【天才への入り口】変性意識状態に入るための自律訓練法は呼吸法よりはるかにすごい｜潜在意識につながりあなたの能力が無限に広がる仕組み

2023年6月18日2024年11月6日

自律訓練法瞑想を深めていくと　あなたの意識状態は変化します
単なるリラックスを通り越して　なにか今までとは別の自分になったかのような気分になります
自分と宇宙の一体感や　そのための至福感を感じるようになります
そんな状態になったとき
あなたの能力はフル稼働して　あなたは天才状態に入ります
そして　あらゆる問題やテーマに的確に対応することができるようになります
日常の中にどっぷりつかっているあなたの心と脳を解放し
意識に新たな枠組みが与えられ　別の視点で物事を見ることができるようになります

変性意識状態に入ることができれば大きな変化をつかむことができるのです

＊本記事は以下の論文に多くの示唆を得て書いています

１．立命館人間科学研究　第５号　2003．3 変性意識状態と禅的体験の心理過程１）斎　藤　稔　正２）

２．Altered States of Consciousness (ASC)/セラピストの変性意識状態に関する一考察　京都大学　廣瀬, 幸市

1 変性意識状態は困難や問題を自動的に解決する
2 がんばっても自分で自分を変えることはできない
3 天才への秘密の扉はたくさんある
4 変性意識状態に入る方法おすすめ２選
- 4.1 自律訓練法
- 4.2 深いアルファ波を味わう
5 潜在意識にアクセスすれば天才になれる
6 宇宙パイロットは変性意識状態になっていた！
7 まとめ

変性意識状態は困難や問題を自動的に解決する

「変性意識状態」とは心理学用語です
スピリチュアルな神秘体験のことではありません
瞑想を深めた時　通常の意識状態よりも集中が深まり
その結果感覚が様々に変化する現象のことです

変性意識状態は「宇宙」との一体感、全知全能感、強い至福感などを伴い、この体験は時に人の世界観を一変させるほどの強烈なものと言われる。その体験は精神や肉体が極限まで追い込まれた状態、瞑想や薬物の使用などによってもたらされるとされる。また催眠等による、非常にリラックスした状態を心理学でこういうこともある。
wikipediaより

参考：自分を天才にする変性意識状態とは何か？｜科学がとらえた脳の不思議

その仕組みは簡単に言うとこうです

普段私たちは目の前で起こる現実に対して

心身の機能を全開にして反応し　そして対応しています

しかしその反応や対応を可能な限りやめて

意識はあるけど何もせず何も考えないというレベルにまで

内面に集中していきます

まるで仏教の悟りのための修行をしているような境地ですが

このとき　心身は内面だけに向いたモードにがらりと変わるのです

実際　禅や瞑想によって変性意識状態に入れるとなっています

変性状態に入れたら

これまでの物事の捉え方の枠組みが解体されて

前向きに生きるために新たな枠組みが再構築されます

それも知らない間に潜在意識が勝手にやってくれます

自律訓練法ではこれを「自律性解放」と呼びますが

ある時突然閃きがでたり　発想が浮かんだりするのも

実は変性意識状態のなせるわざです

がんばっても自分で自分を変えることはできない

いくら自分ががんばって意志の力で努力しても自分を変えることはできません。

もちろん意思の力で自分を変えるための道筋は作れます

でも　限界があるのです　

これは誰もが感じていることだと思います

理由は簡単

人は自分の顔を見ることができないように

自分の状態や心の在り方を自意識で見ることができないからです

もっと言えばどんなに腕力がある人でも

自分で自分を持ち上げることはできないのと同じです

ただし潜在意識は自分ではあるけど自意識とば別の存在なので

潜在意識は自分を見ることができるし　自分を持ち上げることができるのです

だから潜在意識状態のレベルで変われば変わることはできます

そのときはどんなことが起こるかというと

たとえば

今まで白黒で見ていた世界をカラーで見ることができるようなものです

今まではどちらも黒でしかなかった２つの分かれ道が

青と赤という違う色にはっきり見えることで

楽に選択ができるようになるのです

天才への秘密の扉はたくさんある

立命館大学の斎藤教授は変性意識への入り口として次のものがあげています

変性意識状態への入り口

・恋愛感情

・至高体験

・麻薬

・お酒

・ヒステリー

・熱中体験　（大自然の中で感動する、音楽や絵画などで感動する、映画や読書で感動する）

・高速道路をハイスピードで運転する

・ヨガや座禅、瞑想全般

・催眠術にかかる

・明晰夢を見る

・感覚遮断　外界の情報、光や音や温度などを遮断する　

・自律訓練法　　参考：自律訓練法

・アルファ波バイオフィードバック瞑想　バイオフィードバック装置が必要　

　　　　　　　参考：アルファ波バイオフィードバック瞑想法

有名なラスコー洞窟の壁画ですが　どのようにしてあんな真っ暗な　しかも高い場所に描かれたか？

古代人は狭い洞窟の奥に潜り込み
麻薬を吸いながらトランス状態となって　
暗闇の中に松明をともしてあの壮大な動物壁画を描いたのです
まさに天才の仕事をしたのですが
この場合　洞窟が無意識の奥底の象徴になっていますね

ラスコー洞窟の天才画家たちの天才の秘密は麻薬によるトランス状態だったようです

現在では麻薬を使わなくても変性意識状態への入り口がたくさん発見されています

自宅にいながら安全確実に入る方法として

瞑想や禅や自律訓練法など優れていると思いますが

さらにその中で

自律訓練法とアルファ波状態が気軽に取り組めるものではないかと思います