【上級者向け】変性意識状態と根源意識状態|自律訓練法瞑想の究極の効果

自律訓練法や瞑想と変性意識状態の関係が 今では心理学で研究されています
かつてはスピリチュアル体験、霊的体験とされ
宗教に無関心な人は敬遠していた世界が
心理学や大脳生理学で仕組みが解明されつつあり ...
【上級者用音声誘導動画】2年かかる自律訓練法黙想練習を30分で疑似体験する|セッション中の効果からの紹介です

1to1のセッションで クライアントさんの自律訓練法サポートをすることがよくあります
基礎となる標準練習だけでなく それをマスターした方には
最難関の黙想練習のサポートをすることもあります
今回はそ ...
音声誘導動画のまとめ記事|自律訓練法・瞑想・イメージングのために

辻冬馬式コーチングの動画版である「辻冬馬の潜在能力引出しチャンネル」で
自律訓練法瞑想やイメージングの音声誘導動画のコンテンツがまとまった数になってきたので
今回こちらの記事でご紹介することにします
自律訓練法であなたを縛るプログラムから解放される|音声誘導動画

普段私たちが自分を意識する自意識のほかに、
潜在意識があるのは今や常識になりました
しかし、実は潜在意識と自意識の間にプログラムの領域があるという考え方は、
まだまだマイナーです
今回は ...
【音声誘導動画台本】自律訓練法を加速させる驚異の空間感覚練習

自律訓練法は手足の温感や重感を感じながら瞑想を進める手法です
その応用技法に空間感覚練習があります
これはリラックス状態で自分の周囲の空間を敏感に感じ取っていくもので
自律訓練法や瞑想の効果が一層深 ...
人生の道半ばで不安を消し去る瞑想法|7つの習慣が紹介する瞑想

7つの習慣を学ぶとき
人は第1から第6の習慣に注目します
1.主体性を発揮する 2.目的をもってはじめる 3.重要事項を優先する
4.WinWinを考える 5.理解してから理解される 6.相乗効果を ...
アルファ波瞑想トレーニングのための音声誘導動画|アルファ波につつまれて変性意識状態へ

自律訓練法ととても似ている瞑想法に
アルファ波瞑想があります。
本来はバイオフィードバック装置というアルファ波を計測する装置を用いるのですが
バイオフィードバック装置を使ってアルファ波をマスターした ...
自律訓練法黙想練習の音声誘導動画のご紹介です

この記事は自律訓練法の応用練習のひとつ、究極のイメージトレーニングともいうべき黙想練習のための音声動画です 。私が知ってる範囲で、日本語では唯一の動画ではないかと思います
基本練習である標準練習の練習誘導動画は数多くありま ...
自律訓練法誘導音声と音楽|他者暗示による自律訓練法練習

今回は他者暗示による自律訓練法ということで
ぼくがお試しセッション あるいは本セッションでもよくやってる誘導を
YouTube動画にアップしたのでその原稿をご紹介します
最後にその時の動画も貼ってお ...
θ(シータ)波の出し方|アルファ波の奥底に潜む超リラックスへの扉

アルファ波よりさらに深いリラックスを起こすのがシータ波です
変性意識状態への入り口ともいえるシータ波に注目する人は多いです
ただこのシータ波は深すぎて いったいどうやったら出せるのか?
よくわからな ...