tujitohma

しっかり寝ても、なんだか疲れが取れない。 理由もなくイライラしたり、気持ちが落ち込んだりする…。
その原因不明の不調、もしかしたら**「脳そのものの疲れ」**かもしれません。
私たちの脳は、思考を司る「大脳」が、生命維 ...

「引き寄せの法則」は今では知らない人がいないくらい有名な言葉になりました
ちゃんと説明すると一冊の本になってしまいますが
思い切り簡単に言うと　「強く望むと願いはかなう」です
しかも「願いはかないだしたら　次々 ...

現在は電子本やYouTube動画を高速音声で聴くことができます。
たとえば　30分の電子本やYouTube動画を
２倍速で聴けば１５分　３倍速なら10分で聴き終えます
なので高速で聴けば忙しい日常の中　

潜在意識セラピーの場へようこそ
このブログ記事は有名なジェンドリンの＜フォーカシング＞について
説明というよりは　どんなふうに実際に行うのか？
そのポイントは？
について主に解説しています
私の ...

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自律訓練法の本当の価値は、手足が温かくなることだけではありません。練習中に不意に訪れる身体の反応や感情の波――それこそが、脳に溜まったストレスが根本から解消されていくパワフルなプロセス「自律性解放」です。この記 ...

自分を変えるのはたいへんですが　実はそのための方法はたくさんあります
ただし　それらの方法は　やり方を学ぶのに時間がかかるし　
それを実行するときも　繰り返し何度も時間をかけてやっていく必要があります
ですから ...

自分が望むように「現実」を変えていきたい！
そう願う人は多いのではないでしょうか？
ではそれはどんな現実なのか？と聞かれたら
なんとなく今より楽な状態
今より気持ちのいい状態のこと
そう答える人 ...

閃き（ひらめき）がよく出て　第六感が強い人っていますね。
いざというとき役立つし　普段もアイデアなんかがポンポンでてきて
仕事でも勉強でもとても有利に感じます。
こうした閃きは生まれつきもありますが、

「そのうちやろう」「暇があればやっておこう」「いつかやろう」
こんな風に考えて　ほんとにそのうちやったことのある人って
あんまり　いないのではないでしょうか？
いつまでにやるかよりも
いつからやるかがま ...

自律訓練法は100年前のヨーロッパの人々向けに開発されたものです。
瞑想も禅も知らず　呼吸法も気功もヨガも知らなかった頃のヨーロッパ人向けに
心身脱力技法として開発されたものとも言えます
なので現代の日本人に自 ...