【θ(シータ)波の出し方】アルファ波よりすごい超リラックス波動|その時人は変性意識状態に変化する
アルファ波よりさらに深いリラックスを起こすのがシータ波です
変性意識状態への入り口ともいえるシータ波に注目する人は多いです
ただこのシータ波は深すぎて いったいどうやったら出せるのか?
よくわからないという人も ...
自律訓練法withイメージング体験セッションのご案内|手の温感重感を味わって深くリラックスしてみよう
自律訓練法withイメージングの体験セッションのご紹介ページです
辻冬馬式コーチングの無料体験申込姓名 必須フリガナ 必須メールアドレス 必須性別 必須男女年代 必須10代20自律訓練法体験セッションをオンラインセミナーで行いました|セミナー内容のダイジェスト版です
自律訓練法の体験セッションは1対1で行うもの!(と思い込んでいました)
まして同時に複数の人相手では
ひとそれぞれに生理的な感じ方が違うからむずかしいとも思っていたのですが
今回あるクライアントさ ...
自律訓練法とアルファ波を6日で学ぼう|無料メール講座のご案内
自律訓練法についてはブログの中で多くの記事を書いて来ましたし
動画チャンネルでも多くの動画で発信して来ました
すると 逆に多すぎて 一から学びたいとき どんな順番で読んだり見たり ...
【これからの仕事のために必要な要素】オランダの風車と城下町|イメスト実例紹介⑮
目を閉じて 浮かんでくるものを言葉にして録音する
それがイメスト=イメージストリーミングです。
1970年代にアメリカの心理学者ウィンウェンガー博士が開発したイメージワークです
今回はそのワークで見 ...
樹木のように太陽と大地のエネルギーが体の中で溶け合う瞑想|7つのチャクラが共鳴するとき起こること
7つのチャクラを感じながら行うヨガの瞑想は
ひとことで言うと
「樹木のように在れ!」
です
自分を樹木のようにイメージすることは
瞑想を加速させ自律訓練法をマスターさせる
【第7チャクラは至高の場所】自律訓練法の到達点=自律性状態は生命の根源的状態に戻してくれる|チャクラシリーズ第6回
ヨガのチャクラの最終段階である第7チャクラ
それは頭の上にあります。身体の中にはないチャクラをどう感じるのか?
不思議に思うかもしれませんが
自律訓練法を全部マスターしたときにはそれは自然にわかってきます ...
ヨガ瞑想第6チャクラと自律訓練法第6公式はどちらも額を感じる練習|すべてを見つめる視点とは?
ヨガ瞑想の7つのチャクラと自律訓練法の比較をシリーズで行ってきましたが
今回の比較が一番ぴったりとするものです
第6チャクラは額、そして自律訓練法第6公式は額を涼しく感じる練習ですので、
両方とも順番として6番 ...
ヨガ第5チャクラ(喉)と自律訓練法第4公式(呼吸)の原理は同じ|瞑想しながら身につく自律訓練法:第4回
ヨガの7つのチャクラと自律訓練法の7つの公式は
同じ原理で心身に作用します
なので両方の意味を比較して 互いに照らし合わせることで
より練習が進み理解が深まります
今回は「喉」を感じる第 ...
ヨガ第4チャクラ(胸)と自律訓練法第3公式(心臓)は同じ作用をする|瞑想しながら身につく自律訓練法:第3回
ヨガの7つのチャクラを自律訓練法の立場で見て行くと
両者には多くの共通点があります。
なかでも第4チャクラと第3公式はそれぞれお互いの理解を深めあうものです
第4チャクラは胸にあり第3公式は心臓の鼓 ...