tujitohma

人生に絶望するときは様々で　いつやってくるかもわかりません

去年まではなんの問題もなかったのに今年は解雇されたり減俸にあったり、

または恋人や配偶者と別れたり。結構そんなことってあります。

今回はそ ...

アルファ波よりさらに深いリラックスを起こすのがシータ波です
変性意識状態への入り口ともいえるシータ波に注目する人は多いです
ただこのシータ波は深すぎて　いったいどうやったら出せるのか？
よくわからないという人も ...

自律訓練法の体験セッションは１対１で行うもの！（と思い込んでいました）

まして同時に複数の人相手では　

ひとそれぞれに生理的な感じ方が違うからむずかしいとも思っていたのですが

今回あるクライアントさ ...

自律訓練法のメール講座について

自律訓練法についてはブログの中で多くの記事を書いて来ましたし　

動画チャンネルでも多くの動画で発信して来ました

すると　逆に多すぎて　一から学びたいとき　どんな順番で読んだり見たり ...

イメージストリーミングってなんだろう？

１９７０年代、アメリカのウィン・ウェンガー博士は、人間の脳がどうやれば活性化するのか？
天才と普通の人の違いとはなにか？についての研究をしていました。

アインシュタインやファラ ...

パーソナルコーチングの時代です

コーチングの一般的なイメージはこうです

コーチングはトップクラスのビジネスマンが　より高い成果をあげるためのためのセッション

もともとはこうだったのですが今では進化してまるで違うセ ...

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メールマガジンは３つのステップメールとその後の一般メールがあります。

今回は一般メールマガジンのご紹介です

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目を閉じて　浮かんでくるものを言葉にして録音する

それがイメスト＝イメージストリーミングです。

１９７０年代にアメリカの心理学者ウィンウェンガー博士が開発したイメージワークです

今回はそのワークで見 ...

自律訓練法黙想練習やイメージトレーニングをしていると

目を閉じたときに浮かんでくる光や映像などにとても敏感になります

以前目を閉じたときに浮かび上がる光＝丹光についてご紹介しましたが

参考：【神秘の ...

あいまいな願望ではなくて
くっきりとしたビジョンを伴ったもった明確な目標には
人を動かすパワーがあります
そしてそういう明確な目標を持つことができたら
その時点でもう目標はかなったも同然！明確な目標は設 ...