コーチングの効果|瞑想とイメージで得た気づきを現実化

メール講座のお知らせ

パーソナルコーチングの時代です

コーチングの一般的なイメージはこうです

コーチングはトップクラスのビジネスマンが より高い成果をあげるためのためのセッション

もともとはこうだったのですが今では進化してまるで違うセ ...

コーチングの効果|瞑想とイメージで得た気づきを現実化

一般のメールマガジン

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メールマガジンは3つのステップメールとその後の一般メールがあります。

今回は一般メールマガジンのご紹介です

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事例集|様々なイメージキャッチング

風車のエネルギー

目を閉じて 浮かんでくるものを言葉にして録音する

それがイメスト=イメージストリーミングです。

1970年代にアメリカの心理学者ウィンウェンガー博士が開発したイメージワークです

今回はそのワークで見 ...

イメージストリーミングで目標達成!効果的な使い方

瞼の裏の万華鏡

自律訓練法黙想練習やイメージトレーニングをしていると

目を閉じたときに浮かんでくる光や映像などにとても敏感になります

以前目を閉じたときに浮かび上がる光=丹光についてご紹介しましたが

参考:【神秘の ...

生きるための智恵のエッセンス

目標のビジョン

あいまいな願望ではなくて
くっきりとしたビジョンを伴ったもった明確な目標には
人を動かすパワーがあります
そしてそういう明確な目標を持つことができたら
その時点でもう目標はかなったも同然!明確な目標は設 ...

コーチングの効果|瞑想とイメージで得た気づきを現実化

コーチとはドラえもん

想像してみてほしい

今のあなたの仕事や人生に

あなたと同じ水準で関心をもち

あなたと一緒になってそれをなんとかしたいと考え

必要な行動に向かってあなたの背中を押してくれて

実 ...

生きるための智恵のエッセンス

意志の力なしで自分を変える

自分を変えたい!
あなたもこう願っていませんか?
自分を変えるのはとても難しいですね。

でもなんと その方法は実はすでに発見されています!
あとは自己変革の原理に基づき 行動あるのみなのです ...

標準練習:自律訓練法で心をリラックスさせる方法|瞑想効果を実感

第7チャクラと自律訓練法

ヨガのチャクラの最終段階である第7チャクラ
それは頭の上にあります。身体の中にはないチャクラをどう感じるのか?
不思議に思うかもしれませんが
自律訓練法を全部マスターしたときにはそれは自然にわかってきます ...

生きるための智恵のエッセンス

人生の方針

あなたが もしも今大きな悩みを抱えていたり
夢を持っているけどそれに向かって行動できなかったりしたら
それは今の自分を変えることができないからです
すべての能力開発は「今の自分を変える」ためにあります

標準練習:自律訓練法で心をリラックスさせる方法|瞑想効果を実感

ヨガ第6チャクラと自律訓練法

ヨガ瞑想の7つのチャクラと自律訓練法の比較をシリーズで行ってきましたが
今回の比較が一番ぴったりとするものです
第6チャクラは額、そして自律訓練法第6公式は額を涼しく感じる練習ですので、
両方とも順番として6番 ...