行動変容への思考メソッド

潜在意識を開発する氷山モデル

イントロダクション
この記事は「潜在意識をどんなモデルで示せるか?」をご紹介しています

「潜在意識を書き換えれば、人生は変わる」
この言葉を聞いたとき、多くの人の頭に思い浮かぶのが、
海面に浮かぶ氷 ...

瞑想スクリプト&動画解説

新大陸が見えた

今回はあなたの中の問題を解決し
あなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです

解説☞
この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです
今自分がどこに向かえばいいのか?今どこに ...

瞑想スクリプト&動画解説

自律訓練法音声誘導動画

自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず 
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき 途中で尻切 ...

行動変容への思考メソッド

行動する方法

あなたは こんなことはありませんか?
「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」
「やってはみたけど すぐにやめた 三日坊主になる」
これは 誰にでもよくあることです。
ここでは

応用編

明鏡止水の脳の状態

イントロダクション
この記事は脳にイメージを焼き付ける実践的・効果的な方法をご紹介しています。

「頭の中で思い描くだけで、本当に意味があるのだろうか」
イメージトレーニングや自己暗示に対して、
あな ...

応用編

右脳は知っているけど左脳は知らない

もし、あなたが「質問」を知る前に、その「答え」だけを正確に受け取れるとしたら、信じますか?
普通、私たちは質問を知っているからこそ、答えに「こうなってほしい」という願望や、「こうなったらどうしよう」という不安を無意識に混ぜてし ...

応用編

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イントロダクション
これはあなたが これまで考えたこともない発想だと思います。
イメージストリーミングの応用版、少し神秘的なイメージワークをご紹介します。

もし、あなたが抱える仕事や人間関係の悩みに対して、 ...

瞑想スクリプト&動画解説

聖なる場所は潜在意識

今回はあなたの心の奥深くにある
あなただけの至高の空間 聖なる場所を訪れるワークです
そこはあなたの絶対の中心であり 自分の軸でもある場所です
そこに行けばあなたは何があっても癒され再生され
あなたは  ...

行動変容への思考メソッド

フォースを解放する

「スターウォーズの神秘的な力「フォース」――それは、私たちの内に眠る潜在意識の巨大なパワーが具現化したものだと捉えてみましょう。フォースを操るように潜在意識を使いこなせば、スポーツでいう「ゾーン」状態を意図的に引き出し、仕事や人生を強 ...

瞑想スクリプト&動画解説

犬に嚙まれたらずっと犬が怖い

普段私たちが自分を意識する自意識のほかに
潜在意識があるのは今や常識になりました
しかし、実は潜在意識と自意識の間にプログラムの領域があるという考え方は
まだまだマイナーです
でも 実はよく言われる<潜 ...