【動画付き徹底解説】２つのアファメーション｜誰も知らない潜在意識アファメーションの驚異の効果
イントロダクション
この記事では、瞑想と心理学の視点から、アファメーションを2つのタイプに分けて整理し、
なぜ「潜在意識アファメーション」が驚くほど深い変化を生み出すのかを、
動画とあわせてわかりやすく解説していきます。
「アファメーション」という言葉は、今ではすっかり日本語として定着しました。
前向きな言葉を自分に言い聞かせる、自己暗示や自己宣言の一種として、
多くの人が一度は試したことがあるでしょう。
けれど同時に、「続かなかった」
「言っているだけで、あまり変化を感じなかった」
そんな経験を持つ人も少なくありません。
それは、あなたのやり方が間違っていたからではありません。
実はアファメーションには、性質のまったく異なる2つの種類があります。
多くの人が知っているのは、
意識に向けて言葉を投げかけるアファメーション。
そして、ほとんど知られていないのが、
潜在意識に直接働きかけるアファメーションです。
この違いを知らないまま使うと、どれだけ良い言葉を繰り返しても、
心の深い部分には届きません。
逆に、この違いを理解すると、アファメーションは単なる自己暗示ではなく、
人生の流れそのものに影響を与える力を持ち始めます。
もしあなたが、
「言葉は使ってきたけれど、まだ何か足りない」
そう感じているなら、アファメーションの見え方が、ここで一段変わるはずです。
＜辻冬馬＞
目次
２種類のアファメーション｜顕在意識アファメーションと潜在意識アファメーション
ひとつは普通言われているアファメーションです
ここでは
これを顕在意識アファメーションと呼びます
もうひとつは
顕在意識アファメーションに対して 潜在意識アファメーションです
これは普通紹介されておりません
ユング派心理学のイメージングワークを言葉を使って行った時
おのずと現れるメソッドと言えるかもしれませんが
この威力はあまりにも大きく 実は引寄せの法則を起こすのは
顕在意識アファメーションではなく潜在意識アファメーションです
それではふたつのアファメーションがそれぞれ
どういうものなのか 見て行きましょう
顕在意識アファメーション｜一般的なアファメーション
アファメーションの目的は自己暗示によって自分の思考プログラムを変えることです
なので顕在意識アファメーションといっても
目的は潜在意識の思考プログラムを変えることです
ただしここで変わるプログラムとは
この図でいうと顕在意識の真下にあるプログラムのことです
その下の潜在意識の思考は変わりません
さてアファメーションを繰り返すことで
なぜ意識の真下のプログラムが変わるのかといえば 次の図の仕組みによります
普段顕在意識とプログラムの間には壁があります
しかし繰り返しドアをノックすることでやがて開いていくのです
まさに 求めよさらば与えられんです
なので一度ではなんの効果もありません
目的によりますが 最低でも２～３日 普通は２週間前後
長いものになれば２～３か月です
アファメーションを繰り返すための方法も様々あります
デジタル時代に紙を使う人のは時代遅れと思われるかもしれませんが
アファメーションに関しては 最大限に紙のカードなどを使いましょう
ところで
プログラムへの壁が早く開けばそれだけ効果も早く出ますから
リラックスした状態 瞑想状態や自律訓練法状態でアファメーションすれば効果は加速します
さらに
その際にその言葉が示す画像イメージも同時に見ると効果は倍増します
例
現に自律訓練法というリラクゼーション技法には
応用版として 意思公式練習というメニューがあり
ハイネスリンデマンの冒険談というエピソードもあります
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②誰も知らない「潜在意識アファメーション」の驚異の効果
では次に
潜在意識アファメーションです
これは顕在意識アファメーションのように
なりたい自分のための ＢＥ目標
欲しいもののための ＨＡＶＥ目標
達成したいことのための ＤＯ目標
言葉を用意しません
これらの言葉は顕在意識からプログラムの領域にアプローチする手段です
その奥の潜在意識へのアプローチは別の方法となりｍさう
なぜなら
潜在意識の思考や物語は 顕在意識とはまるで違うからです
下の図を見てください
一般的なアファメーションは自意識の物語に働きかけるものです
現実がこうなればいい こうするというような言葉になりまう
しかし潜在意識アファメーションは潜在意識の物語に働きかけるものです
だから直接現実と関係しません
お金持ちになりたい ということであっても
湖が輝き出す というようなまるで関係のない言葉として現れます
潜在意識アファメーションで使う言葉
たとえばセッション中に
私はクライアントさんに なんの制約もないとしたら
何をしたいですか？と尋ねるときがあります
あるクライアントは
UFOに乗って世界中を駆けめぐると答えました
このクライアントさんの潜在意識アファメーションの言葉は
まさにこのまま
UFOに乗って世界中を駆けめぐる
です
また
あらゆる場所と時間に向かうプラットフォームの駅に行く
と 答えた人もいます
私がよくご紹介する自分のケースでは
美しすぎる青い海の遠浅で牛が３歩歩いた
です
現在は
十和田湖で懐かしいものが船でやって来るのを迎えに行く
です
このように潜在意識アファメーションの言葉は
それが この世界の現実として実現することはきっとないでしょう
また実現したとして 何がどうなるものでもない
最初の
UFOにのって世界を駆け巡ることは
そもそも不可能ですね
でも
この言葉をアファメーションとして繰り返すことで
潜在意識の物語では いずれ
UFOに乗って世界を駆け巡ることになるのです
どういうことかというと
その人にとってＵＦＯに乗るということが
潜在意識の中でなにかの物語として進んでいくのです
そして潜在意識の物語でそれが実現したとき
現実の世界で何かが必ず変わります
たとえばそれは 地球が自転したら夜が明けるし日が昇るというようなことです
潜在意識は巨大な回転をするだけですが その必然の結果として
自意識は美しい夜明けと夕暮れの風景を見るのです
こうした変化の一つの形が引寄せの法則です
そしてこの潜在意識アファメーションの効果は引寄せにとどまらず
あなたの内面世界を一度解体させ再構成させるくらいの
大きな 生きていくための良き変化を
引き起こしていくのです
