行動変容への思考メソッド 管理職のストレスを解消し目標達成を支えるシステム手帳『タイムシステム』｜重要な仕事は自分のゴールデンタイムに処理する：手帳講座第６回
今回は仕事に特化したA５サイズのシステム手帳【タイムシステム】と「Aタイム」の概念と使い方のご紹介です人生全体を考える前に今の仕事をなんとかしたい！仕事の成功なくして人生の全体の充実はない！だからとにかく仕事をうまく乗り切りたい 成し遂げた...
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行動変容への思考メソッド 【人生をデザインする手帳術】手帳を見ながら行動すれば豊かに生きることができる｜フランクリンプランナーのコンセプトは素晴らしい：手帳講座第５回
フランクリンプランナーを使って自分の人生や仕事をデザインしようとする人は多いですねでもどうもうまく使いこなせないという人もいらっしゃいますフランクリンプランナーに限らずシステム手帳をうまく使いこなすのは実は難しいのかもしれないですね今回は手...
行動変容への思考メソッド デジタル時代でも効果抜群の「超整理法」｜たまった事務処理の管理方法と書類整理法：手帳講座第11回応用編
事務処理というのはあらゆる仕事につきものです営業でもフロント業務でも講師でもドライバーでも事務作業はあります総務や人事、経理事務などまさに事務処理自体が仕事ってケースもありますね余分な仕事 余計な作業と思われがちな事務処理ですがたまっていく...
自己変容へのコーチング 【瞑想体験が即できる】自律訓練法を使ったコーチング｜瞑想は１対１の個別セッションでマスターできる 感じ取れる
辻冬馬式コーチングでは コーチングの効果をさらに押し上げるサポート役として自律訓練法瞑想とイメージングを使っていますただ、瞑想や自律訓練法だけをまずはマスターしたいという声も数多くいただいておりますので自律訓練法瞑想に特化したセッションメニ...
行動変容への思考メソッド 【進化する手帳】スケジュール帳からの脱却｜仕事や人生の指針を書くノート：手帳講座第３回
あなたは手帳に何を書いていますか（入力してますか）？アナログでもデジタルでも 普通みんなが手帳に書いていることは時間が決まったアポイントが中心です社外の誰かに会う、社内で打合せや会議があるなどを紙やデジタルカレンダーに書き留めるのですねそし...
自律訓練法と瞑想 【パラメモリー体験談】アルファ波とシータ波があふれ出す｜額感覚の促進剤
イントロダクションパラメモリーという装置をご存じですか？もしもあなたが瞑想やアルファ波・シータ波などに興味があるならこの記事は役立つかもしれません。「アルファ波が出ているかどうか」を、私たちは普段、はっきり自覚することができません。リラック...
自己変容へのコーチング 【コーチング実例】売れない営業から売れる営業になる｜生命保険セールス
私は通算で２０年、日本の会社で13年、外資系で7年と生保営業のセールスマネージャーをやっていました。コーチングを学んだのも生保セールスマネージャー時代です。生保営業はたいへんな仕事と言われますが実は自動車販売も住宅販売も太陽光発電営業も不動...
自己変容へのコーチング 【営業コーチング】第２回/全2回：入社半年の３０代前半の男性の生保セールスコーチング｜どんな行動をしたか？
生保セールスでいきづまったときどうすればいいか？最初に考えてもらったのはなぜお客様は自分経由で生命保険契約をされるのか？ですこれは生命保険をお客様が契約するときセールスマンの役割は何かといことであり合わせて他のセールスマンと自分の違いはなに...
自己変容へのコーチング 【営業コーチング】第1回/全2回：入社半年の３０代前半の男性の生保セールスコーチング｜分析と行動指針作成
今回は生保コーチングの実践のご紹介です。私は生保のセールスマネージャーを日本社で１３年 外資系で７年の通算２０年やっていたので生保営業についてはティーチングもできます。しかしティーチングで売れるようになった部下はいません。売れるようになった...
応用練習｜セラピー効果 【自律訓練法で不安を消す方法】胸騒ぎを鎮めれば問題は課題に変容する
不安を感じたときの体の状態を思い出してみてください心臓の鼓動早くなり 胸のあたり苦しくなってしまう普通こうなりますわたしも不安を覚えた時は胸騒ぎや胸のざわつきを感じますそんなとき 胸に手を当てると落ち着いたりもしますが今回は胸騒ぎを鎮めれば...