したものだと捉えてみましょう。フォースを操るように潜在意識を使いこなせば、スポーツでいう「ゾーン」状態を意図的に引き出し、仕事や人生を強力にサ...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【瞑想台本】人生で一番大切なことは「充実感」｜楽しさでも幸せでもなく充実するということ！
自律訓練法を使って様々なイメージトレーニングやアファメーションができます今回は自分の仕事や人生に変化をもたらしたい方へむけてのイメージ瞑想の誘導動画をご紹介していきます充実感を得ながら生きて行こうフルフィルメント＝充実感充実すること 意図し...