イメージトレーニング

イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう
自分のプレイ前に自分の身体の動きをシミュレーションする
さらにそのときの心の動きもシミュレーションする
そうすることで本番でのパフォー ...

これからご紹介する「山と星の瞑想台本」は
自律訓練法とユングのイメージングメソッドを用いて構成されています
これは奥深い山で星々を見上げることを　実際の体験のように感じる瞑想です
イメージで体験したことを脳は現 ...

宝地図ってご存じですか。
一言でいうと、たくさんの絵や写真で目標を見える化する方法ですね。
コルクボードの中心に目標の言葉とそれにフィットする画像を貼って
あとはその周囲に写真や絵をたくさん貼るです
そ ...

スポーツ選手がイメトレ＝イメージトレーニングをする姿は
練習中や試合前などによく見かけますが
普通の人が仕事をするときなどに　イメトレ＝イメージトレーニングをしている姿は
まだまだ　ほとんど見かけません

夢をかなえる方法や道筋は無数にあります。
今回はイメージトレーニングで未来の自分に会いに行って
未来の自分からどうすればいいか？教えてもらうワークのご紹介です
たとえば１０年後のあなたにとっての７年前は

イメージを使ったコーチングとは？
イメージトレーニングを学ぶセッションとは？
私のセッションで一番わかりにくいのがイメージ関連のメソッドになっています
自律訓練法は瞑想や自律訓練法を学び
コーチングは対 ...

プラスの引き寄せの法則が動き出すためには

潜在意識をプラスにする必要があり

そのためにはまず リラックスすることです

引き寄せの法則を動かすには

イメージに浸ることがとても大事なので そ ...

スポーツでも仕事でも大一番の前には「気合を入れろ」とよく言われますね

気合が入っていたなあと褒められたり　気合が足りないと批判されたり

気合が成否を決めるように思われていることは間違いありません

で ...

イメージストリーミングはイメージを使って潜在意識のメッセージを受け取る心理学メソッドです
今回はイメージストリーミングの応用技法の中から、モデリングの方法についてお話しします。
この効果はモデルとした他者の能力をとても ...

サラリーマンの場合以下の３拍子がそろってはじめて充実します
１．仕事にやりがいがある
２．会社の経営に納得感がある
３．職場の人間関係が円滑
でもなかなか３拍子そろうことは少ないので
悩みが尽き ...