イメージトレーニング

てきぱきと行動するための方法や　そのための心構えを学ぼうとする人は多いです
人生を、仕事を、　引いては社会を変えるのは人間の行動だからです
しかし最適な行動をとるためには　時々　強力なリラクゼーションに心を置くことが大 ...

イメージトレーニングの世紀の成功談｜アポロ宇宙計画を支えたイメトレ

アポロ11号が月面着陸に成功したとき

パイロットたちはこう言いました

「イメージトレーニングの通りだった」

イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう
今では　ビジネスマンが仕事に応用することも増えて
イメトレは能力向上の切り札的存在になっています
今回はどうすればイメージをくっきりと ...

奥深い山で星々を見上げる・・・
それを鮮明にイメージ体験できたら　 脳は現実と区別ができませんから　
それは心の現実です。
あなたは瞑想の間　山にいて満天の星々を見上げることになります
自分の部屋にいな ...

「宝地図メソッド」ってご存じですか。
一言でいうと、たくさんの絵や写真で「目標を見える化」する方法ですね。
コルクボードの中心に目標の言葉とそれにフィットする画像を貼って
あとはその周囲に写真や絵をたくさん貼る ...

夢をかなえる方法や道筋は無数にあります。
今回はイメージトレーニングで未来の自分に会いに行って
未来の自分からどうすればいいか？教えてもらうワークのご紹介です
たとえば１０年後のあなたにとっての７年前は

スポーツでも仕事でも大一番の前には「気合を入れろ」とよく言われますね

気合が入っていたなあと褒められたり　気合が足りないと批判されたり

気合が成否を決めるように思われていることは間違いありません

で ...

イメージストリーミングはイメージを使って潜在意識のメッセージを受け取る心理学メソッドです
今回はイメージストリーミングの応用技法の中から、モデリングの方法についてお話しします。
この効果はモデルとした他者の能力をとても ...

サラリーマンの場合以下の３拍子がそろってはじめて充実します
１．仕事にやりがいがある
２．会社の経営に納得感がある
３．職場の人間関係が円滑
でもなかなか３拍子そろうことは少ないので
悩みが尽き ...