【イメージセラピーの世界】イメージの白色の球体が心と体を癒していく｜音声誘導付き
イメージの効果は今や心理学の世界では、はっきりと認められるようになりました
その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心やからだにもたらします 。
またイメージは潜在意識から来るので イメージを解釈すると潜在意識が何を考えているかもわかります
その具体的な方法が夢分析であり イメージストリーミングです
今回はそんな潜在意識由来のイメージの強いエネルギー、パワーを利用して
みずから癒しを得る心理学のワークをご紹介します。
＊参照 イメージ療法ハンドブック アニーズＡシェイク編の 第３章 エロル・Rコーン著「視覚化技法と変性意識状態」
イメージセラピー（療法）とは何か？
イメージは潜在意識から来る！
だから見えてくるイメージを解釈すればいろんな気づきを得ます
そして イメージのエネルギーをみずから浴びることで
いろんな癒しやパワーの充電もできるのです
自分を癒したり 病気を治したり 自分を変えたりする無数のワークがイメージ療法にはあります
イメージを使うために変性意識になる方法
これにはいろんなワークがありますが
私の場合は自律訓練法を使います
詳しくはこちら：【体験から語る自律訓練法】ストレスを解消して自律神経を整えるために｜自律訓練法の仕組みと効果を全部解説
白い光の治癒イメージの効果｜やり方と音声誘導付きの動画です
白い光は 脳の奥深くから来ます
白い光は癒しの光であり それを浴びると自分は癒される
さらに白い光は体内に入り その白い光が血液のようにからだを駆け巡る
そして奔流となり いろんな傷や弱さや不安や心配を消し去っていきます
そんな白い光を発光する大きな球体が自分の前にあると想像します
詳しくは動画をどうぞ。
まとめ
いかがでしたか
これは無数にあるイメージ療法のほんの一例です
私は医師ではないので これらの方法から
自分のセッションに適応するものだけを取り出してワークでお伝えしています
ほんの少しイメージの世界に触れるだけでも
大きな効果があなたの心に起こることも十分にあり得るのです
コーチングにご関心があればお読みください！
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