【悩んだとき相談したい所】心療内科とセラピストと占いとの比較｜体験から解説します

昔は　心療内科に通うこと自体　気がひけるものでしたが

ストレス過剰の現代では　割と平気で行けるものです

かく言うぼくも　生命保険の営業所長時代（20年やりました）

まさに過剰なストレスを抑えるために　

時々　心療内科に行って精神安定剤みたいなものをもらって飲んでいたことがあります。

効果は確かにあります！

これ ほんとそうなるんですよね

平たく言えば頭がぼーっとして、

外からの出来事に対しては認識することがあんまりできなくなるのです

ところが

何かやらないといけないとかの　内側でやるべきことに対しては

頭は働きます

これが心療内科の薬の効果だと　

ぼくの経験からは思えます（あくまで個人の経験です）

ぼくの場合　自律訓練法やアルファ波バイオフィードバック瞑想を使って

心療内科の薬と同じような状態を自力で作れるようになったので

その後　薬は一切飲まなくなりました

しかし　そもそも　問題を探るのはとても難しい

その人のスキルがとても高くなければ　なかなか効きません

ある意味　カウンセリング：セラピーは　一番当たり外れが多いかもしれません

それに多くのカウンセラーはクライアントから

心の闇の話をいつも聞くので　その物語への過度の共感を避けるために　

あまりにもクールな心で　話を聴く傾向があるんですね

話す方としてはなんだか　冷たい感じがしてました（個人の感想です）

心理学の大家、河合隼雄さんは

アイルランド旅行の際、偶然みかけたタロット占い師について

自分とまったく同じことをしていると述懐してました

そしてその効果も同じなのです

河合先生も指摘してましたが　

占いのいいところは占いという手法で

超人的に登場した未来や現在や過去への状況説明や解釈が

客観的に目の前に提示されるので、それをもとにいろいろ話せることです

いちから自分の言葉で自分の苦悩や希望を誰かに語るのはそれ自体がしんどいもの

その点、占いはそこのところが最初からクリアになっている

だから解決策のところから話せばいいし

解決策も言ってくれることもあるので

楽です

気に入らないときは　この占いは当たらない　と逃げ道もあります

自分が必要とする人生のいろんな局面でコーチはとても役に立つ存在です。

ずばり人に相談することはいいことです、

一人で耐えて克服する必要ってないかもしれません、

コーチにおんぶにだっこになると問題ですが、

コーチを利用して自分をよりよい状態に持っていくのはとても自律的な生き方と言えます。