tujitohma

毎日がつらくてきつい　
仕事に追い込まれてしまって会社に行きたくない
人生にはそんな時期があります
そんな時　あなたはどうしてますか？
じっと　今の状況が消えるまでがまんする！
そんな人もいます ...

アスリートは心技体が三拍子そろってハイレベルになると　ピークパフォーマンスを達成しますね
練習で身に着けた競技のスキルが　心と体を最適な状態にすることで余すことなくなく発揮されるのです
アスリートではなく普通のビジネス ...

自己暗示にはいろんな方法がありますが
自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです
そのやり方にはきちんとした体系があって　自律訓練法意思公式練習と呼ばれています
今回は自律訓練 ...

自律訓練法の効果を味わうためにはある程度の練習期間が必要です
でも　自律訓練法をマスターしたい人は
例外なく今すぐにでもその感覚を味わいたいと思っているはず。
そこで今回は　いきなり自律訓練法練習の第一公式と第 ...

自律訓練法の効果については
未整理のままいろんなことが言われています
自律訓練法は　実は３段階のレベルに分かれるのですが
これをごっちゃにした効果や仕組みの話がたくさんあります
そうなると　練習中の体感 ...

瞑想などを深めていくと　変性意識状態に意識が切り替わります
変性意識状態になると意識の次元が上がるとも言われます
突如としてこれまでにない高次の存在が現れて諸問題を解決し
人生を豊かに充実したものにしていくとも ...

＊この記事はアルファ波バイオフィードバック装置を用いて実際に脳波を計測しながら瞑想した体験をベースに書いています

脳波をコントロールすることでリラックスしたり集中したり

自分の思うように自分の心をコントロールで ...

デールカーネギーと言えば日本でも

『人を動かす』『道は開ける』の二つの本がとても有名で人気があります

私も２冊とも愛読書であり何度も読んできましたが

今回は個人の心の持ち方について書かれた『道は開け ...

立花隆著｜宇宙からの帰還
の中には命綱をつけて船外活動中の宇宙飛行士が
地球とからだ一つで対面したとき人格変換が起こった事例が紹介されています
その感動を瞑想によって再現できないか？
この動画はその試み ...

無心になると

思わぬいい結果が起きます

スポーツで最高のプレイをした選手にインタビューすると

心は無でした　と答えるものです

ビジネスでも　結果は運に任せて目の前のことに全力であたるとき ...