【辻冬馬式コーチングのコンセプト】自律訓練法で心を静めイメージストリーミングで潜在意識を見てコーチの風が未来へと背中を押す
辻冬馬式コーチングはコーチングにイメージトレーニングと瞑想を取り入れています。
なぜコーチングに瞑想が必要なのか？イメトレが必要なのか？
コーチングだけでも効果があるのではないか？
そんなご質問もよく受けるのですが
一枚の絵にするとあっというまにご理解をいただけます
コーチングの簡単なイメージ図
以前はこんなつたない絵をよく見ていただいていました
我ながら子供のような絵だなあと思います（笑）
この絵は以下のことを示しています
１．船が自分です。人生行路を進むために動力が本来ついています
２．風がコーチングからの後押しです
３．星々が未来へのイメージトレーニングや様々ないイメージです
４．海はメンタルの状況です
凪いだ海に浮かんだ船が風を受けて遠い星々を目印に目標の島に向かって進んでいく
つまり
穏やかなメンタルを維持して目標へのイメージを見ながらコーチとのかかわりで進んでいく
というわけです
仕事と人生の在り方は嵐のようなもの
人生行路においては
メンタルの波は荒れ 雲で空は覆われ 前進のための風は四方八方から無秩序に吹き荒れます
こうなると浮いているのがやっとでなんとか難破を免れないようにするのが精いっぱいですね
人生行路を整えるためのイメージと瞑想を取り入れたコーチング
海面を鎮めるために瞑想があります。コーチングでは自律訓練法を使って瞑想状態を作るようにしています
またイメージストリーミングを使って 未来の展望をイメージとして空いっぱいに見ます。
そのうえでコーチとのかかわりの中で船は前進のためのサポートを受けるのです
【ビジュアリゼーションを使ったコーチング体験談】5回のセッションで毎回鮮明なイメージが教えてくれたこと｜受講者の方の感想文
まとめ
凪いだ海
満天の星々
それがあれば後は自在にどこにでもいけると思います
そんな人生行路を応援するコーチングをご提供しています
