anisaku

言葉には人を動かし 人を変える大きな力があります

もちろん「自分は今日から変わる」と一回だけ唱えても何も変わりませんが

計画的にこつこつと一定期間にわたって

特定の言葉を使って　読んだり唱えたりすれ ...

自律訓練法の最終ステップ第６公式は額を涼しく感じる練習です

ずばりこれはアルファ波の揺らぎを額で感じる練習と言っていいでしょう

第１公式から第５公式までは主に温かさを感じる練習だったのですが

最後の ...

高い自己肯定感は高いセルフイメージから来ます。
自分に対して良いイメージがあればあなたの自己肯定感は高くなり、悪いイメージがあれば低くなります。そしてこの自己へのイメージ＝セルフイメージは　あなたの潜在意識がいつのまにか持ってしまっ ...

何か良くない出来事が起こると

私たちはその事実に衝撃を受けてがっかりします

そして不運を嘆きます

でも

それと同じ出来事が起こったのに

逆に沸々とやる気がわいて

...

何か出来事が起こると、わたしたちは必ずセルフトークをしています

うれしい　やったー、どうしょう、まずい、いやだなあ

などなど　心の中で必ずひとりごとを言ってるものです。

今回はこうした無意識に行われ ...

仕事ができる人や充実した人生を送っている人は

元気で明るくて前向きで見るからにエネルギッシュだと思われています

でもそれは間違い

イキイキと生きるためには派手さもエネルギッシュな物腰も陽気さも不要で ...

自律訓練法の練習は一回につき何分くらいするのでしょうか？

習得したあとは30分から1時間にかけて瞑想状態を味わえますが

練習初期には一回につき5分ほどが推奨されています

短いと感じる人も多いかもしれ ...

イメージストリーミングは右脳の見るイメージを左脳が言語化することで

潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする方法です。

もともとは見えてくるイメージを１０分から３０分録音しましょうという手法でしたが ...

経済的問題はお金がある人でもない人でも

自分の状況に応じていつもついて回ります

あれこれ考えて　どう計算しても足りないこともあります

大事なことをあきらめたり　もうやっていけないことすらあります

イメージストリーミングは右脳の見るイメージを左脳が言語化することで

潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする方法です。

実際にどんなふうにやるのか？実例をご紹介します

これまでにもたくさんのイメ ...