【音声誘導付き】潜在意識を浄化するイメージトレーニング|心と体を癒す白い光の玉を吸い込む瞑想

イメージの効果は今やはっきりと認められています

その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心や身体にもたらします 。

にもかかわらず積極的にイメージを取り入れているのは

スポーツトレーニングや心理学の世界くらいです

今回は日常的に役立つイメージの利用法をご紹介します

音声動画もついているので

みずから癒しを得ることもできる心理学のワークをご紹介します。

*参照 イメージ療法ハンドブック アニーズAシェイク編の 第3章 エロル・Rコーン著「視覚化技法と変性意識状態」

心身に浄化作用を起こすイメージセラピー(療法)

イメージは潜在意識から来る!

だから見えてくるイメージを解釈すればいろんな気づきを得ます

そして イメージのエネルギーをみずから浴びることで

いろんな癒しやパワーの充電もできるのです

自分を癒したり 病気を治したり 自分を変えたりする無数のワークがイメージ療法にはあります

鮮明なイメージを使うためには深いリラックス状態が必要

これにはいろんなワークがありますが瞑想が一番だと思っています

その中で

私の場合は主に自律訓練法を使います

詳しくはこちら:【体験から語る自律訓練法】ストレスを解消して自律神経を整えるために|自律訓練法の仕組みと効果を全部解説

白い光の治癒イメージの効果|やり方と音声誘導付きの動画です

白い光の玉

白い光は 潜在意識の奥深くからやって来ます

白い光は癒しの光であり それを浴びると自分は癒される

さらに白い光は体内に入り その白い光が血液のようにからだを駆け巡る

そして奔流となり いろんな傷や弱さや不安や心配を消し去っていきます

セッションではとても好評です

特別瞑想が進むとかイメージが強くなるとか

そんなワークではないのですが

体験されると心身に浄化作用を起きたように感じる方がほとんどです

おそらく 人間の脳に本来そういう役割があるから それをなぞって体験することで

効果を強く感じるのではないかと思います

具体的やり方は動画をごらんください

そんな白い光を発光する大きな球体が自分の前にあると想像します

詳しくは動画をどうぞ。

まとめ

いかがでしたか

これは無数にあるイメージ療法のほんの一例です

私は医師ではないので これらの方法から

自分のセッションに適応するものだけを取り出してワークでお伝えしています

ほんの少しイメージの世界に触れるだけでも

大きな効果があなたの心に起こることも十分にあり得るのです

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