自己変容へのコーチング 【コーチング投資はムダ？】セッション後も続く「一生モノ」の効果を徹底解説
マインドフルネス瞑想やイメージセラピーで扱うイメージを使いながらコーチングを行っていくと数回で数か月に及ぶコーチングセッションが終わった時おのずと瞑想とイメージングのやり方をマスターしています普通のコーチングと違って一生モノのスキルが身に付...
tujitohma
自己変容へのコーチング 
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【寝る前の瞑想習慣】その日あった＜３good things:スリーグッドシングス＞をリラックスして思い出そう
＜スリーグッドシングス＝３good things技法＞をご存じですか毎日 日記やノートに その日あった３つの良いことを書き続けることで徐々に肯定感をアップさせていく技法です毎日毎日３つも良いことはないと思われますか？実は静かに思い返すことで...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【動画付き：誘導瞑想】潜在意識が人生のすべての疑問に答えてくれる｜イメージが運ぶ潜在意識の答え
潜在意識から答えを聞く方法
お客様の声 【お客様の声】職場の”天敵”が異動、自分を責める癖も消えた。40代女性が「賢者のセッション」で体験した劇的な現実の変化
「引き寄せの法則、スピリチュアル、自己啓発…色々学んだけれど、結局何も変わらない。」 あなたは、出口のない迷宮をさまよう「スピリチュアル難民」になっていませんか？今回は、仕事も人間関係も八方塞がりだった40代の女性が、私のセッションを通じて...
YouTube誘導瞑想動画｜台本公開 【誘導瞑想】最高の自律訓練法を体験する｜仰向けになって瞑想すると変性意識になって行く
自律訓練法には3つの姿勢があります１．まず 椅子に坐って行うもの ２．次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの３．そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢で行うものこの３つですこの中で 自律訓練法の効果を最大限に味わえるの...
応用練習｜セラピー効果 【自己暗示を極める】瞑想×自律訓練法で人生を変える｜アファメーション徹底解説
イントロダクションこの記事では、アファメーションがどのように潜在意識に作用するのかを、専門用語をできるだけ使わず、イメージ図を交えて分かりやすく説明します。なぜせっかくのアファメーションが潜在意識からはね返されるのか？どんなときに潜在意識の...
行動変容への思考メソッド 【現代のマインドフルネス】今を生きるためのマインドフルネス入門書｜隠れた名著『タイムシフティング』
マインドフルネスのためのタイムシフティング
行動変容への思考メソッド 【動画解説付き】本当の願いを見つける方法｜達成する「こと」ではなく達成の「感情」に焦点を当てる
「強く願えば、叶う」 「いや、執着を手放し、潜在意識に委ねなさい」自己啓発やスピリチュアルの世界で、あなたも常にこの二つのメッセージの間で板挟みになっていませんか？この記事では、その長年の矛盾に、ISATメソッドの創始者として、明確な答えを...
応用編 【他者暗示の利用法】SNSの誹謗中傷はなぜ人を苦しめるのか？｜他者からの暗示は自己暗示よりはるかに強力だから正しく利用すれば強いモチベーションになる
自分を変えるために 自分を突き動かすためにアファーメーションをはじめいろんな暗示法があってやり方なども数多く紹介されていますでも考えてみると それは全部自己暗示のやり方ですもともと暗示というのは他人からかけられるものでした褒められると気分が...
行動変容への思考メソッド 【自己研鑽の極意】目標に向かってすぐに行動するコツ｜どんな大目標でも細分化すれば今日から動ける
イントロダクション「やったほうがいいのは分かっているのに、なぜか動けない」「やる気が出たと思っても、結局三日坊主で終わってしまう」そんな経験は、誰にでも一度や二度ならず、何度もあるはずです。不思議なことに、人は大切だと分かりすぎるほど分かっ...