【悩めるサラリーマンへ】帰宅後の時間を変えるだけで、人生は静かに動き始める｜大前研一の自分を変える方法

イントロダクション
これは私たちがどのようにして日々の充実感を得て行くか？
を考える記事です。
経営者や起業家以外のビジネスパースン、つまりいわゆるサラリーマンの場合
以下の３拍子がそろってはじめて充実します
１．仕事にやりがいがある
２．会社の経営に納得感がある
３．職場の人間関係が円滑
でもなかなか３拍子そろうことは少ないので悩みが尽きることがありません。
私もそういうことが何度もありました。
で　この３つが充実するために　結局「自分を変えるしかない」
わけです。
この記事でお伝えするのは、気合いではなく、具体的で今すぐできる方法です。
それが「帰宅後の時間配分を変える」というアプローチ。
①時間の使い方が変わると
②考え方や行動が変わり
③生き方も自然に動き始めます。
つまり時間の使い方を変えるという点が大事なのです。
ここから、その仕組みを見ていきましょう。
＜辻冬馬＞

初出：2021年3月14日　後進：2026/10/25

最初に知っておこう｜大前研一の自分を変える３つの方法
時間配分を変える｜具体例で考える
時間配分変更の準備と心構え
まとめ

最初に知っておこう｜大前研一の自分を変える３つの方法

有名な経営コンサルタントの大前研一さんは
自分を変えるためのポイントについて
次の3つのポイントあげています

時間配分を変える
住む場所を変える
付き合う人を変える

【簡単解説】大前研一の「自分を変える３つの方法」には裏がある

２と３はそのままの意味ですね

引っ越せば変わる　転勤などがあればまさに変わるチャンスです。
付き合う人を変える　それは難しいけどこれをやれば確実に変わります。

でも

おいそれと引っ越しはできないし

職場の交友関係を断つ、なんてことも普通はなかなかできません。

この３つの中で　自分がその気になるだけで
その日からでも実行できるのが＜１＞の時間配分を変えるです。

時間配分を変える｜具体例で考える

たとえば仕事が終わって家に７時に帰り着く人がいたとします

食事を８時までに終えるとして、夜の８時以降の時間を考えてみましょう

現在が左側の黒文字。変更後が赤文字です

現状の時間配分	変更後の時間配分
8:00~9:00　　ユーチューブかAmazonプライムビデオを見る	8:00~9:00　　　資格の勉強をする
9:00~10:00 　お風呂に入ってその後テレビを見る	9:00~10:00 　　YouTubeかAmazonプライムビデオを見る
10:00~11:00 友達と電話したりlineしたり、SNSをする	10:00~10:30 　お風呂。
11:00~12:00 　お酒を飲みながら音楽を聴く	10:30~11:15 　音楽を聴きながら本を読む
	11:15~11:45　　有益だと思えるSNSのみを２０分やる
	11:45~12:00 軽いストレッチをやって就寝