【全脳開発法】右脳を絵で刺激し左脳を言葉で刺激する｜宝地図法のエッセンスだけで引き寄せの法則が始まる
「宝地図メソッド」ってご存じですか。
一言でいうと、たくさんの絵や写真で「目標を見える化」する方法ですね。
コルクボードの中心に目標の言葉とそれにフィットする画像を貼って
あとはその周囲に写真や絵をたくさん貼るです
それによって脳がいつもイメージ情報と目標を意識するようになり
自然に目標がかなうというものです
今回は、このおおがかりな宝地図メソッドの中から
宝地図のエッセンスだけを取り出してすぐに使えるようにした方法をご紹介します。
目次
「宝地図メソッド」との出会い
宝地図を知ったのはコーチングによってでした。
もうずいぶん前になりますが 生命保険の営業所長時代にプライベートでコーチングを受けていたのです
【コーチング体験記】仕事がきつくてメンタルがやばいそうだ!コーチングを受けてみよう
当時はイメージが大事だとわかっていたのですが、なかなかうまくイメージングできず、そのコーチから宝地図という方法を教えてもらったのです。
で しばらくやってましたが、効果はあったし 気に入ってました。
望月俊孝さんという方が開発した方法です
写真は私の持ってる本です
本から拝借した画像です。こんな感じで作っていきます。
宝地図そのものにご関心のある方は、ネット上にたくさん情報が紹介されていますのでご覧になってみてください
宝地図の原理は「右脳に絵を左脳に言葉を」同時に見せること
宝地図は向いている人と向いていない人に分かれるんじゃないかと思います
画像を用意したりコルクボードを用意して
こつこつ大がかりな宝地図を作っていくのは ウキウキして楽しいし
完成するともうこの目標は達成できると思えることもあります
でも 手間暇かかるから そのうちやろうと思っているうちに やらずじまいの人もたくさんいます
これは向き不向きの問題だと思います
そこで宝地図と同じ効果がでるとても簡単な方法をご紹介したいと思います
一枚の紙で宝地図と同じ作用を脳に及ぼす方法
どんなノートでも あるいは一枚の紙でもいいです。
用意しましょう
そして左側に絵を描きます。
左側は主に左目が見てそれは右脳につながります
どんなに下手でもいいから書いてみます
あるいはネットで自分の目標に一番ピッタリな画像を探して
印刷して貼り付けます。
次に右側に 目標を言葉にしたものを書きます
右側は主に右目が見てそれは左脳につながります
さてそうすると あなたの目標について
右脳が絵として左脳が言葉として同時に見ることになります
これで宝地図がもう出来上がっているのです
宝地図を作っていくウキウキ感はありませんが
イメージングの材料としては十分使えるものができています
たとえば独立して起業することが目標であればこんなシートを作ります
右側に言葉を 左側に画像を用意してそれを同時に見るのです
やるのはこれだけ
あとは折に触れてしょっちゅうこれを眺めます
時には感情をこめて 時には見るともなく眺める。
朝晩１回づつ それぞれ１０回言葉を繰り返しながら絵を見る
という儀式化もとても有効です
いくつかの事例をご紹介します
【右脳に絵を！左脳に言葉を！】 同時に行うアファメーション＆イメージ
＊右脳と左脳を統合する方法とは？
右脳と左脳を統合して天才を作る｜脳を開発するポールブリッジング法
左右の脳に同時に目標を焼き付けるためのイメージング瞑想
こうしてできた絵と言葉を
折に触れて眺めたり儀式化してアファメーションを唱えたりするのですが
ここでは瞑想状態でイメージを焼き付ける方法をご紹介します
夜寝る前や 朝起きた時など 静かな時間にひとりだけで
絵と言葉に向き合います
そして瞑想やそれに近いリラックス状態のまま
絵を眺め言葉を唱えます
より効果を出すために同じ音楽や効果音を聴きながらやりましょう
左右の両方の脳に入力した目標の情報が
睡眠によって脳全体に十二分にしみ込んでいきます
深い瞑想状態で行うとさらに効果があります
潜在意識への扉が開いた時間に行うと
言葉と絵がダイレクトに脳に入っていくのです
仕事や人生に役立つ最強の自己暗示法｜自律訓練法意思公式練習の本格的なやりかた
いずれにしても用意したシートを見ながらイメージングを行うと
潜在意識はそれを捕まえるために自動的に動き始めます
これによって起こる思わぬ幸運の連続が 引き寄せの法則と呼ばれるものです
まとめ
人間の脳はイメージに反応する右脳と、言葉や論理に反応する左脳に分かれます。
目標をかなえるには、右脳にイメージを見せて左脳に言葉を聞かせることを、
同時にやると脳が一気に目標に向かって動き出します。
つまり引き寄せの法則がはじまります。
