【辻冬馬式コーチングのコンセプト】自律訓練法で心を静めイメージストリーミングで潜在意識を見てコーチの風が未来へと背中を押す

2022年1月7日

コーチングにイメージトレーニングと瞑想を取り入れた辻冬馬式コーチは

全体像がわかりにくいという声をよくいただいております

なぜコーチングに瞑想が必要なのか

イメトレが必要なのか

言葉で説明すると長くなりかつわかりにくくなるんですが

一枚の絵にするとあっというまにご理解をいただけます

コーチングの簡単なイメージ図

以前はこんなつたない絵をよく見ていただいていました

この絵は以下のことを示しています

1.船が自分です。人生行路を進むために動力が本来ついています

2.風がコーチングからの後押しです

3.星々が未来へのイメージトレーニングや様々ないイメージです

4.海はメンタルの状況です

凪いだ海に浮かんだ船が風を受けて遠い星々を目印に目標の島に向かって進んでいく

つまり

穏やかなメンタルを維持して目標へのイメージを見ながらコーチとのかかわりで進んでいく

というわけです

仕事と人生の在り方は嵐のようなもの

人生行路においては

メンタルの波は荒れ 雲で空は覆われ 前進のための風は四方八方から無秩序に吹き荒れます

こうなると浮いているのがやっとでなんとか難破を免れないようにするのが精いっぱいですね

人生行路を整えるためのイメージと瞑想を取り入れたコーチング

イメージと瞑想を取り入れたコーチング

海面を鎮めるために瞑想があります。コーチングでは自律訓練法を使って瞑想状態を作るようにしています

またイメージストリーミングを使って 未来の展望をイメージとして空いっぱいに見ます。

そのうえでコーチとのかかわりの中で船は前進のためのサポートを受けるのです

まとめ

凪いだ海

満天の星々

それがあれば後は自在にどこにでもいけると思います

そんな人生行路を応援するコーチングをご提供しています


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