応用練習｜セラピー効果 【自己暗示を極める】瞑想×自律訓練法で人生を変える｜アファメーション徹底解説
イントロダクション私たちは日々、無意識のうちにさまざまな「暗示」を受けながら生きています。「自分はこういう人間だ」「人前では緊張する」「どうせうまくいかない」──こうした内なる言葉は、単なる思考ではなく、自己暗示として心に深く影響を与えてい...
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応用編 【科学で解説】丹光の正体とは？自律訓練法で「第3の目」の光を見る脳の仕組み
この記事は 科学的解説記事です。それも丹光という瞑想時に見える光についての希少な解説です。目を閉じたとき、瞼の裏にふっと現れる光。白い点、揺れる輪、脈打つように広がる輝き。それは古くから 「丹光」、あるいは 「第三の目」 と呼ばれてきました...
行動変容への思考メソッド 【現代のマインドフルネス】今を生きるためのマインドフルネス入門書｜隠れた名著『タイムシフティング』
マインドフルネスのためのタイムシフティング
行動変容への思考メソッド 【動画解説付き】本当の願いを見つける方法｜達成する「こと」ではなく達成の「感情」に焦点を当てる
「強く願えば、叶う」 「いや、執着を手放し、潜在意識に委ねなさい」自己啓発やスピリチュアルの世界で、あなたも常にこの二つのメッセージの間で板挟みになっていませんか？この記事では、その長年の矛盾に、ISATメソッドの創始者として、明確な答えを...
応用編 【他者暗示の利用法】SNSの誹謗中傷はなぜ人を苦しめるのか？｜他者からの暗示は自己暗示よりはるかに強力だから正しく利用すれば強いモチベーションになる
自分を変えるために 自分を突き動かすためにアファーメーションをはじめいろんな暗示法があってやり方なども数多く紹介されていますでも考えてみると それは全部自己暗示のやり方ですもともと暗示というのは他人からかけられるものでした褒められると気分が...
行動変容への思考メソッド 【自己研鑽の極意】目標に向かってすぐに行動するコツ｜どんな大目標でも細分化すれば今日から動ける
イントロダクション「やったほうがいいのは分かっているのに、なぜか動けない」「やる気が出たと思っても、結局三日坊主で終わってしまう」そんな経験は、誰にでも一度や二度ならず、何度もあるはずです。不思議なことに、人は大切だと分かりすぎるほど分かっ...
行動変容への思考メソッド 【思考が現実化する理由】ナポレオン・ヒルの成功への究極の自己暗示「深層自己説得」｜「成功への６つの習慣」を斬る
「思考は現実化する」で有名なナポレオンヒルは 成功のための様々なメソッドを発見しました今回は彼のベーシックな思想である「６つの心構え」と「成功17原則」についてご紹介しますこの二つを本気で使いこなすと それだけでもう 目標は達成できます強い...
行動変容への思考メソッド 【もう迷わない！】「SMARTの法則」で明確な目標設定｜本気で願望を叶える方法
イントロダクション「目標を持ちなさい」と言われても、正直なところ、何をどう決めればいいのかわからない――そんな感覚を抱いたことはありませんか？実は、世の中の多くの人は明確な目標を持たないまま日々を過ごしています。よく言われる話ですが、100...
行動変容への思考メソッド 潜在意識を味方につける5つの「思考モデル」｜氷山モデルを超えて自分を動かす方法
イントロダクションこの記事は「潜在意識をどんなモデルで示せるか？」をご紹介しています「潜在意識を書き換えれば、人生は変わる」この言葉を聞いたとき、多くの人の頭に思い浮かぶのが、海面に浮かぶ氷山――いわゆる**「氷山モデル」**ではないでしょ...
未分類 初心者のためのYouTube制作コンサルティング
YouTubeで集客したいコーチやカウンセリングの方へ そのほかにもYouTubeを使って人を集めたい方へ向けての発信ですYouTubeをどうやってはじめればいいのかよくわからない編集ソフトは？録画装置は？台本の書き方は？顔出ししての話し方...