生きるための智恵のエッセンス

想像力のパワー

想像力!
この言葉から何をイメージしますか?
ファンタジーの世界 SF小説 白昼夢など
何か特別なものとして想像力を捉えていませんか?
また ちょっと子供っぽいものとして捉えていませんか?
大人 ...

生きるための智恵のエッセンス

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つらいときや悲しいとき、
もう仕事にいくのも限界でプライベートもやりきれない、
そんな風に心が折れそうなとき、
藁(わら)をもすがる思いで訪れたいところとして、4つ選びました。

心療内科、セラピー、 ...

生きるための智恵のエッセンス

インカンテーション

言葉には人を動かし 人を変える大きな力があります
もちろん「自分は今日から変わる」と一回だけ唱えても何も変わりませんが
計画的にこつこつと一定期間にわたって
特定の言葉を 読んだり唱えたりすれば確実に変わります ...

生きるための智恵のエッセンス

今日一日の枠の中で生きる

デール・カーネギーは仕事や人生の問題に対して
その日からすぐに実践できる効果的な方法をたくさん紹介しています
それらは邦訳「道は開ける」の中でたくさん知ることができます
今回はその中の「今日一日の枠組みで生きる ...

生きるための智恵のエッセンス

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高い自己肯定感は高いセルフイメージから来ます。
自分に対して良いイメージがあればあなたの自己肯定感は高くなり、悪いイメージがあれば低くなります。そしてこの自己へのイメージ=セルフイメージは あなたの潜在意識がいつのまにか持ってしまっ ...

生きるための智恵のエッセンス

目標を具体的にイメージする

仕事や人生で目標を持つことはとても大切です
反対する人はいないと思います
でもなかなか自分を突き動かすほどの強い目標を持ってる人はいませんね
なぜでしょう?
本心からの願望を目標にしていない?

生きるための智恵のエッセンス

全身でインカンテーション

アファメーションを進化させた自己暗示の方法に「インカンテーション」があります
普通アファメーションと言えば 決めた言葉を熱心に何度も繰り返し読んだり呟いたりします
インカンテーションの場合は言葉だけではなくて

生きるための智恵のエッセンス

心の中の安心の避難場所

自分の心の中に安心できる場所があって、仕事中でも人と話している時でも、必要があればそこに避難できたらいいと思いませんか?
心の中にいつでも行ける安全なスペースを作ることができたら、仕事や人生は楽になります。どんなときでもしばらくそこ ...

生きるための智恵のエッセンス,コーチングの効果|瞑想とイメージで得た気づきを現実化

心技体を整える

アスリートは心技体が三拍子そろってハイレベルになると ピークパフォーマンスを達成しますね
練習で身に着けた競技のスキルが 心と体を最適な状態にすることで余すことなくなく発揮されるのです
アスリートではなく普通のビジネス ...

生きるための智恵のエッセンス

今日一日の枠の中で生きる

デールカーネギーと言えば日本でも

『人を動かす』『道は開ける』の二つの本がとても有名で人気があります

私も2冊とも愛読書であり何度も読んできましたが

今回は個人の心の持ち方について書かれた『道は開け ...