生きるための智恵のエッセンス

何か出来事が起こると、わたしたちは必ずセルフ
トークをしています
うれしい やったー、というのもありますが
どうしょうう、まずい、いやだなあ
などの心の中の独り言もありますね。
今回はこうしたセ ...

生きるための智恵のエッセンス

ジグジグラーの教え

自分に対して良いイメージがあればあなたの自己肯定感は高くなり、悪いイメージがあれば低くなります。そしてこの自己へのイメージはあなたの潜在意識が決めるので簡単には変わりません。だからこそ、どうすれば自己イメージを高くすることができるのか?多く ...

生きるための智恵のエッセンス

タイムシフティングはマインドフルネスを使う

1997年に出版された本「タイムシフティング」。

今では忘れらされた感がありますが

当時、大ベストセラーとなった「7つの習慣」とともに

この本も相当話題になっていたと記憶しています。筆者はアメリカの ...

生きるための智恵のエッセンス

インカンテーション

人を動かすのは言葉とイメージです。

もちろん「自分は今日から変わる」

と一回だけ唱えても何もかわりませんが

計画的にこつこつと一定期間にわたって

特定の言葉を使って

読んだり ...

生きるための智恵のエッセンス

潜在意識を開発する氷山モデル

潜在意識を書き換えない限り人は変われない!

潜在意識が動き出すと目標は達成できる!

今や 能力開発には「潜在意識の力」を使うことが必須になっています。

そんな潜在意識をわかりやすく説明するためによく ...

生きるための智恵のエッセンス

期限の持つ力

目標設定には明確な計画や具体的な行動、そして期限が必要であるとよく言われます。

しかし計画や実行、そして振り返りのPDCサイクルなどと違って

期限についてはあまり多くが語られません。

締め切りはは必 ...

生きるための智恵のエッセンス

OneNoteでシステム手帳

みんながスマホを持つようになって手帳に革命が起こりました

スケジュールもTODOリストも スマホのアプリで対応できるようになりました

今回はスマホでもPCでもタブレットでも使える

WindowsのO ...

生きるための智恵のエッセンス

正社員はきつい

正社員はいろんな面で安心できます。
派遣切りにもあわないし、不景気だからと解雇になることは普通はないし、
定年まで無期限の雇用期間だから、
自分からやめなければ定年後の老齢年金などを考えても一生安心です。 ...

生きるための智恵のエッセンス

現実を変える

自分が望む「現実」を起こしたい

現実を変えていきたい

そう願う人は多いのではないでしょうか?

現実を変えるなら自分を変えることが先決です

自分が変わらないと現実は変わらない!

生きるための智恵のエッセンス

原始モードから現代モードへ

仕事で追い込まれると あなたはどうなりますか?

パニックになったり 不安になったり

息苦しくなったりしてませんか?

なぜそうなるのか?

また

どうすれば追い込まれたときに冷静 ...