【潜在意識セラピー】DoingではなくてBeingを考えて生きる｜自分はどんな人間でいたいかを深く瞑想する
現代社会に生きるわたしたちは
人生を考えるときに
何をするか？ どうするか？ という視点になりがちです
もしもあなたが特別に今
「やってみたいこと」や「欲しいもの」がないなら 生きがいもないでしょうか？
そんなことはありませんね
毎日をこうして過ごしていること自体が幸せだったり
愛する家族や大好きな友達に囲まれていることそのものが充実感だったりします
でも もしも あなたが今
「自分の在り方」を変えたい、もっと整えたいと思っていたら
この記事に目を通してみてください
目次
何かを得たい！何かをしたい！｜現代はアメリカ的生き方アメリカンドリームの時代？
何かを得たい！何かをしたい！
そんな視点で仕事や人生を考えるとき
アメリカ発の目標設定方法や自己啓発の考えかた はとても効果があります
しかし違和感を覚える人も多いのです
アメリカ発のものは何をするか？何を獲得するか？いわばdoingの視点で人間を考えます
でも 日本的な考え方は「どうあるか？」いわばbeingの視点なのです
目標設定法
ナポレオンヒルやポールマイヤーなどのアメリカの自己啓発では
明確な目標を設定することが推奨されます
それはDO HAVE という何かを得る 何かをやり遂げる
ということをゴールにしています
在り方を意識する東洋的な生き方とは違うのです
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DoingとBeingを比べてみると・・・
doingはある意図をもってひとつの方向に突き進む！
なので何かを成し遂げようという強い決意を伴います
明確な目標をたてて 段々と目標を実現していく時に人は幸福を感じます
一方beingは 人生の流れに身をまかせ あるがまま を受け入れます
人生のリズムとの調和を大事にしています
イメージセッションで 未来を考えるとき
多くのクライアントさんはdoingの観点から考えようとします
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そしてあまりうまくいきません
でもbeingの観点からだと 驚くほど簡単にイメージできたりします
そして日本の風土は 何をする人なのか？ではなく
どんな人なのか？こそが大事なのです
何かの行動をとるとき どうするか？ばかりが問題となりますが
実はその行動をとるあなたが、 どのような「ありかた」をしているのか？
こそが根本的な問題なのです
あなたがいるのはいつも今この時だけ
大きな目標をたててそれに向かって進んでいる時でも
あなたが今いるのは今日この時なのです
目標をもつと生き生きするのは 未来への確かな期待をもった現在の心の状態のおかげなのです
あなたが辛く困難な時期を過ごしているとしたら
そこから抜けだして平穏な状況に戻りたいと願っても
今あなたがいるのは やはり今日この時なのです
あなたは どんなときもあなたとして 今日この時を生きるのみなのです
充実感あふれるときも 逆境にさいなまれるときも
あなたはあなたとして その今を生きるのみ
そのときそのときの あなたを生きるのみ なのです
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自分のありかたに抵抗を感じるとき
そしていろんな場面であなたが あなたの人生の流れに抵抗を感じるとき
それは何なのか？その正体をつきとめることは とても大事なことです
３つのポイント
１．人に言いたくない
２．認めたくない
３．言語化したくない
心の中に起こる多くの抵抗は３つのポイントで捉えることができます
でも ３つのポイントでもわからないことがあります
そんなときは 自意識と潜在意識の間にある
感情と思考を引き起こす個別のプログラムが抵抗しているのですが
その個別プログラムの中で感じ考えるあなたは
プログラム自体がもつ問題点に気づかないのです
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プログラムを解除し心を解放する潜在意識セラピーのメニュー｜イメージング
そんなときは
イメージングをすることで浮かび上がります
たとえばこんなやり方があります
「今 私の心に抵抗があるとしたら それはなにか教えてほしい」
とつぶやきます
そして目を閉じて浮かんでくるイメージを見ます
そのイメージが答えです
そのイメージがどんな意味を持つかは解釈をする必要がありますが
いとも簡単に自分でもわからない心の動きの仕組みがイメージでわかるのです
自分が今 どのような在り方をしているか？
これこそが
仕事や人生で もっとも大事な問いかけなのです
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まとめ
ありかたを考える
自分さがしや自分を見つめなおすなども あり方を考えています
多くの人は何をしたいか？何を得たいか？の前に
自分を知り自分を変え 生きやすい状態になりたいと思っています
なのに多くの目標設定は得るものと行動をテーマにしますし
コーチングも基本はそうです
今回はあえて どうありたいか？に焦点をあてて考えてみました
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