【イメージの力を引き出す】マスターの誘導があるとイメージングも瞑想もその場で効果が出る

2021年8月5日2022年2月15日

イメージトレーニングやイメージング

瞑想や自律訓練法など

深いリラクゼーションに入ったり

変性意識状態に入ったりするメソッドは

長い時間をかけて練習して

マスターする必要があります

なので効果はあるのだけど

心の緊急事態に直面してに急いでいる人には不向きです

でも

イメージングの誘導を受けると

練習時間や習得度合いに関係なく

やったその場で

いきなりの驚くべき効果があるのです

今回はそんな話です

効果は絶大なのに即効性がないイメージングと瞑想

瞑想や自律訓練法をある程度マスターすると

深いリラクゼーションに入るとともに潜在意識への門がひらき

ひらめきやインスピレーションが溢れます

イメージングやイメージトレーニングも

変性意識状態で行うとより鮮明な映像を見ることできます

そして脳は鮮明なイメージと現実の区別がつかないので

脳はその映像を現実と思い込んで

すべてがそれに合わせて働き出し

願いや望みをかなえていきます

このように瞑想やイメージングは

信じられないような　すごい効果がある一方で

マスターするのに時間がかかりすぎるという難点があります

それに毎日コツコツとやり続け慣れければなりません

瞑想もイメージングも

心身の状態を変える技法でもあるので

練習してマスターしようとすると

どうしても時間がかかります

イメージングや瞑想の効果は即効で疑似体験できる

誘導で効果があるというと

・催眠術にかけてもらう

・ヒプノセラピーを受ける

などがありますが

イメージングの誘導はそれらに匹敵するような効果をもちつつ

それらに比べて気軽で簡単です

やりかたも多彩にあります

長い時間をかけてマスターすれば一人でもできますが

いきなり誘導で経験するものでも

効果において同じと言っていいでしょう

イメージ誘導コーチングの実際｜コーチングの場でのやり方と効果のご紹介

様々な誘導方法

まず言っておきたいことは

実はほぼすべてのイメージトレーニングは

誘導可能なんだということ

です

それをふまえて具体的なやりかたをいくつかご紹介します

未来の自分に会いに行く

未来の自分、たとえば１０年後の自分と時期を決めて

イメージで複雑な手順を踏んで会いに行きます

その未来の自分から教わる未来の記憶や信念が

今のあなたを励まします

【イメトレだけで自分が変わる】もしも10年後の自分に会えたら何を聞きたいですか？｜未来の自分は答えを知っている

卓越性の円

目の前に大きな円があることをイメージします

そしてその円の内側には素晴らしい世界が広がり

そこにいるとあなたは

自分の中の良きものをどんどん感じることができるようになります

【癒しと再生の空間を作る】NLPの「エクセレントサークル＝卓越性の円」を自宅で一人でやる方法を教えます

必要な人　会いたい人に会いに行く

モデリングとも呼ばれますしライコフ効果とも呼ばれます

別の人格を自分の中に思い描き

その人物に会いに複雑な手順を踏んで旅をします

そして巡り合ったらその人の知恵を吸収します

イメトレだけで自分を変える！｜イメージの世界＝潜在意識の世界で人はもう一つの現実を体験している

賢者と対面する

目の前に賢者をイメージします

そして賢者から直接知恵そのものが自分の中に流れてきて入り込んで来ることを想像します

そのとき体の中で何が起こるか？

知恵はあなたを救います

心理学のメソッドたち

NLPや高度なコーチング、イメージストリーミングやイメージ療法と呼ばれるメソッドなど

とにかく

この手のメソッドは無数にあります

そして本来一人で行うイメージングの方法です

これを

他者の誘導を受けて行うってことです

なぜかイメージングは他者の誘導を受けると深まるのです

なのでメソッドの持つ効果が

いきなり最高度に現れるわけです

まとめ

NLPやその他の心理学のイメージングは

学んで練習すれば一人でもできるようになるのですが

マスターするまで待てない人も多いと思います

イメージや潜在意識の威力に今すぐ触れたい方には

イメージングを誘導してもらって体験することをお勧めします

もちろん誘導を受けないといけないので再現性はないのですが

でも大至急で自分を変えないと生きることが困難な人には

ぜひ試してもらいたいメソッドです

動画で見たい方はこちら