【瞑想台本:解説付き】心の中に新大陸(人生の新しい時代・場所)を発見しよう|過去と決別し新しい人生を送りたい方への誘導セッションです

今回はあなたの中の問題を解決し
あなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです

解説☞
この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです
今自分がどこに向かえばいいのか?今どこにいるのか?今自分はどうしたらいいのか?
ということについて多面的に回答が得られる優れた瞑想ワークです
個別のセッションの中でも効果の高いもののひとつです

1人大海原を漂う旅

最初にあなたが今 ひとりで大海原をさまよっていることを想像します
あるいは目的地に向かって長い旅の最中であることを想像します
そのためのメタファーが海と船です

波音

大海原

あなたは 一隻の船に乗っています

大航海時代の頃の 帆船に乗っています

今 あなたを乗せた船は大海原を進み

周囲は見渡す限り海 

海ばかりで 島ひとつ見えません

その船には あなたが1人だけで乗っています

あなたは 昔

新たな大陸を目指して船出しました

そして その船出以来

あなたは 大陸を求めて 船を進めているのです

もうずいぶん長い間 あなたはその船で大海原を旅しています

今から1分かけて

この海の旅の感触を自分の知覚で捉えましょう

大陸が見えて来る|あなたがいよいよ行動する時が来た

新大陸が見えて来る

今 はるか遠くに 大きな陸影が見えてきます

視界のすべてに広がるように  長く伸びています

あなたを乗せた船は ついに発見した新大陸に向かって

まっすぐに進みます

解説☞
文字通りあなたがこれから何事かを為すべき場所です
転職先の職場だったり 離婚や結婚だったり あるいは新たな心の持ち方だったりします
この段階ではあまり具体的に考える必要はありません
それが遠くに漠然と見えて来れば大丈夫です

新大陸への到着|あなたが到着すべき新たな時代

新大陸への到着

今から新たな場所を感覚をフルに使って感じて行きましょう
新たな場所を創って行きましょう
台本は単なる目安です 心の中で自由に作り上げて行きましょう
あなたの 人生の新しい可能性を

陸地に到着しました

沖合に船を止めて 小舟で浜辺に上陸したかもしれません

あるいは たまたま船が接岸できるような場所があって

直接 船から上陸したかもしれません

あなたは

その陸地に降りてしっかりとした大地の感触を味わいます

さあ その風景をよく見つめましょう

沖を眺めると あなたが渡って来た大海原が広がります

浜辺の砂は白く輝いています

陸地の奥には森がどこまでも広がり 火山が見えます

鳥が飛んでいき 遠くで動物の鳴き声がします

さあ

あちこち 歩き回り 高いところにも昇り

この大陸の全体像を少しでもつかみましょう

今から3分間 その陸地を自分の知覚で感じ取っていきましょう

そこには他の人もやって来る|その他者は潜在意識の中の無限のパターンのあなたです

たくさんの人を港に迎えるあなた

解説☞
ここでは時間の経過と共に たくさんの「あなた」がやってきます
そして潜在意識からやって来たたくさんのあなたが あなたの人生を切り開いていきます
そのことをシンボリックにイメージしていきます

あなたはここで気づきます

この大陸にはやがて多くの人がやって来ると。

来年 一隻の船が到着しその船には二人乗っています

再来年にまた一隻 4人乗っています

そして3年後に8人 4年後に16人がのっています

その後も 毎年一隻づつ到着し 毎年 前の年の倍の人が乗っています

10年が経過したとき 2000人を超える街が出来上がります

今はまだ上陸したばかりのあなたが1人でいるこの海岸線が

10年後に2000人を超える人が暮らす町になります

その町の様子を3分間 知覚で捉えましょう

イメージしてみましょう

町のイメージを捉えることができたら

あなたはがたった今

一人で

その町が出来上がるために必要なことを

できる範囲で始めてみてください

今年の作業は1人だけど

来年は2人増えるから3人

再来年は4人増えるから全部で7人

そして15人 31人 63人 127人

255人 511人 1023人 そして10年後に

1024人やって来るので2047人と

毎年働く人が増えるので

できることは質量ともに 増えていきます

もはやあなた一人では考えることすら及ばないようなことができるようになって

町が出来上がっていき やがて都市にさえ発展していきます

だからこそ今からあなたがひとりで取る行動が大事なのです

充実感

将来的には あなたの潜在意識が拡大発展し 素晴らしい人生の展開を見せて行きます
その素敵な未来と 今のあなたをつなぐものは あなたがこれから取っていく行動なのです
新大陸の未来に出来上がる都市のために
たった今 あなたは何をすればいいのでしょうか?
それが自然に無理なく頭に浮かび上がって来るでしょう

でも

この1年

あなたが1人で考え

1人で作業した内容が 

この土地にどれほど巨大な町が 都市が出来ようと

残り続けるのです

あなたが今から1人で行う作業が その町の未来を 決めるのです

さあ

今 一人で   しておくことはなんでしょうか

3分間 イメージしてみましょう

その町こそ あなたの心の世界なのです

まとめ

この新大陸への上陸と 新大陸に町を創り上げるイメージワークは
的確にあなたの今の状況と あなたが思い描く将来像をあぶりだします
潜在意識がイメージというメッセージを送ってくれるのです
そこに至る道は たった今この時から あなたが取る行動によって開かれていきます

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