【自律訓練法を読書に利用する】好きな本の内容を脳に焼きつけて自己暗示にかける方法|驚異のバビル2世現象

2022年6月30日

自律訓練法をマスターしたら ぜひおすすめなのが

自律訓練法をやりながら好きな本の内容を思い出したり

読んだり聴いたりして脳に焼き付けることです

いつのまにか脳は有益な情報 必要な情報にあふれてきて

どんなことにも対応できる柔軟なメンタルが形成されていきます

この知らぬ間に必要な知識が身につくことをぼくは

漫画バビル2世の例にならってバビル2世現象と呼んでいます

自律訓練法を仕事や人生に直接利用する

自律訓練法は全部マスターしなくてもその練習の途中でも
脳がアルファ状態になっているので
それを利用して、多くのことができます

自分を励ましてくれたり、支えてくれたりする言葉などを書いた本を

脳に焼き付けるにはとてもいい方法です

理想的な形は

自律性状態になって

本を読み その本を読んでいる音声も同時に聞いて

目と耳から同時に脳に入力することです

自律性状態やアルファ波状態のとき脳の中の門があく

自律訓練法を利用した自己暗示法の意識公式練習と原理的にはおんなじですね

自律性状態やアルファ波状態になってるとき=瞑想状態のとき

人の脳は潜在意識への門があいたままになってます

どういうことか?

普段は

「私はPC1台で起業する」

と思ってもすぐに

「現実的じゃない」「失敗したらどうする?」「まず無理だろう 堅実に働こう」

と左脳が反論を唱えて、たちまち夢の扉は閉まります

自己暗示はシャットアウトされる

ところが自律性状態のときには

こんな反論を言う門番たちは眠ってしまって

「PC1台で起業する」

という言葉が潜在意識の奥深く焼き付けられて

人を動かしていくのです

意志の力なしで自分を変える

なのでアファーメーションやインカンテーションをするとき

先に自律性状態やアルファ波状態にはいって行うと

異次元の効果が表れます

【最強の自己暗示法】❛インカンテーション❜を超える❛自律訓練法意思公式練習❜の驚異の効果|潜在意識にダイレクトに届くアファメーション

本に眠る膨大な情報を活かす方法

いい本だなあと思っても
一度だけ読んだのでは現実の仕事や生活にはほとんど役に立ちません

役に立たせる方法としては

2R2Aがよく紹介されています

2R2Aで読書を活かす方法

意識して本の内容を現実に活かしていくのですがもっとトータルに簡単に活かす方法として

今回ご紹介の自律性状態を利用しての読書です

聴く読書も有効です

聴く読書は知らぬ間に知恵に変わる

本は読むものですが

今ではオーディオブックという言葉もできました

手持ちの本でも聴けるように自分で録音するのも効果的です

録音する行為自体が深い読書体験になりますし

録音したあとは スマホでそれを聴くことができます

私自身は 下のシートに記載の本を録音していきました

読みながら録音した本

自律性状態/アルファ波状態の読書でどんなふうになるか?

最終的にはこんな風になります

SF映画や漫画などで コンピューターから膨大な情報を流し込まれた登場人物が

知らないはずの外国語を突然理解したり

やったことのない空手がいきなりできたり

知らないはずの出来事を知っていたりして

いろんな困難に会うたびに脳が最適な情報を出してきて

なんとかしてしまう

こんなシーン、なにかで見たことはないでしょうか?

古くはバビル2世もそうでした!!

さて

自律性状態での読書を続けていると

脳の奥深くに情報が刻まれるので

普段は完全に忘れていたにもかかわらず

SFの主人公のように

仕事などでやばい状況に直面したときなどに

その場面で最適な情報が頭の中に浮かんでくるのです

そして取るべき態度 やるべきこと

などなどはっきりとわかって行動に移ります

行動に勇気が必要なら

それも勇気の出し方の情報が浮かび上がってくるのです

潜在意識が受けとめた情報は

必要に応じて潜在意識がアウトプットしてくれるのです

まとめ|瞑想や自律訓練法のモチベーションアップにもつながる

こんな素晴らしい状況をつかむことができるので
ともすれば単調になりがちな瞑想や自律訓練法の練習が
楽しくなります

単純に静寂に包まれてやるのも当然いいのですが

まずは有益な情報を聞きながら 読みながら

練習を重ねると

練習以外に入力の効果が早々とやってくるので

楽しくもあり 有効でもあるので

自律訓練法や瞑想も結果としてマスターしてしまうのです動画で聞きたい方はこちらから

*動画でも同じ内容でお伝えしています

 


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