【潜在意識セラピーとは?】催眠療法も夢療法もヒプノセラピーも同時に体験できるユング心理学の秘儀|驚異のアクティブイマジネーション

アクティブイマジネーション
聞きなれない言葉ですがユング自身が30年以上の長きにわたりやり続けたイメージを使った癒しと気づきの技法です
このやり方はユング自身がまとまった論文としては紹介しなかったようです
【自律訓練法のやり方】練習時間は1回5分!|受動的注意集中の持続時間

自律訓練法の練習は一回につき何分くらいするのでしょうか?
習得したあとは30分から1時間にかけて瞑想状態を味わえますが
練習初期には一回につき5分ほどが推奨されています
短いと感じる人も多いかもしれ ...
仕事や人生に役立つ最強の自己暗示法|自律訓練法意思公式練習の本格的なやりかた

自己暗示にはいろんな方法がありますが
自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです
そのやり方にはきちんとした体系があって 自律訓練法意思公式練習と呼ばれています
今 ...
サラリーマンのための瞑想|自律訓練法がおすすめな5つの理由

サラリーマンの方には瞑想がおすすめです
瞑想はストレス解消に最適で集中力が増す
そして心を整えることができる
そんな風に言われます
ここではサラリーマンにはなぜ瞑想が必要なのか?どんな効 ...
【最強のコツを公開】最速で自律訓練法を達成するための音声誘導動画|イメージで加速する自律訓練法

自律訓練法の効果を味わうためにはある程度の練習期間が必要です
でも 自律訓練法をマスターしたい人は
例外なく今すぐにでもその感覚を味わいたいと思っているはず。
そこで今回は いきなり自律訓練法練習の ...
自律訓練法完全習得までの三段階|ストレス解消から免疫力回復へそして内なる気づきの世界へ

自律訓練法の効果については
未整理のままいろんなことが言われています
自律訓練法は 実は3段階のレベルに分かれるのですが
これをごっちゃにした効果や仕組みの話がたくさんあります
そうなると 練習中の体感 ...
【変性意識状態とはなにか?】自律訓練法で変性意識状態に入ると脳が変わる|変性意識へのまとめ記事

瞑想などを深めていくと 変性意識状態に意識が切り替わります
変性意識状態になると意識の次元が上がるとも言われます
突如としてこれまでにない高次の存在が現れて諸問題を解決し
人生を豊かに充実したものに ...
【脳波まとめ記事】アルファ波とシータ波の関係を徹底解説|効果と仕組みと脳波を使った瞑想のやり方

*この記事はアルファ波バイオフィードバック装置を用いて実際に脳波を計測しながら瞑想した体験をベースに書いています
脳波をコントロールすることでリラックスしたり集中したり
自分の思うように自分の心をコントロールで ...
【上級者向け音声誘導動画】自律訓練法で宇宙から地球を眺めるワーク|変性意識への扉

立花隆著|宇宙からの帰還
の中には命綱をつけて船外活動中の宇宙飛行士が
地球とからだ一つで対面したとき人格変換が起こった事例が紹介されています
その感動を瞑想によって再現できないか?
こ ...
心のホメオスタシスを回復する自律訓練法・瞑想・マインドフルネスの効果|心の潤いをイメージする技法

自律訓練法をはじめとしてマインドフルネス・瞑想の効果には驚くべきものがあります
ホメオスタシスの回復もそのひとつ
これによって自律神経が癒されいろんな意味で心身が回復します
ただ 言葉にするとわかり ...