【ストレスの仕組みと根本的解決法】自律訓練法瞑想はストレス解消ではなくストレス反応自体を変える|追い込まれた人に知ってほしいこの仕組み
仕事で追い込まれると あなたはどうなりますか?
パニックになったり 不安になったり
息苦しくなったりしてませんか?
なぜそうなるのか?
また
どうすれば追い込まれたときに冷静に動けるようになるの ...
潜在意識の自動操縦にゆだねる生き方の極意|それはスターウォーズ<フォース>の覚醒
映画スターウォーズに登場する異次元の宇宙エネルギー「フォース」
これはわたしたちの「潜在意識のパワーが具現化したもの」
と捉えると とても興味深いです。
そしてフォースを自在に使えるようになると、
スポ ...
意図できる目標は達成する!強すぎる願望はかなわない
どんなに強くあることを願っていても、自分にはできないんじゃないかなと
疑いながら行動プランを立てると失敗します
逆に具体的な行動手順がまだ準備不足でも
自分の取るべき行動のイメージが見えていて
それは自 ...
【手帳いらずの情報処理術】メモアプリGooglekeepとGoogleToDoはPCとスマホで同時に使える|手帳講座第7回
スマホでスケジュール管理やメモ管理をする人が増えています。
紙の手帳を手放す人も増えていますが
数あるデジタルアプリの中でどれがいいのか?迷うところです
EvernoteやOnenote、Googleのいろん ...
【人生を変える手帳術】システム手帳のデイリーリフィルを普通のノートで徹底活用する方法|デジタルに真似できない紙ならではの一覧性:手帳講座第2回
ひとつひとつのタスクは対応できるものであっても
一度に 一気に
いろんなものが降りかかるとき
人は まいってしまうことがあります
ストレス過剰になり 自分自身の限界さえ感じることもあります
もち ...
【人生を変える手帳術】「重要だけど緊急ではないタスク」に集中して生きていく:手帳講座第4回
7つの習慣でコヴィー博士は重要だけど緊急事項でないもの
に集中することを推奨しています。
そのためには、主体性を発揮して目的をもって重要事項を優先する生き方が必要です。
そして 緊急性がないけど重要なもの に焦 ...
一瞬の情熱では夢は実現しない|エンスージアズムという持続する静かな熱狂のエネルギーが願望目標を実現する
仕事ができる人や充実した人生を送っている人は
元気で明るくて前向きで見るからにエネルギッシュだと思われています
だから傍目にも元気で明るくアクティブな人間にならないと
願いや目標はかなわないと思いがちです ...
気分転換にとても効果的なアファメーション|思考の<松・竹・梅>切り替え法
何か出来事が起こると、わたしたちは必ずセルフトークをしています
うれしい やったー、どうしょう、まずい、いやだなあ
などなど
心の中で必ずひとりごとを言ってるものです
今回はこうした無意識に行われてい ...
【本当は驚異のイメトレ教本】誰も言わないナポレオン・ヒル<思考は現実化する>の本当の凄さを詳しく解説|思考を現実化させるためのイメトレのやりかた
このブログサイトにはナポレオンヒルの考え方を3つの記事で詳しくご紹介していますが
そのすべての考え方の根本原理が 今回ご紹介する 深層自己説得とそのイメージ化 です
*これまでの記事はこちらから
正社員のサラリーマンはなぜ会社を辞めたくなるほどきついのか?|瞑想とイメージングとパーソナルコーチングでこれまでの自分を克服する
正社員の立場ははいろんな面で安心できます
なのに正社員のサラリーマンほど会社を辞めたくなるほどつらくなります
それは正社員の立場は社会経済的に安定するけど
仕事上つらいことがたくさんあるからです
今回 ...