tujitohma

生命は海で発生しました
私たちの深奥には海のリズムがあって
波動とは海のリズムに戻ることなもかもしれません
そんな海をイメージしての瞑想法の動画をご紹介します
動画内で語る言葉をこの記事ではご紹介してい ...

『もう、どうしたらいいかわからない…』。大きな失敗や困難な状況に直面した時、私たちは心身ともに限界を感じます。頭が真っ白になり、心臓が早鐘のように打ち、まるで自分が自分でないような感覚に陥る。でも、それは決してあなたのせいではありませ ...

●コーチングメニューや料金等の内容は随時更新しています。詳細は別途お問い合わせください

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1万年続いたと言われる日本の縄文時代
それは豊饒な淡水とどんぐりやクルミなどの植物により
人間に必要な栄養が　じっとしていても摂れた時代です
狩りをしなければ死んでしまうこともなく
戦争をしなければ自分 ...

ぼくは生きていく上で精神的苦労を負いやすい体質で
（HSPだったかなと今では思います）
それを解決したいという気持ちが人一倍強いこともあって、
昔からカウンセリングとか　コーチングとか占いとか好きでした

イメージストリーミングは見えてくるイメージから様々なメッセージを受け取る心理学の手法です

ところがこれをやっていると

イメージが見えるだけではなくて　突如降って湧いたような言葉が浮かぶことがあります

相手の話を丁寧に聞く姿勢はとても大事ですね。
話す力より聞く力の方が大事とも言われますが
コーチングではこれを「傾聴力」と呼んでいます
傾聴力はコーチングの土台となるスキルですが、
コーチングに限らず日 ...

コーチングの仕組みについて　その柱のひとつに次のものがあります

１．答えはクライアントの中にある
２．コーチとの対話がそれを引き出す
３．それは主にコーチの的確なタイムリーな質問によって起こる

...

つらいときや悲しいとき、
もう仕事にいくのも限界でプライベートもやりきれない、
そんな風に心が折れそうなとき、
藁（わら）をもすがる思いで訪れたいところとして、４つ選びました。

心療内科、セラピー、 ...

自律訓練法の基礎練習である「自律訓練法標準練習」の手順を
YouTubeでワンステップづつお話しているのですが
この記事ではそれを順番に整理して掲載しています
この手順を参考に練習すれば　自律訓練法をマスターで ...