失敗の本質を考える｜失敗したら失敗からスタートすればいい！
もし 失敗を恐れずに生きることができたら
わたしたちは大きな可能性を自分の中に発見できます
失敗への恐怖心から
私たちは実力通りの判断や行動ができないときもあります
また失敗したあとは落ち込んですぐには ...
なぜ「Youメッセージ」はNG？心理学に基づいた「I（アイ）メッセージ」の効果的な使い方
「あなたはそんな人間だからダメなんだ」
と言われるとむっとするけど
「あなたがそんなことをすると私は悲しい、しっかりしてほしい」
と言われると、がんばろうと思えたりします
私たちは「あなたを主語にした」 ...
【瞑想とコーチング】コーチングの５つの効果を知ろう
辻冬馬式潜在意識セラピーの構成要素のひとつはコーチングです
コーチングだけでも大変な効果があるので今回はそれについてご紹介します
コーチングの５つの基本的な効果をご紹介します
コーチン ...
【メンタルコーチング】まだ会社に行ける間にメンタルコーチを受けよう｜心療内科だけでは再生できない
毎日がつらくてきつい
仕事に追い込まれてしまって会社に行きたくない
人生にはそんな時期があります
そんな時 あなたはどうしてますか？
じっと 今の状況が消えるまでがまんする！
そんな人もいます ...
人生の「心・技・体」の整え方｜「身体」と「思考」と「感情」を最適化すると人生が変わる
アスリートは心技体が三拍子そろってハイレベルになると ピークパフォーマンスを達成しますね
練習で身に着けた競技のスキルが 心と体を最適な状態にすることで余すことなくなく発揮されるのです
アスリートではなく普通のビジネス ...
【仕事・人生に効果絶大】自律訓練法・意思公式練習の本格的なやり方を徹底解説
自己暗示にはいろんな方法がありますが
自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです
そのやり方にはきちんとした体系があって 自律訓練法意思公式練習と呼ばれています
今回は自律訓練 ...
【瞑想の三段階を知る】瞑想は三つの段階に整理することで効果がわかる｜①リラックスでストレス解消②心のバランスが整う③内なる気づきの世界へ
自律訓練法の効果については
未整理のままいろんなことが言われています
自律訓練法は 実は３段階のレベルに分かれるのですが
これをごっちゃにした効果や仕組みの話がたくさんあります
そうなると 練習中の体感 ...
【変性意識とは？】心理学・脳科学・スピリチュアルの視点で徹底解説｜変性意識状態の全まとめ
瞑想などを深めていくと 変性意識状態に意識が切り替わります
変性意識状態になると意識の次元が上がるとも言われます
突如としてこれまでにない高次の存在が現れて諸問題を解決し
人生を豊かに充実したものにしていくとも ...
【脳波完全ガイド】アルファ波とシータ波の違いと関係を解説｜効果・仕組み・瞑想への活用法
＊この記事はアルファ波バイオフィードバック装置を用いて実際に脳波を計測しながら瞑想した体験をベースに書いています
脳波をコントロールすることでリラックスしたり集中したり
自分の思うように自分の心をコントロールで ...
【瞑想ガイド音声】自律訓練法で宇宙視点を体験｜変性意識への扉を開くワーク
立花隆著｜宇宙からの帰還
の中には命綱をつけて船外活動中の宇宙飛行士が
地球とからだ一つで対面したとき人格変換が起こった事例が紹介されています
その感動を瞑想によって再現できないか？
この動画はその試み ...