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2020年12月4日標準練習:自律訓練法の基本
2022年8月11日
自律訓練法の練習をするにあたっての第一歩です
背景公式で心を整えたら いよいよ具体的な練習です
第一公式の手足の重感をマスターすれば
自律性状態(変性意識状態)への門が開きます
記事を読む 【自律訓練法第1 ...