生きるための智恵のエッセンス

目標達成ノート

宝地図ってご存じですか。目標を見える化する方法ですが、ちょっと複雑、宝地図のエッセンスだけを取り出してすぐに使えるようにした方法をご紹介します。
人間の脳はイメージに反応する右脳と、言葉や論理に反応する左脳に分かれます。

生きるための智恵のエッセンス

思考は現実化する

「思考は現実化する」で有名なナポレオンヒル。

しかしヒルの唱えた成功法則の核心は、「思考は現実化する」というコンセプトではなくて

「成功の17原則」というものでした。

色の三原色の組み合わせですべて ...

生きるための智恵のエッセンス

目標設定をして行動を開始したのに途中でやる気がなくなった、という経験がありませんか?その原因は、あなたのとても多面的な人生を、たとえば仕事の目標だけ立てて送ろうとすることにあります。人生を構成する価値は多様であり、あなたは最低6つの分野で目 ...

生きるための智恵のエッセンス

つらいときや悲しいとき、
もう仕事にいくのも限界でプライベートもやりきれない、
そんな風に心が折れそうなとき、
藁(わら)をもすがる思いで訪れたいところとして、4つ選びました。
心療内科、セラピー、占い ...

生きるための智恵のエッセンス

行動への処方箋

あなたは 行動しようとするときにこんなことはありませんか?

「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」

「やりたいけど何をすればいいかわからない」

「やってはみたけどすぐにやめて三日坊主にな ...

生きるための智恵のエッセンス

瞑想

仕事中に 自分の心の中に避難場所が持てたらいいと思いませんか?
心の中に避難場所が持てたら、目を閉じてしばらくそこに意識を置くだけで気力が回復し、再び現実に向かうことができます。
また、人間関係についてもどんな方針をとるかが ...

生きるための智恵のエッセンス

No Image

目標をもっている人って 見ただけでわかります。
行動も違うし発言も違うし ものの考え方も違う。だから、目立つんです。
でも 特別な人だからこそ目標が持ててるんじゃありません。
目標をもってるからそうなれるんです ...

生きるための智恵のエッセンス

アドラー心理学は生きるために役に立つ

今、アドラー心理学が流行っています。その人気の秘密は、私たちの常識的な考え方を裏側からみるような、はっとした気づきとかひらめきを与えるところにあります。アドラーの言葉に触れるともやもやが消えてやる気が出ます。今回はそんなアドラー心理学と「7 ...

生きるための智恵のエッセンス

心の姿勢を整える

仕事や人生との関わり方を ある日突然変えてしまいたい そう思うことはありませんか?一番確かなやり方は 今やってることと 今関わってる人をすべて変えてしまうことですが、現実にはそうもいきません。であれば自分の方を変えて見る で 自分を変える3 ...

生きるための智恵のエッセンス

災いを克服する

何となく不安があって、会社に行くのがつらかったり、人に会うのが億劫になったりしませんか?不安というのは自然に消えることもあるけどしっかり根をはることもあります。今回は不安になったら、逆にそれがほんとうに起こる可能性を考えて気を楽にする方法を ...