仕事や人生に役立つ最強の自己暗示法|自律訓練法意思公式練習の本格的なやりかた
自己暗示にはいろんな方法がありますが
自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです
そのやり方にはきちんとした体系があって 自律訓練法意思公式練習と呼ばれています
今 ...
【最強のコツを公開】最速で自律訓練法を達成するための音声誘導動画|イメージで加速する自律訓練法
自律訓練法の効果を味わうためにはある程度の練習期間が必要です
でも 自律訓練法をマスターしたい人は
例外なく今すぐにでもその感覚を味わいたいと思っているはず。
そこで今回は いきなり自律訓練法練習の ...
シータ波(θ波)瞑想のための誘導音声with自律訓練法|バイオフィードバック装置の体験から
アルファ波以上に深い瞑想状態になるシータ波をご存じでしょうか
シータ波は 眠りに入る直前や 目が覚めた直後に出ると言われます
つまり 夢と現実を行きつ戻りつする脳波であり
アルファ波以上に 「本当の ...
【瞑想台本:坐禅編】自宅で坐禅|坐禅用音声誘導動画
心を落ち着け、ストレスを解消し 深い集中を得るために
日本では長い間坐禅が行われてきました
日本では 瞑想と言えば坐禅でした
今でも多くの一般の人がお寺に行って坐禅を体験しています
坐禅はまた海外でも根 ...
【潜在意識セラピー】生きるために必要な<自分を動かす思考プログラム>を自分で作る方法|自分を縛るプログラムからの解放
ネガティブなプログラムは人の思考と感情を縛り
思うように動けなくしてしまいます
しかし本来 脳内の「プログラム」は必要だから生まれるもので
ネガティブなものはいわば 過剰反応プログラムになってるわけ ...
【解説付き】自律訓練法のための音声誘導動画シリーズ|基本から応用バージョンまで一挙公開のまとめ記事
辻冬馬の潜在意識セラピー&パーソナルコーチングの
動画版である「潜在意識セラピー★辻冬馬のイメージと瞑想の辻冬馬チャンネル」では
自律訓練法瞑想の練習をサポートし 効果を加速させる音声誘導動画をご紹介しています
【瞑想台本】自律訓練法瞑想を加速させる驚異の空間感覚練習
自律訓練法は手足の温感や重感を感じながら瞑想を進める手法です
あまり知られていませんが 自律訓練法には
標準練習で自律性状態に入ること以外にも様々なバリエーションがあります
その中のひとつに 空間感 ...
コーチングおためしセッションで体験できること|コーチング/自律訓練法/イメージング/瞑想/イメトレ
2分34秒の簡単な動画です
プロフィールでの挨拶動画ですおためしセッションでわかることコーチングや自律訓練法、瞑想、イメージングの期間や時間や料金などの内容。
それぞれを体験するコーナーもあります
...
【絶望感への処方箋】絶望的状況への心構えと脱出のための具体的対応法
人生に絶望するときは様々で いつやってくるかもわかりません
去年まではなんの問題もなかったのに今年は解雇されたり減俸にあったり、
または恋人や配偶者と別れたり。結構そんなことってあります。
今回はそ ...
【θ(シータ)波の出し方】アルファ波よりすごい超リラックス波動|その時人は変性意識状態に変化する
アルファ波よりさらに深いリラックスを起こすのがシータ波です
変性意識状態への入り口ともいえるシータ波に注目する人は多いです
ただこのシータ波は深すぎて いったいどうやったら出せるのか?
よくわからないという人も ...